蔬菜沙拉的做法大全如何,好吃的蔬菜沙拉做法大全
1、蔬菜沙拉的做法大全如何
蔬菜沙拉 做法
1、苦菊用手撕成易入口的小段;
2、圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半;
3、沙拉酱加一点点水搅匀后，拌菜。小诀窍不要在加盐和其它调味品了。 蔬菜沙拉 材料：主料黄瓜150克，西红柿100克，紫橄榄菜100克，生菜50克，葱头50克，胡萝卜50克，鸡蛋瓣适量。调料卡夫奇妙酱100克，沙司50克，炼乳50克。 做法
1、将黄瓜、西红柿、紫橄榄、葱头菜、胡萝卜和生菜洗净后切丝，均匀地摆放在盘子中待用。
2、将50克卡夫奇妙酱和50克沙司调成红色的沙拉酱，然后把剩余的卡夫奇妙酱和炼乳调成白色的沙拉酱待用。
2、好吃的蔬菜沙拉做法大全
沙拉是很多人减肥人士的最爱，既美味又营养，还能帮助瘦身。沙拉的种类和做法非常多，那么你知道蔬菜沙拉的做法吗?你知道蔬菜沙拉怎么做好吃吗?现在，就跟着我来学习一下吧! 蔬菜沙拉的做法大全 健康美味超有效瘦身 生菜沙拉 材料：生菜5片、黄瓜1根、羽衣甘蓝5片、豌豆半小碗、苹果1个，蛋黄酱适量。 制作 (1)、将黄瓜切片，苹果且块，生菜和羽衣甘蓝掰成大小易入口的块。 (2)、豌豆用开水焯熟。 (3)、将上述食材放入玻璃碗中，加入足量蛋黄酱。 (4)、搅拌均匀。 健康功。
3、蔬菜沙拉家常简单做法
蔬菜沙拉家常简单做法 蔬菜沙拉家常简单做法 ，蔬菜沙拉是现在人们很喜欢的一种吃法，制作简单，成本低，我们轻轻松松就能在家里自制一盘蔬菜沙拉，蔬菜沙拉的做法是非常多样的，以下分享蔬菜沙拉家常简单做法。 蔬菜沙拉家常简单做法 1 蔬菜沙拉的制作过程
1、将蒲公英的梗去掉。
2、黄瓜切成片。
3、番茄也切成片。
4、依次把以上材料放入器皿里倒入沙拉酱搅拌均匀即可食用。 小贴士 不喜欢蒲公英苦味的'可不放。 蔬菜沙拉家常简单做法 2 蔬菜沙拉的制作过程
1、速冻甜玉米泡清水上火煮熟捞出过凉。
2、香芹切。
4、家常蔬菜沙拉的做法
生菜 生菜，属于可生食的绿色系蔬菜，脆嫩爽口，味道略甜，是制作蔬菜沙拉时最常用到的蔬菜之一，只需清洗干净，再掰成小片即可食用。 西兰花 西兰花，是甘蓝的一个变种，也是极具营养价值的蔬菜之一。西兰花有个非常大的特点，就是水煮或者焯水后，颜色依旧翠绿，并且口感会更爽脆，因此非常适合用来制作蔬菜沙拉。将西兰花掰成小朵，放入沸水中，加少许食盐和几滴油，焯水2-3分钟，即可捞出来沥干水分食用。 黄瓜 黄瓜味道甘甜，水分充足，口感清爽，也可以生食，因此常用于制作蔬菜沙拉。将黄瓜清洗干净，切成薄片，即可食用。 圣女果或西红柿 。
5、家常蔬菜沙拉的做法
食材准备：小番茄5个、黄瓜1段、胡萝卜1段、生菜适量、柠檬3片、水煮蛋1个、 调料准备：零脂肪油粗凉拌汁1勺 ——蔬菜沙拉的做法步骤： 步骤
1、准备好的小番茄洗干净切成小块， 步骤
2、生菜洗好切成段， 步骤
3、黄瓜板给洗干净切成薄片， 步骤
4、胡萝卜洗干净去皮切成片， 步骤
5、 柠檬切3片，多加几片柠檬可以让沙拉的口感更好吃，柠檬的酸可以起到分解脂肪合成，还有美颜的效果哦， 步骤
6、切好的食材放在一个大一点的容器里。 步骤
7、倒入一勺零脂肪油醋汁， 步骤
8、一勺黑芝麻增加香味，搅拌均匀就可以了，简单又好做好吃，有营养喜欢的朋友一定要试试， 步骤
9、提前煮好的鸡蛋剥壳切半放进去。放入零脂肪油粗汁的沙拉吃起来比放沙拉。
6、
家常风味的蔬菜沙拉的做法：
1、需要准备的食材有黄瓜、火腿、胡萝卜、玉米粒、豌豆。
2、锅中加水放入胡萝卜豌豆和玉米粒焯水，煮熟捞出备用。
3、将黄瓜切丁，火腿切片放进准备好的碗中，放入自己喜欢的沙拉酱拌均匀即可食用。
