适合老年人的营养粥有哪些?有什么营养的粥适合老年人、?
1、适合老年人的营养粥有哪些?
大米粥 玉米面粥都适合老年人，黑木耳是生的，泡开煮3分钟就熟了。
2、有什么营养的粥适合老年人、?
适合老人的粥 黄豆:营养价值丰富，可降低胆固醇，预防心血管病和骨质疏松等; 赤小豆:可有效治疗脾虚腹泻以及水肿; 薏米、绿豆:对高血压有辅助工效; 粳米:补中益气，养脾胃、和5脏，除烦止咳、益精; 糯米:温脾益气，对于虚寒泄利，虚烦口渴，小便不利等有1定辅助治疗作用; 燕麦:可有效降低血中胆固醇浓度，对于糖尿病以及糖尿病+心血管疾病的患者; 荞麦:含有金属铬，有加强胰岛素的作用在临床上用于糖尿病的营养治疗。 小麦粥:养心除烦;芝麻粥:益精养阴;萝卜粥:消食化痰。
3、适合老年人喝的粥有哪些,讲1下配料和做法,尽量简单1些的,谢谢!呵呵
燕麦粥~小米粥，玉米粥~~~~都是容易吸收，营养丰富~~前两个把材料放到锅里加水1起煮，开锅小火5分钟就好~~玉米粥，先把水烧开，再把玉米面放到成凉水的碗里面搅合成糊糊，然后倒进开水锅里面，再煮两分钟就好了~~。
4、胃下垂和慢性胃炎的老年人适合的营养粥有哪些?
天气渐凉,迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,肠胃1下子还无法从夏日清淡中适应过来,不如寻找适合自己的粥品,以温养温,以味养胃. ......由于粥是在相对温度较低、时间较长的情况下熬出来的，有利于减少对蛋白质、脂肪的分解破坏，减少1些维素的流失，并使1些矿物质能够逸出溶于汤中，这样可使粥更具营养价值。而且粥有1个最大的特点是，除主要原料为粮食外，还辅以具有药用价值的各种配料，如莲子、苡仁、百合、扁豆、红枣、茯苓、山药、胡桃等；或者辅以含蛋白质丰富的羊肉、牛肉、鱼肉、骨髓等或是含大量维生素的深色蔬菜和水果。在经过不同的加工方法熬制后，使其不仅营养丰富、味道鲜美，而且更具有滋补、祛病和养身之功效。 [各地粥品各有千秋]由于地理、气候、物产及民俗的不同，粥的原料、配料及制作方法也不同。如北京有豌豆粥，广州有鱼片粥，云南有紫米苡仁粥，苏州有鸡酥豆糖粥，东北有玉米米查粥等。这些风味各异又具有各自营养特点的粥，人们可以根据个人的口味与营养状况科学选择。不少种类的粥，还具有食疗作用，如莲子苡仁粥能健脾养心；百合木耳粥能益肺补肾；菊花绿豆粥能养肝明目；党参肉骨粥能大补元气；芝麻粥润肠通便，治大便秘结；荷叶粥能降脂减肥。因此，根据各种食物中所含有的营养特点或成分多少，起到优势互补从而使粥更具有营养价值。 ...... 粥 （1）菜粥：用白菜、菠菜、油麦菜、油菜等熬制。 （2）8宝粥, （3）棒米查粥。 其他粥品 白粥；紫米粥；皮蛋瘦肉粥；小米粥；黑芝麻糊粥；白米绿豆粥；大麦粥 ；百合粥；银耳莲子粥。 百粥乡 （1）沙虾白果粥：是店家推出的秋季新品。用虾仁、白果和香米为原料，对补充人体蛋白质、病后初愈的人非常有益。 （2）海鲜粥：内含草鱼片、海红、蟹棒、虾仁等丰富的海鲜，蛋白质含量比较高。 （3）人参大枣粥：有花旗参、红枣、香米，能补元气。 （4）牛腩栗子粥：含有牛腩、板栗，更适合秋冬季食用。 （5）枸杞南瓜粥：金黄色的南瓜下点缀着红色枸杞。 其他粥品百粥乡有70多种粥类，主要的有： 咸粥：滋补甲鱼粥；滋补鸭丝粥；西湖梅菜粥；什锦素粥；健康田园粥；广式叉烧粥。 甜粥：枣莲苡仁粥；山楂枸杞粥；山药莲子粥。 淡粥：大麦粥,红薯粥；粟米粥；百合粥。 推荐 （1）状元粥：用大米、糯米与花生、核桃、芝麻、松仁、瓜子仁等5仁共同煮制。具有补元气、健脾胃的功能，补充人体所需的蛋白质。 （2）野菜粥：用野生长寿菜与大米1同制作，富含维生素、植物纤维。 （3）莲子荷叶粥：用大米、莲子、荷叶、枸杞等原料煮制，舒肝明目、清肺火. （4）大麦小枣山药粥：就是用大麦、红枣、山药与大 米1同煮制，强筋骨、助5脏。 （5）极品锅仔粥：里面的“内容” 十分丰富，有枸杞、鲜虾仁、红枣、栗子、桂圆、海参和大米，含有丰富的蛋白质，补气血。 其他粥品紫米粥 生滚牛肉粥 百合粥 薏米绿豆百合粥 玉米米查粥 小米栗子白薯粥 营养粥小食谱 木耳粥原料：黑木耳30克，粳米2两，大枣3～5枚。 制作：将木耳浸泡半天，然后用粳米、大枣煮粥，待煮沸后，加入木耳、冰糖适量，煮制成粥。 功能：润肺生津，滋阴养胃，益气补血，补脑强心，适用于体质衰弱的中 老年人。 羊肉粥原料：新鲜精羊肉3～5两，粳米适量。 制作：将羊肉洗净，切成块，同粳米煮粥。 功能：益气血，补虚损，暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损。 胡萝卜粥原料：新鲜胡萝卜适量，粳米半斤。 制作：将胡萝卜切碎，同粳米煮粥。 功能：健胃、补脾、助消化，适用于食欲不振或消化不良。
5、适合老年人的营养粥有哪些?
