幼儿园早，中餐食谱,幼儿园早餐食谱大全及做法

1、幼儿园早，中餐食谱

星期1：中餐：红烧小排、清炒梅豆、番茄鸡蛋汤 水果：桂圆 早点：豆浆、旺旺雪饼 午点：冰糖绿豆红枣粥 星期2：中餐：盐水水虾、肉末茄子烩豆丁、冬瓜鸭煲 水果：苹果 早点：豆浆、达能闲趣 午点： 5香蛋 星期3：中餐：牛肉粉丝、刀切包子 水果：西瓜 早点：豆浆、达能甜趣 午点：黑米雪糯粥 星期4：中餐：蜜汁鲳鱼条、包菜炒香干胡萝卜、雪菜土豆汤 水果：哈密瓜 copyright 郑州幼儿园 早点：豆浆、旺旺仙贝 午点：新美心蛋糕 星期5：中餐：红烧鸡块丁、丝瓜炒虾皮 白玉翡翠汤 水果：圣女果 早点：豆浆、达能佳钙饼干 午点：阳春面 星期6：中餐：梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤、 午点：香 蕉 早点：豆浆、饼干 星期日：中餐：肉丁烧栗子、包菜虾皮香菇、番茄榨菜汤 水果：白瓜 午点：百合莲子粥 早点：豆浆、饼干。

2、幼儿园早餐食谱大全及做法

家里有孩子1早要去幼儿园，这时候当妈妈的1定要给孩子做营养早餐，要注重膳食平衡，避免孩子出现挑食的习惯，这样才有助于营养摄入的均衡，所以说在1周的幼儿园早餐食谱当中，1定要变着花样做，要满足蛋白质的摄入，满足维生素和矿物质的摄入，这才有助于宝宝身体的健康。  幼儿园秋季早餐食谱  1周食谱（1）参考  星期1早餐：奶油馒头、稀饭、肉末榨菜中餐：肉末烧豆腐、炒青菜、西红柿蛋汤、白米饭午点：糕点、牛奶晚餐：红烧牛肉、炒黄瓜、海带大骨汤、金银米饭 星期2早餐：鸡蛋、豆芽炒面条、牛奶中餐：冬瓜烧排骨、炒茄子、青菜汤、绿豆米饭午点：卤豆腐干、银耳汤晚餐：粉蒸肉、炒青菜、紫菜虾米汤、米饭星期3早餐：鲜肉小包、8宝粥、水果中餐：香菌炒鸡丝、炒西葫芦、紫菜汤、白米饭午点：小面包、豆浆晚餐：鱼香肉丝、炒葫子、嫩豆腐、金银米饭 星期4早餐：葱油花卷、豆浆、卤牛肉中餐：什锦鱼丸、炒青菜、西红柿蛋汤、白米饭午点：水果、绿豆汤晚餐：鲜肉水饺、土鸡青菜汤星期5早餐：蛋糕、牛奶、卤豆干、午餐：汽水肉、炒青菜、炒土豆、金银米饭午点：蒸红枣、银耳汤晚餐：炒饭、3鲜汤 虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤 原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量制作方法(虾仁蛋饺)：前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。清晨，1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。3平底锅中加植物油，将鸡蛋糊1大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼。4前夜煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可。制作方法(菠菜豆腐汤)：豆腐洗净切丁，放入沸水中。1分钟后，洗净的菠菜也投入锅中，同时关火，点少量精盐、芝麻油即可。注：豆腐在我国已经有两千多年的历史了，每100克豆腐中含蛋白质15.1克、钙286毫克、磷156毫克、铁7.2毫克、维生素B

1、维生素B2等人体必需的营养元素。而且宝宝容易消化，是宝宝佐餐的佳选。

3、幼儿园教职工每周食谱

星期1午餐：千张结烧肉 冬瓜笋干 番茄蛋汤水果：西瓜星期2午餐：红烧黄鱼 藕片 海带仔排汤水果：嘎啦果星期3午餐：红烧大排 花菜 肉末粉丝水果：香蕉星期4午餐：辣炒鸡爪 娃娃菜 榨菜肉丝汤水果：梨星期5午餐：猪蹄 绿豆芽 丝瓜蛋汤水果：哈密瓜周1早餐：香菇肉丝面早点：水果拼盘午餐：豆角肉末红萝卜鸡丁莲藕骨头汤午点：蛋糕周2早餐：肉卷，豆浆早点：水果拼盘午餐：丝瓜肉末粉丝牛肉鲫鱼豆腐汤午点：绿豆粥周3早餐：爱心凉面早点：水果拼盘午餐：小炒冬瓜土豆蒸排骨菜心肉末汤午点：雪梨鹌鹑蛋周4早餐：小笼包，绿豆沙早点：水果拼盘午餐：红枣蒸南瓜肉末蒸蛋海带绿豆骨头汤午点：蛋糕周5早餐：木耳肉丝粉早点：水果拼盘午餐：小炒黄瓜可乐鸡腿紫菜蛋花汤午点：分享日幼儿园食谱大全星期6早餐：豆浆、油条、炒青瓜中餐：土豆烧排骨、炒菜心、米饭晚餐：水饺、凉拌莴笋、蜜汁叉烧幼儿园食谱大全星期日早餐：牛奶、方包、肉松中餐：红烧鸡块、冬瓜汤、米饭晚餐：馄饨、炒上海青、水煮花生。

