油麦菜炒西兰花家常做法?炒白西兰花家常做法?
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1、油麦菜炒西兰花家常做法?
西兰花焯水,油热放蒜末干辣椒爆香,加油麦菜,放盐鸡精耗油翻炒。
![炒白西兰花家常做法? 炒白西兰花家常做法?](/storage/images/2023-04/5eP7Xs2FP64JQaiYerwAh9e5vol0d1lZ.jpg)
2、炒白西兰花家常做法?
做法1.西兰花切小朵;2.大蒜剥去蒜皮,拍碎剁成蒜末;3.胡萝卜去皮洗净,切片;4.西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫30秒捞出;5.锅中倒入20克油烧热,把蒜末爆香,再放入花椰菜、洋菇、胡萝卜炒匀;6.放入调味料(盐、味精)即可。
![怎么炒西兰花家常做法? 怎么炒西兰花家常做法?](/storage/images/2023-04/P3d4LT5ELq5zmBmQWLhjAYrk0IzIXal7.jpg)
3、怎么炒西兰花家常做法?
主料西兰花400克辅料蒜适量盐适量高汤适量步骤1.西兰花洗净撕小块、蒜切片。2.锅里下少许油略焯西兰花。3.盛出备用。4.锅热放油爆香蒜片。5.下西兰花翻炒均匀。6.加入高汤1勺。7.煮1分钟放盐即可出锅。小贴士焯水的时候加没滴油或者盐可以保持菜的翠绿。没有高汤可以用清水代替。
![怎么炒西兰花家常做法 怎么炒西兰花家常做法](/storage/images/2023-04/2ctk30xpkvB7dvWBVJZssUN49xPeK6eN.jpg)
4、怎么炒西兰花家常做法
主料西兰花400克辅料蒜适量盐适量高汤适量步骤1.西兰花洗净撕小块、蒜切片。2.锅里下少许油略焯西兰花。3.盛出备用。4.锅热放油爆香蒜片。5.下西兰花翻炒均匀。6.加入高汤1勺。7.煮1分钟放盐即可出锅。小贴士焯水的时候加没滴油或者盐可以保持菜的翠绿。 没有高汤可以用清水代替。
![酸菜炒西兰花家常做法? 酸菜炒西兰花家常做法?](/storage/images/2023-04/KymJwpjmU0iOAdXezKRm1vHTzbKgO1Ie.jpg)
5、酸菜炒西兰花家常做法?
主料西兰花适量 料酒适量蚝油适量 5花肉适量酸菜适量步骤1酸菜切好挤干水份,西兰花洗净切好,焯水沥干待用,5花肉洗净切片步骤2锅热放5花肉爆炒出油份,放姜蒜,料酒煸炒趁出待用,用锅里的底油把酸菜炒干水份步骤3接着加入炒好的肉炒1分多种再加入焯过水的西兰花炒匀最后放蚝油,少许白糖调味即可。
![丝瓜炒西兰花家常做法? 丝瓜炒西兰花家常做法?](/storage/images/2023-04/jSUhLPZgpfmXpLu1YIaoYMSJnCZIseaK.jpg)
6、丝瓜炒西兰花家常做法?
西兰花切小块,先用盐水泡然后放开水中焯水,焯水后沥干水分。丝瓜切小细条。锅中加油和葱姜,爆香后加入丝瓜,丝瓜变软后加入西兰花,翻炒后加入调味料,翻炒均匀即可出锅。