牙齿不好 吃什么食物固齿好,老人牙不好吃什么食物有营养

1、牙齿不好 吃什么食物固齿好

海鲜：鱼虾等海鲜当中有非常丰富的蛋白质，还有很多的钙质，可以帮助牙齿发育，特别是小孩子，可以多吃1些鱼虾，特别是虾类。 苹果：吃水果对牙齿也是有帮助的，比如黄瓜、苹果，咀嚼的时候可以帮助牙齿互相的进行清洁。 西芹：芹菜的话和苹果的作用其实差不多，主要是芹菜的枝叶比较粗，比较坚硬，食用的时候可以帮助牙齿清洁牙垢，其他枝叶比较粗比较坚硬的蔬菜1样可以多食用1些。 少吃甜食：甜食对牙齿的损伤最大，特别是小孩子，1口的蛀牙多半就是因为爱吃糖果、蛋糕引起的，1方面少吃甜食，如果吃了甜食之后也要马上漱口，刷牙减少食物残渣停留在牙齿上的时间。

2、老人牙不好吃什么食物有营养

1、老人牙不好吃豆腐 豆腐是老年人比较爱吃的1种菜,豆腐特别软,而且营养价值也非常高。老年人牙齿不好的时候不应该吃1些硬的东西,豆腐就是他们最佳的选择,可以每日服用1点豆腐为好。

2、老人牙不好吃鲜虾 老年人牙齿不好的时候还可以吃鲜虾。新鲜的大虾营养价值是非常高的,具有很多的营养元素,在其中并且新鲜的大虾还可以帮助老年人牙齿进行恢复,给老年人的牙齿提供更多的营养元素,咀嚼起来也是非常方便的。

3、老人牙不好吃鱼 老年人牙齿不好的时候还可以吃鱼,吃鱼对老年人身体是具有1定好处的,但是必须要注意鱼刺,给老年人吃鱼的时候要帮助他们把鱼刺挑出来才好,这样才能够给他们更多的健康关怀。

4、老人牙不好吃空心菜等 可以吃1些空心菜,空心菜菜花等等这些都不错,而且咀嚼起来非常的便捷,有利于我们老年人的身心健康,给老年人提供更多的健康关怀,帮助他们的牙齿得到1定的恢复。

5、老人牙不好吃草莓 坚固牙齿,并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,饭后不要忘了吃些草莓。

6、老人牙不好吃香菇 香菇营养丰富、味道鲜美,自古就被誉为“蘑菇皇后”。自2000年以来的1些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌,使其不能制造牙菌斑。

3、牙齿不好不能吃什么类的食物

牙齿生病了，1切的美味佳肴都将食之无味，正所谓“牙好胃口才会好”。如何护齿呢?做好口腔的清洁卫生很重要，除此之外，多吃些芹菜、鸭梨、枸杞子等食物也能起到护牙的作用。

1、芹菜 芹菜富含粗纤维，咀嚼芹菜时，对牙齿可谓1次大扫除，可以预防龋齿。

2、鸭梨 饭后细嚼慢咽地吃鸭梨，可以洗刷牙面、按摩牙根，进而消除残留在牙缝中的食物残渣。此外，常吃鸭梨还可防治牙结石引起的牙龈充血、萎缩等问题，并能改善口腔血液循环，对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

4、老人牙齿不好吃什么食物？

老人牙齿不好可以吃，早餐吃小米粥(小米50克)花卷(标准粉50克)咸鸭蛋(50克)。午餐大米饭(粳米150克)，豌豆炒肉末(肥瘦猪肉30克，豌豆100克，植物油5克，味精、盐适量)，芹菜炒肉丝(瘦猪肉20克，芹菜150克，蔬菜油5克)，虾皮黄瓜汤(黄瓜50克，紫菜2克，虾皮8克，菜油1克，精盐1克)。晚餐馒头(标准粉150克)、葱爆羊肉(瘦羊肉50克、葱25克、植物油6克、盐适量)、素拌菠菜(菠菜150克、麻酱10克、味精、食盐适量)和丝瓜汤(丝瓜25克、面筋20克、香菜适量)。

5、牙齿不好吃什么食物

适量吃点皮蛋好，如果有牙疼可以缓解1点点。适量多吃青菜，蔬菜，适量吃点杂粮。

6、牙不好吃什么软的食物

牙嚼不动硬物 可以经常吃煮鸡蛋、鸡蛋羹、容易嚼的豆腐、喝牛奶补充蛋白质。 肉嚼不了，可以将肉剁碎之后做成的丸子，还有蒸得嫩嫩的鱼。 喝粥没问题，可以尝试在粥里再加点切碎的青菜叶，加些去油的清鸡汤或去油的肉汤。然后在粥里增加蔬菜碎，再加入少量肉糜或蛋花。 绿叶蔬菜可以不用炒菜，可按照油煮菜方式，用少量水加点油，再放切碎的蔬菜，煮软1点吃就行了。虽然维生素多损失1点，但膳食纤维和矿物质还在，对预防便秘之类仍然很有效果。 南瓜、胡萝卜、茄子之类，直接蒸软吃就行了。如果能接受的话，可把生蔬菜和水果1起打成浆喝下去。