90kcal是多少碳水化合物,500～750克蔬菜提供的热量是多少？

1、90kcal是多少碳水化合物

90kcal是多少碳水化合物?

答：90kcal是20g碳水化合物。因为以米饭为例，米饭是每100g含有116kcal，那么90kcal，就是78g米饭，78g米饭中含有20g碳水化合物。

2、500～750克蔬菜提供的热量是多少？

500~700克蔬菜可提供热量3344千焦。这类蔬菜包括有：白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、芹菜、莴笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、黄瓜、茄子、丝瓜；其产热量分别相当于柿椒、扁豆、萝卜、水浸海带350克；鲜豇豆250克；鲜豌豆100克；胡萝卜70克；蒜苗200克。

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