求助，为什么柯基要补钙，柯基吃什么蔬菜补钙呢？妈妈吃什么蔬菜补钙？有没有妈妈比较懂这个，你们有什么好的建议可以教教我吗？谢谢啦！

1、求助，为什么柯基要补钙，柯基吃什么蔬菜补钙呢？

狗狗在成长的过程中是需要1定的钙质的，如牙齿和骨骼的发育都是需要钙质的，所有主人1定要帮助狗狗补钙哦，青菜的话是起不到什么补钙的作用的，但是虾皮或者是豆腐这类的有1些作用，但也不是很大，给狗狗吃1些汪想狗钙粉吧，平时让狗狗晒晒太阳，促进钙质的吸收。

2、妈妈吃什么蔬菜补钙？有没有妈妈比较懂这个，你们有什么好的建议可以教教我吗？谢谢啦！

最好是多喝1点骨头汤来进行补钙的，蔬菜方面的话，1般都是只有补充维生素的效果的。

3、怀孕初期吃什么青菜补钙。

补钙类的食物有很多，例如豆制品，豆腐，豆皮儿，豆干都含有丰富的钙质，孕期尤其是孕中晚期消耗的比较多，所以要适当增加钙的摄入量，例如含有大量草酸，植酸的蔬菜要避免和钙质食物同吃，以免影响钙吸收，同时减少食盐的摄入，还可以同时摄入富含维生素AD的食物，如肝脏等，可以增加钙的吸收。 孕妇补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物，平时注意休息，多喝水，活动要劳逸结合。

4、吃什么蔬菜补钙效果好啊，孕期补钙用什么方法比较好呢，补钙有什么好处啊?

1牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸，乳酸，矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收.而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要。

5、什么蔬菜最有营养，什么蔬菜最补钙，什么蔬菜最补锌，什么蔬菜最补铁？

最有营养蔬菜：红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜等。最补钙蔬菜：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。最补锌蔬菜：紫菜，芝麻，海带，芹菜，白萝卜，紫萝卜，柿子等。最补铁蔬菜：海带、紫菜、 豆类、芹菜、金针菜、苜蓿、荠菜、红萝卜缨、苋菜、雪里蕻、木耳等。 蔬菜概述蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物（多属于草本植物）。 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之1。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，如：类胡萝卜素、2丙烯化合物、甲基硫化合物等。目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质正在被人们研究发现。植物学分类我国普遍栽培的蔬菜虽约有20多个科。但常见的1些种或变种主要集中在8大科。（1)十字花科 包括萝卜、芜菁、白菜(含大白菜、白菜亚种)、甘蓝(含结球甘蓝、苤蓝、花椰菜、青花菜等变种)、芥菜(含根介菜、雪里蕻变种)等。（2）伞形花科 包括芹菜、胡萝卜、小茴香、芫等。（3）茄科 包括番茄、茄子、辣椒(含甜椒变种)。（4）葫芦科 包括黄瓜、西葫芦、南瓜、笋瓜、冬瓜、丝瓜、瓠瓜、苦瓜、佛手瓜以及西瓜、甜瓜等。（5）豆科 包括菜豆(含矮生菜豆、蔓生菜豆变种)、豇豆、豌豆、蚕豆、毛豆(即大豆)、扁豆、刀豆等。（6）百合科包括韭菜、大葱、洋葱、大蒜、韭葱、金针菜(即黄花菜)、石刁柏(芦笋)、百合等。（7）菊料 包括莴苣(含结球莴苣、皱叶莴苣变种)、莴笋、茼蒿、牛蒡、菊芋、朝鲜蓟等。（8）藜科 包括菠菜、甜菜(含根甜菜、叶甜菜变种)等。食用产品器官分类法（1）根菜类：以肥大的根部为产品器官的蔬菜属于这1类。

