西兰花蘸料怎么做好吃？西兰花蘸料怎么做好吃？

1、西兰花蘸料怎么做好吃？

1、材料准备

2、西兰花切块用水冲洗干净

3、锅中入水 烧开

4、放入西兰花焯熟

5、捞出过凉水 不过凉水会变色

6、蒜子切粒 炒香

7、放入切好的西红柿粒 炒成番茄酱

8、出锅放少许盐 少许味精即可。

2、西兰花蘸料怎么做好吃？

准备材料：西兰花300克、姜蒜20克、酱油

2、5汤匙、糖1茶匙、食用油1汤匙、盐1茶匙制作步骤：

1、西兰花洗净，姜蒜备好。

2、姜蒜改刀备用。

3、小锅坐水，并加入适量盐，糖，食用油。

4、锅开后把西兰花放入焯烫至熟。

5、焯好的西兰花，用凉开水过一下，保持它的翠绿色与爽脆口感。

6、锅内少量油，下蒜片，小火煸香。

7、当蒜片略为金黄时，迅速倒入酱油。

8、并加入少许开水，糖，姜丝，煮滚即成酱汁。

9、西兰花盛盘，酱汁滤去姜蒜淋在食材上即可。

3、西兰花调料汁的做法

西兰花调料汁的做法是这样的，准备适量的姜末、生抽、蒜蓉、麻油、花椒粉、味精、鸡精、盐、辣椒油等调匀即可。如果不喜欢辣，那么就不需要添加辣椒油。

4、西兰花蘸料怎么做好吃？

1、材料准备

2、西兰花切块用水冲洗干净

3、锅中入水 烧开

4、放入西兰花焯熟

5、捞出过凉水 不过凉水会变色

6、蒜子切粒 炒香

7、放入切好的西红柿粒 炒成番茄酱

8、出锅放少许盐 少许味精即可。

5、西兰花蘸料怎么做好吃

1、材料准备

2、西兰花切块用水冲洗干净

3、锅中入水 烧开

4、放入西兰花焯熟

5、捞出过凉水 不过凉水会变色

6、蒜子切粒 炒香

7、放入切好的西红柿粒 炒成番茄酱

8、出锅放少许盐 少许味精即可。