骨质增生的原因，吃什么好,骨质增生吃什么好 骨质增生五款食疗

1、骨质增生的原因，吃什么好

骨质增生是什么原因造成的？食疗方法有哪些更新时间:2016-11-08 骨质增生又被称为增生性骨关节炎，它分为原发性骨质增生和继发性骨质增生，1般来说，继发性骨质增生较为多见，那么骨质增生是由哪些原因引起的呢?患有骨质增生的朋友们又该如何饮食呢?有哪些食疗方对于缓解骨质增生有奇效呢?接下来，我们就来了解1下。 引起骨质增生的原因有多种，1般来说，原发性骨质增生是由于人体人体成熟后的逐渐老化及退行性变引起的骨关节病变。而继发性骨关节病是由于外伤、手术或其他明显因素而导致的软骨破坏，或关节结构改变。这种继发性骨质增生更为常见，多是由于关节面摩擦或压力不平衡等因素，造成关节面的退行性变，进而引发的骨质增生。 那么患有骨质增生，该使用什么食疗方来治疗呢？

2、骨质增生吃什么好 骨质增生5款食疗

中医 认为骨质增生与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝 肾亏 虚等有关，那么骨质增生吃什么好?哪些食物适合骨质增生?下面我分享了骨质增生5款 食疗 ，希望能帮助到你。 骨质增生产生的原因

1、 骨折 骨折后引起骨质增生是最常见的原因，骨折后甚至碎裂后修复的形式是伤处周围的骨细胞不断增生形成骨痂。这种骨质增生对人体有利。

2、软组织损伤 当膝关节周围的软组织损伤后，可能会发生钙化和骨化，影响到骨膜，使骨膜生骨。这种增生为病理性，可引起1定的症状。

3、年龄增。

3、吃什么对骨质增生好

对于中老年人来说，经常是会出现骨质增生的现象，我们出现这种疾病之后，就需要特别的注意自己的日常饮食了，这样才可以促进疾病的恢复，在我们的生活中吃哪些食物对于骨质增生有1定帮助。

1、含有钙质的食物 骨质增生患者在生活中1定要吃1些含有维生素D、钙的食物，这些食物主要有奶制品，绿叶蔬菜，海产品，以及燕麦，芝麻等食物，这些饮食如果可以做好合理的搭配，那么就能够有效的保证骨质的代谢，钙摄取量每1天不可以少于1200毫克，因此1定要多吃含有钙元素的食物，同时也可以选择钙剂。

2、抗氧化物食物 骨质增生患者在日常的饮食当中也要注意多摄入1些含有抗氧化作用的食物，像新鲜的蔬菜，新鲜的水果，香蕉，芒果，木瓜，橘子，。

4、骨质增生在饮食上吃什么食物好呢？

腰椎骨质增生的患者，在饮食方面可以多吃1些含钙量丰富的食物，例如牛奶、蛋类、豆类、虾皮、排骨等食物，同时可以多吃1些富含维生素，纤维素的食物主要是1些新鲜的蔬菜水果，例如芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿、西兰花、苹果、橘子等食物，这些食物对身体健康有1定的益处，同时患者在饮食方面要少吃1些辛辣刺激的食物，少吃1些高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、烧烤、奶油等食物，这些食物对于身体的健康不利。

5、骨质增生食疗法？

骨质增生患者宜多进食高钙食品，如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。增加维生素的摄如维生素A、维生素D等。多食新鲜蔬菜及含糖量较少的水果及香菇、蘑菇、黑木海带等食物。肥胖患者宜控制高能量饮食，增加活动.减轻体重，以利于减轻关节负有助于骨质增生的恢复。 骨质增生食疗方法： 食疗方1：红烧海参。水发海参300克，冬笋100克，葱段、姜片、食用油、精盐、鸡精、白糖、料酒、酱油、淀粉各适量。将海参清洗干净，切成小段：冬笋洗净切成片，人开水中炸后捞出，控干水分。锅内注油烧热，加入葱段、姜片爆香，调入精盐、鸡精、料洒、白糖、酱油，倒入高汤，待汤开后下入海参、冬笋片，撇去浮沫，用小火烧10分钟，水淀粉分数次加入汤中，待汁收脓时，沐入香油即可。功效：益气养血，养肝明日。

6、骨质增生吃什么好 5类食物要

骨质增生吃什么食物好

1、宜食含钙食物：骨质增生患者宜多吃富含钙和维生素D的食物。如牛奶、奶制品、甘蓝、粟子、蚌类、绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、虾、海菜和芝麻等。

2、食抗氧化物：骨质增生患者宜多吃富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等富含维生素的食物。

3、多食富含维生素食品:维生素能促进人体对钙的吸收。故骨质增生患者多吃含维生素高的食物，如新鲜蔬菜等。