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关于有什么温性的蔬菜和水果？请详细一点，谢谢,都有什么蔬菜是温性的呀？
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有什么温性的蔬菜和水果？请详细一点，谢谢,都有什么蔬菜是温性的呀？

有什么温性的蔬菜和水果？请详细一点，谢谢,都有什么蔬菜是温性的呀？

瞿桂花

天天都是春天

1年前

1、有什么温性的蔬菜和水果？请详细1点，谢谢

水果温热性－－荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃，蔬菜温热性－－扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。

2、都有什么蔬菜是温性的呀？

生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等；平性：包菜、菜花、藕、山药、白萝、甘薯、马铃薯、葫芦、南瓜、西红柿、蘑菇等；主要是要平衡身体的内在温度，最近感觉体内寒气较多，就吃点温性的，对身体好。

3、请问蔬菜中有什么能吃的，属于温性的有什么，吃什么才...

指导意见:您好！1般蔬菜加热都可以吃的，可以多吃1些红枣，核桃，鲫鱼汤，羊汤之类发热的食物对宫寒有好处。建议多注意休息，注意保暖，饮食合理，宜清淡，忌食生冷辛辣刺激食物，适当锻炼，增强身体免疫力。

4、有那些是温性蔬菜？温性蔬菜对身体有什么好处？

温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。　　温热性食物有：适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；　　适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等。　　

1、粮食组　　温热性－－高粱、糯米及其制品。　　寒凉性－－荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆、薏米及其制品。　　平　性－－大米、灿米、玉米、红薯、粳米、赤豆及其制品。　　

2、蔬菜组　　温热性－－扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。　　寒凉性－－芹菜、冬瓜、生藕、生白萝卜、苋菜、黄瓜、苦瓜、茄子、丝瓜、茭白、茨菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、蓬蒿菜、马兰头、土豆、绿豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、莴笋。　　平　性－－卷心菜、蕃茄、豇豆、4季豆、芋艿、鸡毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、银耳、山药、松子仁、芝麻、胡萝卜、洋葱头、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、黄豆芽、白扁豆、豌豆。　　

3、动物性食品组　　温热性－－羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。　　寒凉性－－鸭肉、兔肉、河蟹、螺蛳肉、田螺肉、马肉、牡蛎肉、鸭蛋、蛤蚌。　　平　性－－猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳗鱼、鲥鱼、黄花鱼、带鱼、鲍鱼、甲鱼、泥鳅、海蜇、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、海参、燕窝。　　

4、奶及奶制品、大豆及大豆制品组　　温热性－－奶酪。　　寒凉性－－牛奶。　　平　性－－豆奶、豆制品。　　

5、水果组　　温热性－－荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。　　寒凉性－－香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、柚子、山楂、猕猴桃、金桔、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠。　　平　性－－苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、熟菱角、熟荸荠。　　

6、其他食品　　（1）、干果类：　　温热类－－栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。　　平　性－－花生、莲子、芡实、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子、芝麻、橄榄。　　（2）、调味品：　　温热性－－酒、醋、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。　　寒凉性－－酱、玫瑰花、豆豉、食盐、绿茶。　　平　性－－白糖、蜂蜜、可可。　　温性食品有：面粉、豆油、酒、醋、生姜、葱、蒜、胡萝卜、韭菜、葡萄、荔枝、莲子、大枣、胡桃、乌梅、李子、栗子、橘子、桃、龙眼、橄榄、鸡肉、羊肉、鹿肉、鲫鱼、黄鳝、虾、鲥鱼等。　　寒性食品有：小米、绿豆、荞麦、豆腐、豆浆、豆豉、油菜、黄瓜、苋菜、茄子、芋头、竹笋、西瓜、香蕉、梨、菱角、藕、广柑、甘蔗、白果、柿饼、百合、兔肉、鳗鱼、螃蟹、龟、甲鱼、牡蛎等。　　介于两者之间的平性食品有：梗米、糯米、黄豆、黑豆、豇豆、南瓜、山药、葫芦、枇杷、青梅、猪肉、鲤鱼、银鱼、乌贼鱼等。

5、生活中什么蔬菜水果属于温性暖性

热暖性食物：糯米：降血脂南方生产的香糯米，有”药米”之称，现代研究认为，香糯米具有调节胆固醇、缓解动脉硬化的功效。糯米性温燥，黏性高。特别是紫糯米，又有”补血米”之称，滋阴补益，却又不会让你上火。推荐料理方法：紫糯米炖鸡对冬季手脚冰冷、贫血等有食疗奇效。猪肝：补血、明目冬季干燥、容易上火。猪肝味甘苦，性温，有补肝、养血、明目的功效。而且，猪肝中铁的含量是猪肉的18倍，人体吸收利用率也很高，是天然的补血妙品。推荐料理方法：佐以开胃补血功效显著的香菇、黑木耳，烹调成食疗佳肴。桂圆：安神、补气桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。可以治疗失眠、眩晕等症，还可以防止病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。推荐料理方法：当归、桂圆肉、鸡肉洗净，将鸡肉切片，把全部用料放入炖盅中，加开水适量，盖盖，温火隔水炖3小时，调味食用。可起到养血益颜的作用。香菜：帮助消化香菜，又名芜荽，冬季的品质较好。香菜中胡萝卜素的含量为番茄、黄瓜、茄子、菜豆的10倍以上，钙、铁的含量也高于其他叶类蔬菜。推荐料理方法：香菜可放在鱼和肉中调味，有去除体内毒素的作用。热性水果：适合寒性体质榴连、黑枣温性水果：适合寒性体质芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温) 平性水果：适合各种体质百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣。