当季蔬菜有哪些？当季蔬菜3-4月份有哪些 3-4月份当季水果有哪些
1、当季蔬菜有哪些？
当季的蔬菜有以下这些：
1、春蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。
2、夏蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。
3、秋蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、4季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。
4、冬蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣。水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。
1、春季：水生的芦蒿性凉，味甘，可以平抑肝火，最适宜春天养肝护肝。清爽的口感还可以预防咽喉疼痛并缓解燥火导致的便秘。
2、夏季：从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示，多数瓜类蔬菜含水量都在90％以上，且富含多种矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分和营养。
3、秋季：秋季是小白菜的生长期，我们可以适当的吃点小白菜，小白菜富含丰富的维生素C，同时还含有各种微量元素，对身体健康非常有益，如果没有小白菜，可以拿洋白菜即卷心菜来代替。
4、冬季：甘蓝含有丰富的维生素A，并含有维生素K、维生素U等抗溃疡物质，故冬季常食用甘蓝，对胃及十2指肠溃疡有较好的辅助治疗作用。
2、当季蔬菜3-4月份有哪些 3-4月份当季水果有哪些
当季蔬菜3-4月份有：生菜、菠菜、小青菜、卷心菜、油麦菜等。除此之外，还有春笋、韭菜、西红柿、花菜、豆角、莴笋等。当季蔬菜3-4月份的应季蔬菜较多，上市最多的就是各种绿叶菜，正好是新鲜的时候，口感非常好。若还想了解更多当季蔬菜3-4月份有哪些，可继续跟随我往下浏览。 3-4月份当季蔬菜有哪些
1、生菜：3月份到4月份是生长生菜最好的1个季节，生菜菜叶纤维素多，白叶生菜叶片薄，品质细，紫叶、红叶生菜色泽鲜艳，质地鲜嫩。
2、豌豆：豌豆是3-4月的应季蔬菜，颗粒圆润鲜绿，十分好看。豌豆含有丰富的维生素A、镁、锌和蛋白质等。
3、春笋：在3-4月1定少不了春笋，竹笋1年4季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳。以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”，又被称为“山8珍”。
4、香椿：阳春3月，正是采食香椿的季节。香椿含钾、钙、镁元素，维生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅。香椿，除椿芽供食用外，也是园林绿化的优选树种。 3-4月份当季水果有哪些。
3、当季蔬菜8月份有哪些
8月份的当季蔬菜有：油麦菜、苦麦菜、卷心菜、生菜、空心菜、潺菜、苋菜、龙须菜、番薯叶、水瓜、冬瓜、佛手瓜、南瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、白瓜、豆角、西红柿、茄子、辣椒、莴苣、竹笋、芦笋、茭白、洋葱、扁豆、4季豆等。 当季蔬菜8月份有哪些 当季蔬菜即按当前季节和节气而生长、成熟的蔬菜，具有自然的清香气息，营养且美味。 8月在北半球是夏季的第3个月，节气有立秋和处暑。 夏季是许多农作物旺盛生长的最好季节，充足的光照、适宜的温度以及充沛的雨水给植物提供了所需的条件。因此8月的当季蔬菜种类较多。
4、9月份蔬菜当季有哪些
9月蔬菜当季有丝瓜、冬瓜、茄子、胡萝卜、白菜等。
1、丝瓜：食用丝瓜时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或榨汁用以食疗。
2、冬瓜：包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。
3、茄子：营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
4、胡萝卜：营养价值已被人们所日益重视，因胡萝卜中的胡萝卜素是人体所需维生素A的主要来源。
5、白菜：含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化。而且，大白菜的维C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同1水平，而且热量还要低得多。
5、春季当季蔬菜、水果有哪些？
春季（农历1~3月） 蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。 水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。 夏季（农历4~6月） 蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。 水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。 秋季（农历7~9月） 蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、4季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。 水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。 冬季（农历十~十2月） 蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣。 水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗。
6、当季蔬菜3-4月份有哪些 3-4月份当季水果有哪些
当季蔬菜3-4月份有：生菜、菠菜、小青菜、卷心菜、油麦菜等。除此之外，还有春笋、韭菜、西红柿、花菜、豆角、莴笋等。当季蔬菜3-4月份的应季蔬菜较多，上市最多的就是各种绿叶菜，正好是新鲜的时候，口感非常好。若还想了解更多当季蔬菜3-4月份有哪些，可继续跟随我往下浏览。 3-4月份当季蔬菜有哪些
1、生菜：3月份到4月份是生长生菜最好的1个季节，生菜菜叶纤维素多，白叶生菜叶片薄，品质细，紫叶、红叶生菜色泽鲜艳，质地鲜嫩。
2、豌豆：豌豆是3-4月的应季蔬菜，颗粒圆润鲜绿，十分好看。豌豆含有丰富的维生素A、镁、锌和蛋白质等。
3、春笋：在3-4月1定少不了春笋，竹笋1年4季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳。以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”，又被称为“山8珍”。
4、香椿：阳春3月，正是采食香椿的季节。香椿含钾、钙、镁元素，维生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅。香椿，除椿芽供食用外，也是园林绿化的优选树种。 3-4月份当季水果有哪些。
