吃什么水果败火最快 清热降火最厉害的水果

夏季饮食多以辛辣为主，且天气炎热，很多人会出现上火的现象，导致心情郁闷、食欲下降，吃水果就能很好的预防或处理上火的问题，那么，吃什么水果败火最快呢?下面和小编一起学习一下吧。

吃什么水果败火最快

1、柿子

柿子属于落叶乔木，原产于东亚，在我国有着上千年的栽培历史，而且柿子中富含糖类、维生素、脂肪酸、氨基酸、类胡萝卜素等物质，能够降火。

2、西瓜

西瓜属于凉性水果，含有丰富的水分和糖分，有生津止渴的作用，而且西瓜中的钾离子含量较为丰富，可以加强人体代谢，达到降火目的。

3、火龙果

火龙果是仙人掌科植物，属于肉质灌木，在每年的7月份到12月份开花结果，果实呈现椭圆形，主要分布在中美洲至南美洲北部。

4、猕猴桃

猕猴桃又叫奇异果，是原产于中国的水果，20世纪引入新西兰，其果实成熟后呈现椭圆形，表面有褐色绒毛，成熟后为果肉为绿色，花青素含量丰富，营养价值颇高。

5、梨子

梨子是一种落叶乔木或灌木，果实在每年的秋季生长成熟，果肉为白色或黄白色，汁水充足，具有降火的作用。