皮蛋瘦肉粥，比较适合。
6、适合老年人的营养粥有哪些?
天气渐凉,迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,肠胃1下子还无法从夏日清淡中适应过来,不如寻找适合自己的粥品,以温养温,以味养胃. ......由于粥是在相对温度较低、时间较长的情况下熬出来的，有利于减少对蛋白质、脂肪的分解破坏，减少1些维素的流失，并使1些矿物质能够逸出溶于汤中，这样可使粥更具营养价值。而且粥有1个最大的特点是，除主要原料为粮食外，还辅以具有药用价值的各种配料，如莲子、苡仁、百合、扁豆、红枣、茯苓、山药、胡桃等；或者辅以含蛋白质丰富的羊肉、牛肉、鱼肉、骨髓等或是含大量维生素的深色蔬菜和水果。在经过不同的加工方法熬制后，使其不仅营养丰富、味道鲜美，而且更具有滋补、祛病和养身之功效。 [各地粥品各有千秋]由于地理、气候、物产及民俗的不同，粥的原料、配料及制作方法也不同。如北京有豌豆粥，广州有鱼片粥，云南有紫米苡仁粥，苏州有鸡酥豆糖粥，东北有玉米米查粥等。这些风味各异又具有各自营养特点的粥，人们可以根据个人的口味与营养状况科学选择。不少种类的粥，还具有食疗作用，如莲子苡仁粥能健脾养心；百合木耳粥能益肺补肾；菊花绿豆粥能养肝明目；党参肉骨粥能大补元气；芝麻粥润肠通便，治大便秘结；荷叶粥能降脂减肥。因此，根据各种食物中所含有的营养特点或成分多少，起到优势互补从而使粥更具有营养价值。 ...... 粥 （1）菜粥：用白菜、菠菜、油麦菜、油菜等熬制。 （2）8宝粥, （3）棒米查粥。 其他粥品 白粥；紫米粥；皮蛋瘦肉粥；小米粥；黑芝麻糊粥；白米绿豆粥；大麦粥 ；百合粥；银耳莲子粥。 百粥乡 （1）沙虾白果粥：是店家推出的秋季新品。用虾仁、白果和香米为原料，对补充人体蛋白质、病后初愈的人非常有益。 （2）海鲜粥：内含草鱼片、海红、蟹棒、虾仁等丰富的海鲜，蛋白质含量比较高。 （3）人参大枣粥：有花旗参、红枣、香米，能补元气。 （4）牛腩栗子粥：含有牛腩、板栗，更适合秋冬季食用。 （5）枸杞南瓜粥：金黄色的南瓜下点缀着红色枸杞。 其他粥品百粥乡有70多种粥类，主要的有： 咸粥：滋补甲鱼粥；滋补鸭丝粥；西湖梅菜粥；什锦素粥；健康田园粥；广式叉烧粥。 甜粥：枣莲苡仁粥；山楂枸杞粥；山药莲子粥。 淡粥：大麦粥,红薯粥；粟米粥；百合粥。 推荐 （1）状元粥：用大米、糯米与花生、核桃、芝麻、松仁、瓜子仁等5仁共同煮制。具有补元气、健脾胃的功能，补充人体所需的蛋白质。 （2）野菜粥：用野生长寿菜与大米1同制作，富含维生素、植物纤维。 （3）莲子荷叶粥：用大米、莲子、荷叶、枸杞等原料煮制，舒肝明目、清肺火. （4）大麦小枣山药粥：就是用大麦、红枣、山药与大 米1同煮制，强筋骨、助5脏。 （5）极品锅仔粥：里面的“内容” 十分丰富，有枸杞、鲜虾仁、红枣、栗子、桂圆、海参和大米，含有丰富的蛋白质，补气血。 其他粥品紫米粥 生滚牛肉粥 百合粥 薏米绿豆百合粥 玉米米查粥 小米栗子白薯粥 营养粥小食谱 木耳粥原料：黑木耳30克，粳米2两，大枣3～5枚。 制作：将木耳浸泡半天，然后用粳米、大枣煮粥，待煮沸后，加入木耳、冰糖适量，煮制成粥。 功能：润肺生津，滋阴养胃，益气补血，补脑强心，适用于体质衰弱的中 老年人。 羊肉粥原料：新鲜精羊肉3～5两，粳米适量。 制作：将羊肉洗净，切成块，同粳米煮粥。 功能：益气血，补虚损，暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损。 胡萝卜粥原料：新鲜胡萝卜适量，粳米半斤。 制作：将胡萝卜切碎，同粳米煮粥。 功能：健胃、补脾、助消化，适用于食欲不振或消化不良。
