养生粥有哪些？

1、养生粥有哪些？

一、海鲜粥。

1、准备‬食材：大虾‬、胡萝卜‬、青豆‬、玉米粒‬、香菇‬、白菜‬、大米‬、生姜‬、料酒‬、食盐

2、海鲜‬粥的做法： （1）处理‬食材‬：大虾去头去壳挑去虾线洗净，胡萝卜洗净去皮切丁，白菜洗净切断，香菇泡发切片，生姜切片备用。 （2）腌制‬虾仁‬：虾仁‬放入‬碗中‬，加入‬适量的姜片‬和‬料酒‬抓拌均匀‬腌制‬片刻‬。 （3）锅中热油下。