利尿的食物有哪些,吃什么蔬菜利尿消水肿

1、利尿的食物有哪些

1、利尿的食物有很多，最常见的包括西瓜，冬瓜，芹菜，黄瓜，卷心菜，苹果，梨等。食物只是利尿的一部分，除了食物以外，建议平时应该增加饮水量，每天保证喝水量在1500毫升左右，让身体保持水分充足的状况，不要等到感觉到口渴时，再补充水分，这样可以确保身体不缺水。

2、平时可以适当的通过运动，让身体处于比较正常的代谢状况，这样可以增加水分的需要，增加水分的代谢。维持机体正常的水分平衡。利尿以后，可以增加水分代谢，可以促进体内代谢产物的排出，降低结石的发生率，可以避免感染的发生率。

2、吃什么蔬菜利尿消水肿

冬瓜-冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于 瓜皮中，故需连皮熬煮 西红柿.。

3、都有哪些生吃的蔬菜利尿？还有减肥的？

生吃蔬菜一定要买绿色蔬菜哟，农药太可怕了，要洗干净，黄瓜 ，西红柿 ，苦瓜 ，萝卜。

4、哪些食物是利尿的?

利尿食物有冬瓜、大黄瓜、红豆、薏仁、番茄、韭菜、石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草等。 另外根据《本草纲目》，玉米有利尿功效。 另外根据《食疗本草》，莴苣也有利尿功效。 另外根据《神农本草经》，鲤鱼也有利尿功效。 另外根据《名医别录》，鲫鱼也有利尿功效。

5、有哪些利尿的水果和食物？越详细越好？

怎么你肾不好吗？还是有水肿或需要去湿，或者你以前生活的地方潮湿留下后遗症，还是跟你工作有关潮湿。利尿的食物有冬瓜，冬瓜可以减肥解油闷，功能主要在瓜皮中，故需要连瓜皮一起煮黄瓜，西红柿，夏天的话就西瓜绿豆汤，苹果，苹果钾丰富，从而带来的利尿，山楂可以泡水喝，如果说你严重的话，可以开中药去吃。

6、哪些食物可给孕妈妈利尿消肿

●利尿消肿的治疗原则 　　妊娠期单纯性水肿的准妈妈应避免长时间站立，注意休息，休息时抬高双腿有助于消肿，夜间睡眠时应取侧卧位，避免子宫压迫下腔静脉，也有利于下肢血液的回流。孕妇每天一定要保证摄入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物，因为这类食物含有丰富的优质蛋白质，可以补充血浆的蛋白含量，维持血浆正常的胶体渗透压；贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁元素。此外，准妈妈不能贪吃口味重的饮食，要注意适当控制食盐的摄入。 　　健康关照 　　哪些食物可消肿 　　鸭肉有清热凉血、祛病健身的功效，常吃可利尿消肿，对于妊娠水肿有一定的帮助。准妈妈每天坚持进食适量的蔬菜和水果，就可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，因为蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，有利于减轻妊娠水肿的症状。有些食物如冬瓜、西瓜、荸荠，有利尿消肿的功效，经常食用能起到改善妊娠水肿的作用。