1、肉质根——以种子胚根生长肥大的主根为产品，如萝卜、胡萝卜、根用芥菜、芜菁甘蓝、芜菁、辣根、 美洲防风等。

2、块根类——以肥大的侧根或营养芽发生的根膨大为产品，如牛蒡、豆薯、甘薯、葛等。（2）茎菜类：以肥大的茎部为产品的蔬菜。

1、肉质茎类—1以肥大的地上茎为产品，有莴笋、茭白、茎用芥菜、球茎甘蓝（苤蓝）等。

2、嫩茎类——以萌发的嫩芽为产品，如石刁柏、竹笋、香椿等。

3、块茎类——以肥大的块茎为产品，如马铃薯、菊芋、草石蚕、银条菜等。

4、根茎类——以肥大的根茎为产品，如莲藕、姜、襄荷等。

5、球茎类——以地下的球茎为产品，如慈姑、芋、荸荠等。（3）叶菜类：以鲜嫩叶片及叶柄为产品的蔬菜。

1、普通叶菜类——小白菜、叶用芥菜、乌塌菜、薹菜、芥兰、荠菜、菠菜、苋菜、番杏、叶用甜菜、莴苣、茼蒿、芹菜等。

2、结球叶菜类——结球甘蓝、大白菜、结球莴苣、包心芥菜等。

3、辛香叶菜类——大葱、韭菜、分葱、茴香、芫荽等。

4、鳞茎类——由叶鞘基部膨大形成鳞茎，如洋葱、大蒜、胡葱、百合等。（4）花菜类：以花器或肥嫩的花枝为产品，如金针菜、朝鲜蓟、花椰菜、紫菜薹、芥蓝等。（5）果菜类：以果实及种子为产品。

1、瓠果类——南瓜、黄瓜、西瓜、甜瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、蛇瓜、佛手瓜等。

2、浆果类——番茄、辣椒、茄子。

3、荚果类——菜豆、豇豆、刀豆、豌豆、蚕豆、毛豆等。

4、杂果类——甜玉米、草莓、菱角、秋葵等。营养颜色（1）【绿色蔬菜】：含有丰富的维生素C、B1.B2.胡萝卜素及多种微量元素。对高血压及失眠者有1定的镇静作用，并有益肝脏。绿色蔬菜还含有酒石黄酸，能阻止糖类变成脂肪。（2）【黄色蔬菜】：有韭黄、南瓜、胡萝卜等，富含维生素E，能减少皮肤色斑，延缓衰老，对脾、胰等脏器有益，并能调节胃肠消化功能。黄色蔬菜及绿色蔬菜所含的黄碱素有较强的抑癌作用。（3）【红色蔬菜】：有西红柿、红辣椒、红萝卜等，能提高人们的食欲和刺激神经系统的兴奋。红色食品中含有胡萝卜素和其他红色素1起，能增加人体抵抗组织中细胞的活力。（4）【紫色蔬菜】：有紫茄子、扁豆等。它们有调节神经和增加肾上腺分泌的功效。最近的研究还发现紫茄子比其他蔬菜含更多维生素ρ，它能增强身体细胞之间的粘附力，提高微血管的强力，降低脑血管栓塞的机率。（5）【黑色白色蔬菜】：黑色蔬菜有黑茄子、海带、黑香茹、黑木耳等，能刺激人的内分泌和造血系统，促进唾液的分泌。黑木耳含有1种能抗肿瘤的活性物质，可防治食道癌、肠癌、骨癌。白色蔬菜有茭白、莲藕、竹笋、白萝卜等，对调节视觉和安定情绪有1定的作用，对高血压和心肌病患者有益处。

6、孕妇吃什么对孩子比较好？吃哪些蔬菜比较补钙？

对于孕妇来说，吃东西切记偏口，最好是均衡饮食，这样营养才会均衡，孩子的发育才会更好。特别是含有这几种营养元素的食物，更要多吃。1，钙钙是骨骼和牙齿发育的主要成分，所以无论是为了自己的健康，还是为了胎儿的健康，孕期补钙都是很有必要的事情。2，叶酸叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇如果缺乏叶酸的话，是很容易出现胎儿体重偏轻、唇裂、畸形等问题的。所以孕期补充叶酸也是重中之重。3，DHADHA是孩子大脑和视觉神经发育不可缺少的元素，如果想要生出来的孩子更聪明的话，孕期的时候补充DHA还是很重要的。说到补充DHA的方法，自然是吃惠优喜藻油软胶囊了，因为这款胶囊的主要成分是从海洋藻类当中提取的藻油DHA，这种DHA促进大脑发育效果更好，孕妇和胎儿也更易吸收。孕妇吃哪些蔬菜比较补钙呢？生活中，有补钙功效的蔬菜还是挺多的，常见的有茭白笋、菠菜、卷心菜、洋葱、高丽菜。