儿童补钙吃什么？咀嚼型儿童钙片哪个牌子效果好？儿童吃什么钙片补钙效果好

1年前

1、儿童补钙吃什么？咀嚼型儿童钙片哪个牌子效果好？

给孩子补钙首先要确定孩子是否缺钙。如果孩子饮食正常，不挑食不厌食，1般不需要额外补钙。如果缺钙，程度不同也可以选择不同的补钙方式。轻微缺钙，首选食物补充，日常饮食中富含钙质的食物包括各种奶制品，牛奶、奶酪、酸奶，以及豆制品、芝麻、虾皮、西滚咐兰花、菠菜等深绿色蔬菜。同时要注意多晒太阳可以增加体内合成维生素D，也可以选用儿童专用的维生素D补剂，因为维生素D可以帮助钙更好的吸收和利用亩衡，减少体内钙流失。长期严重缺钙的话，建议先就医，遵医嘱使用钙剂补充。另外，儿童补钙大耐纯不是越多越好，补钙过量还会有危害。儿童每日钙的摄入量因年龄而不同，婴儿期每天摄入量约为500-600mg；学龄前每日摄入钙量在600-800mg；学龄期每日钙摄入量是800-1200mg，而青春期的钙摄入量已经和成人接近，大概在每日1200-1500mg。所以，给孩子补钙最好选用儿童专用的钙制剂，按照说明和遵医嘱服用，不可随意增加服用量，补钙过量会增加孩子的身体代谢负担，从而造成危害。

2、儿童吃什么钙片补钙效果好

1、在钙剂的选择上，常见的碳酸钙、葡萄糖酸钙、5维葡钙都是很好的选择。液体的钙比片剂的钙相对吸收情况更好1些。

2、在补钙的同时，需要注意补充维生素D。维生素D是促进钙吸收的，如果维生素D缺乏，那补再多再好的钙也无法吸收。平时除了药物补钙，也要注意饮食补钙，比如虾皮、牛奶、豆制品等的摄入。

3、补钙的最佳时间是在每天的临睡前。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液的1部分钙还是不断地进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得不动用钙库--骨骼中的钙。这种体内自行调节的结果就使得每天清晨尿液中的钙几乎大部分来自骨钙。

4、血钙水平1般在夜间较低，白天较高。夜间的低血钙水平刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。因此，临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物，是1天中最佳的补钙时间。

3、12岁的儿童补钙吃什么牌子的钙片比较好？

12岁儿童，如果缺钙可以给孩子口服迪巧钙片或者是钙尔奇D1般对孩子缺钙效果都是比较好的。但是1定要在医生的指导下给孩子服用，也可以同时服用维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，还有助于孩子的生长发育，可以预防佝偻病，也可以多给孩子吃1些含钙高的食物。可以每天给孩子喝1袋牛奶，吃1个鸡蛋同时也可以吃点瘦肉，大虾，猪肝以及豆制品等要适当的锻炼，都有助于增加钙的吸收，平时也要多晒太阳，也有助于增加钙的吸收。 12岁儿童口服钙片效果较好的有碳酸钙或者乳酸钙，那么儿童在口服钙的同时，1定要与维生素D共同进行补充，才能够保证钙的合理吸收。可以口服维生素D的药品，也可以同时进行阳光的日照，皮肤通过阳光日照之后更有利于合成维生素D，是维生素D的有效吸收方式，从而有利于体内钙的吸收。儿童除了药物补充钙之外，如果想达到良好的补钙效果，在日常生活当中还可以多吃含钙的食物，比如多吃海鲜、虾，多喝牛奶、多吃花生还有坚果等，食物与药物共同进行补充，从而可以保证儿童更有益的补充钙。

4、儿童补钙吃什么牌子的钙片比较好？小孩补钙吃什么牌子钙片好？

儿童补钙选择口服液钙制剂最好，相对于钙片容易吸收，安全性高，选择3精蓝瓶酸钙，液体钙、精准剂量、安全易吸收，可长期用于儿童补钙，解决儿童缺钙出现的身高矮小、睡觉容易惊醒的症状。

5、儿童吃钙片什么牌子好？给3岁宝宝补钙吃什么钙片效果好？吃多久好？

儿童吃钙片了，可以选择两个1个呢，是葡萄糖酸锌钙1个呢是迪巧小孩钙片。这两个1个是片装的，1个是液体的。迪巧小孩钙片是属于那种片装的钙片。第2种葡萄糖酸锌钙是液体的液体的钙，相对来说好吸收1点。你也可以通过食物里面来摄取呀，比如说，1些鱼类，海鲜类型的东西，里面都含有钙的成分，或者是牛奶大豆里面。通过食物来摄取，我觉得要比钙片摄取好很多，因为是药3分毒毕竟是有毒性的。多喝水，吃钙片的时候或者是吃海鲜都需要多喝1些热的水，千万不要喝冷的。