4、幼儿园食谱大全菜谱

幼儿园食谱参考如下：

1、幼儿园周1食谱。早餐，鲜奶， 叉烧包，中餐，肉末瑶柱，焖豆腐，番茄炒鸡蛋，菠菜瘦肉，猪肝汤、水果、雪梨。

2、幼儿园周2食谱。早餐，酱肉肠粉青菜粥，中餐，茄酱，火腿鸡蛋、木瓜鲫鱼汤、水果、香蕉、晚餐，牛奶芝麻糊番薯。

3、幼儿园周3食谱。早餐，鲜奶葱油花卷、中餐、叉烧焖胡萝卜、蚝油生菜，紫菜虾皮鸡蛋汤 水果，苹果、晚餐，雪耳鸡蛋红枣糖水。

4、幼儿园周4食谱。早餐，猪肝瘦肉南瓜粥，中餐，芽菜火腿，肉丝鸡蛋炒面，鸡脚眉，豆花生猪骨汤，晚餐，酸奶奶香面包。

5、幼儿园周5食谱。早餐，鲜奶，蜂蜜提子包，中餐，茄汁鱼肉饼，牛肉炒花菜，芥菜肉末猪肝汤，晚餐，青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉。幼儿营养搭配注意

1、幼儿每日的谷类食物需求量在180-260g之间，肉类70-90g，蛋类60g，蔬菜类200-250g，水果100-150g，牛奶200ml。

2、每周食谱食材选用应保持在60-70种，幼儿每日的食谱食材摄入量严格按照这个标准，食材的搭配1定要做到粗细粮搭配、荤素菜搭配、干稀搭配。

5、幼儿园菜谱及做法大全

秋季是流行感冒多发的季节，对于幼儿园这样儿童聚集的场所，应该要有效预防流行病菌的入侵，而有效预防病菌和补充营养最好的方法就是提高饮食的营养程度，下面就由小编给大家推荐秋季幼儿园的食谱安排表。 秋季幼儿园食谱安排表推荐 星期1： 早点：牛奶、馒头 中餐：红枣稀饭、肉包 青豆玉米 水果：圣女果 午点：菌菇年糕汤(大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜) 星期2： 早点：大肠血 中餐：目鱼炒玉米胡萝卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、 水果：苹果 午点：黑米粥 星期3： 早点：面条 中餐：鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜 、冬瓜蛤皮汤 水果：苹果 午点：新美心鲜奶棒 星期4： 早点：扁食 中餐：红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤 水果：梨 午点：冰糖绿豆粥 星期5： 早点：5谷粥 中餐：家常小葱炒鸡丁、什锦蔬(花菜、西芹、花生米)、 雪菜土豆汤 水果：葡萄 午点：5香蛋。

6、幼儿园食谱大全及做法

秋季是流行感冒多发的季节，对于幼儿园这样儿童聚集的场所，应该要有效预防流行病菌的入侵，而有效预防病菌和补充营养最好的方法就是提高饮食的营养程度，下面就由小编给大家推荐秋季幼儿园的食谱安排表。 秋季幼儿园食谱安排表推荐 星期1： 　　早点：牛奶、馒头 　　中餐：红枣稀饭、肉包 青豆玉米 水果：圣女果 　　午点：菌菇年糕汤(大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜) 　　星期2： 　　早点：大肠血 　　中餐：目鱼炒玉米胡萝卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、 水果：苹果 　　午点：黑米粥 　　星期3： 　　早点：面条 　　中餐：鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜 、冬瓜蛤皮汤 水果：苹果 　　午点：新美心鲜奶棒 　　星期4： 　　早点：扁食 　　中餐：红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤 水果：梨 　　午点：冰糖绿豆粥 　　星期5： 　　早点：5谷粥 　　中餐：家常小葱炒鸡丁、什锦蔬(花菜、西芹、花生米)、 雪菜土豆汤 水果：葡萄 　　午点：5香蛋 秋季幼儿园食谱安排表推荐 　　秋季幼儿园食谱安排表推荐【第2周】。