西兰花有什么营养价值，什么样的人千万不能吃西兰花？什么人不能吃西兰花

1、西兰花有什么营养价值，什么样的人千万不能吃西兰花？

1、西兰花的营养价值

1、防癌抗癌 西兰花的营养价值之1体现在其能起到防癌抗癌的作用，特别是在防治乳腺癌和胃癌上具有极佳的优势。

2、有助减肥 西兰花本身就是1种蔬菜，含水量高达90%以上，且热量较低，特别适合减肥的人群。因为它既可以填饱肚子，又不会导致发胖。

3、促进生长 西兰花还具有促进生长、保护视力以及提高记忆力等方面的功效。如果是发育期的孩子长期食用西兰花，则可促进身体发育。

4、提高免疫力 西兰花富含抗坏血酸，其能增强肝脏的排毒能力，进而提高人体的免疫力。如果是身体素质较差的人群常食用西兰花，可起到改善体质的作用。

5、增强血管韧性 西兰花中含有的维生素K，能起到保持血管韧性，使其不易破裂的作用，同时还具有清理血管的功效，是最好的血管清洁剂。 西兰花的禁忌人群：肠胃不好的人最好不要吃西兰花。因为西兰花本身偏凉，肠胃不好的人，尤其是胃寒的人食用后，容易引发肠胃不适。 西兰花的食用禁忌：西兰花虽然很有营养，但也不能天天吃，过犹不及，吃多不仅容易导致营养失衡，还会导致上火，引发身体不适。

2、什么人不能吃西兰花

你好，什么人不能吃西兰花？我觉得西兰花是很有营养的，老少皆宜，应该没有什么样的人不能吃西兰花，但是要注意西兰花跟1些食物搭配会相克，要注意搭配合适的食物，不要搭配和新浪花相克的时候，因为这样吃完会对身体有害的。

3、猫咪吃什么样的西兰花？

猫咪吃西兰花要把西兰洗净，煮透，煮软，西兰花可以为猫咪起到预防癌症和防止感冒的作用。

4、什么人不能吃西兰花

你好，什么人不能吃西兰花？我觉得西兰花是很有营养的，老少皆宜，应该没有什么样的人不能吃西兰花，但是要注意西兰花跟1些食物搭配会相克，要注意搭配合适的食物，不要搭配和新浪花相克的时候，因为这样吃完会对身体有害的。

5、西兰花不能和什么1起吃

1、西兰花不能和猪肝，鸡肝，西葫芦等等1起吃，西兰花中含有丰富的纤维素，纤维素能降低人体对矿物质的吸收，而猪肝对人体的重要作用就是补充矿物质。

2、西兰花不能和鸡肝1起吃，鸡肝和猪肝1样，西兰花会影响人体对鸡肝中矿物质的吸收。

3、西兰花不能和西葫芦1起吃，西葫芦中含有可以分解维生素的酶，这会使西兰花中的维生素C失去作用。

6、什么样的西兰花就不能吃了

西兰花如果发黄就不要吃了，已经变质变老了。