两岁宝宝缺钙铁锌硒，什么食物补好,十九个月的宝宝吃什么补钙铁锌硒

1、两岁宝宝缺钙铁锌硒，什么食物补好

1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素AD制剂。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克;6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。 　　

2、辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等， 　　

3、辅食补锌：肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等;药物可服葡萄糖酸锌，硫酸锌等可在医生指导下服用。 　　

4、辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素C。

2、十9个月的宝宝吃什么补钙铁锌硒

胡萝卜泥的做法详细介绍 菜系及功效：婴儿食谱 肠炎食谱 口味：甜味 工艺：其他胡萝卜泥的制作材料： 主料：胡萝卜75克 辅料：苹果50克,蜂蜜5克胡萝卜泥的特色： 香甜软烂。教您胡萝卜泥怎么做，如何做胡萝卜泥才好吃1.将胡萝卜洗净，刮掉外皮，擦成细丝。 2.把胡萝卜丝放入沸水中煮1分钟，捞出，用打汁机打碎。 3.苹果去皮核，切碎。 4.将打碎的胡萝卜、切碎的苹果1同放锅里，加水适量，文火煮至熟烂如糊。 5.将胡萝卜苹果糊盛出，加入蜂蜜拌匀，即可食用。 胡萝卜泥的制作要诀： 胡萝卜、苹果1定要煮烂。 小帖士-健康提示： 胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素，还含有碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B等多种营养素，加入苹果和蜂蜜，不仅味道更美，营养也更多了，是6个月左右婴儿很好的食品。 小帖士-食物相克： 苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。 蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。 西瓜汁的做法详细介绍 菜系及功效：幼儿菜谱 婴儿食谱 防暑食谱 祛痱食谱 脑炎食谱 口味：甜味 工艺：其他西瓜汁的制作材料： 主料：西瓜100克 调料：白砂糖10克教您西瓜汁怎么做，如何做西瓜汁才好吃 将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤，汁内加入白糖，调匀即成。西瓜汁的制作要诀： 选用新鲜的西瓜作原料，纱布要洁净。小帖士-健康提示： 此汁色泽红艳，清甜适口，具有清暑消热的作用，这种饮料含有丰富的维生素C，果糖，葡萄糖，蔗糖，维生素B1的含量也较高，并含有多种氨基酸，磷酸，苹果酸和矿物质等。 小帖士-食物相克： 西瓜：西瓜忌与羊肉同食。 菜泥的做法详细介绍 菜系及功效：婴儿食谱 口味：清香味 工艺：煮菜泥的制作材料： 主料：豌豆10克,土豆（黄皮）15克,胡萝卜20克,菜花20克 调料：盐1克教您菜泥怎么做，如何做菜泥才好吃 1. 绿色蔬菜洗净切碎，加盐及少许水，加盖煮熟待凉后加在蛋内蒸熟或放在粥里煮熟均可。 2. 胡萝卜，马铃薯（土豆），豌豆等洗净后用少量的水煮熟，用汤匙刮取或压碎成泥，也可切碎在粥里喂食。小帖士-健康提示： 有助于身体的生长，造血，通便，并保护皮肤粘膜。 菜水的做法详细介绍 菜系及功效：婴儿食谱 口味：咸味 工艺：煮菜水的制作材料： 主料：菠菜50克 调料：盐1克教您菜水怎么做，如何做菜水才好吃 将菠菜，油菜，菜任选1种，洗净，切碎，将钢精锅放在火上，加入清水，碎菜，盖好锅盖，稍煮，将锅离火，用汤匙压菜取汁，加入精盐少许，即可食用。菜水的制作要诀： 要选用新鲜的蔬菜做原料，菜要切碎，煮烂，只取菜汁，菜汁不要带菜渣。小帖士-健康提示： 用上述蔬菜制成的菜水含有丰富的钙，铁和维生素。 苹果酱的做法详细介绍 菜系及功效：婴儿食谱 口味：酸甜味 工艺：煮苹果酱的制作材料： 主料：苹果50克 调料：白砂糖8克教您苹果酱怎么做，如何做苹果酱才好吃 将苹果洗净，去皮除籽，切成极薄的片，放入锅内，加入糖及清水50克，煮成糊状。停火后，用勺子背面将煮烂的苹果研碎即可喂食。苹果酱的制作要诀： 制作中要注意的是，1定要将苹果煮烂、研碎、再给婴儿喂食。小帖士-健康提示： 苹果酱细软、酸甜，营养极为丰富。婴幼儿吃苹果可补充钙、磷、预防佝偻病。还能增加血色素，对缺铁性贫血有辅助疗效。 小帖士-食物相克： 苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。 苹果泥的做法详细介绍 菜系及功效：婴儿食谱 肠炎食谱 口味：果汁味 工艺：其他苹果泥的制作材料： 主料：苹果100克苹果泥的特色： 清香美味，小孩乐意吃。教您苹果泥怎么做，如何做苹果泥才好吃 1. 将苹果洗净，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状，即可。 2. 或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可。苹果泥的制作要诀： 苹果要去掉皮，刮子或匙要洗净消毒，再给婴儿刮泥喂食。小帖士-健康提示： 苹果含有丰富的矿物质和维生素，婴儿吃苹果可补充钙、磷，预防佝偻病。还具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血具有较好的治疗作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜。制作成苹果泥更容易消化。 小帖士-食物相克： 苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

3、7岁小孩子可以吃补钙铁锌硒多维片吗

亲爱的这个是可以的哦，只要宝宝缺乏是可以适当的给宝宝补充的哦，最好注意在给宝宝药物补充的儿童诗注意食物补充哦。

4、人体缺钙铁锌硒吃什么蔬菜能补全

病情分析：您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片 指导意见：平时要注意多喝奶制品，有必要的话可以检测1下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康,,。

5、那些蔬菜或者水果是补钙铁锌硒

含铁丰富的食物有肝脏、肾脏、心脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣等，含锌丰富的食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等，含锡丰富的食物有小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻、海产品等是含锡比较丰富的，补钙：多吃牛奶，1天500毫升 补锌：生蚝、熟核桃、新鲜的扇贝、动物内脏、瘦肉、芝麻糊等。

6、哪些食物补钙铁锌硒

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