吃什么水果可以补钙呀?老年人吃什么水果能补钙？

1、吃什么水果可以补钙呀?

柚子是钙和维他命含量 最多 的水果，钙含量比苹果，梨，香蕉多10倍，Vc含量比柠檬，橙汁多3倍，可美容保健。

2、老年人吃什么水果能补钙？

您好！柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜 子、桑椹干、花生、莲子等。

3、8个月宝宝吃什么水果蔬菜补铁补钙

8个月的宝宝还在哺乳期，一般情况下是不会缺钙，如果去医院化验鉴定孩子缺钙或者缺其他微量元素，方法有两种，第一：母亲进食的时候可以多吃含钙、铁 、锌比较丰富的食物，这样可以通过乳汁补充到孩子体内，并适量去户外晒晒太阳。第二：8个月的宝宝可以添加辅食了，跟米粉搭配着蔬菜泥、肉泥、水果原汁等等，但是要根据宝宝体质来制定量，比如海带含钾含钙两不错但是不利于消化容易拉肚子。祝宝宝身体健康。

4、孕妇吃什么水果好呢?孕妇吃什么水果?孕妇吃什么水果补钙？

1．水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

2．水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。

3．吃水果最好在两餐之间。

4．进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。

另外，对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，孕妇最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免“妊娠糖尿病”的发生。

5、吃什么水果补钙铁锌

大枣补铁、香蕉补锌、苹果营养丰富应该也能补钙。

6、孕妇吃什么水果补钙?

孕期补钙是很重要的，那么孕妇吃什么水果补钙呢？孕妇怀孕期间需要大量的钙质摄入，普通的食补是远远不够的，所以想光靠水果来补钙是不现实的，一定要配上钙剂才行，目前市场上比较好的钙剂首选钙尔奇。通常孕妇补钙都吃钙尔奇的，很多医生都推荐这个，惠氏公司的，大品牌很可靠的。希望我的回答对您有帮助！。