维多莱乳钙含钙多少毫克,蔬菜含钙那么高，用来补钙靠谱吗？比牛奶补钙能力如何？
1、维多莱乳钙含钙多少毫克
您好，很高兴为您解答，5个月的宝宝可以先带宝宝去医院检查1下是不是确实缺钙，如果缺钙的话可以给宝宝吃些伊可新，另外母乳妈妈也要注意补钙，平时多吃1些含钙高的食物，比如虾皮，海鱼等。希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。
2、蔬菜含钙那么高，用来补钙靠谱吗？比牛奶补钙能力如何？
牛奶还是补钙的好食物吗？比起蔬菜如何呢？ 我们先看看蔬菜，按100克食物的含钙量算，油菜含钙量108毫克，油菜苔含钙量156毫克，红薯叶含钙量174毫克，苋菜含钙量187毫克，芥菜含钙量239毫克，荠菜含钙量249毫克，而牛奶的含钙量是104毫克，含钙量远低于这些蔬菜。 那么牛奶的补钙能力，是不是也要远低于这些蔬菜呢？答案是否定的，青菜比牛奶更补钙是1个天大的谣言。这些蔬菜的含钙量虽然很高，但是不能忽略吸收率的问题。 蔬菜含大量的草酸，很容易跟钙结合变成草酸钙，吃进肚子不能消化吸收直接大便排出体外，吸收率非常低，再有就是蔬菜中的膳食纤维、植酸也阻碍钙的吸收，就算蔬菜中有再多的钙含量，也不是补钙的良品，数据显示蔬菜中的钙吸收率只有牛奶的6分1。 我们1次喝300毫升的牛奶毫无压力，但1次吃下300克的青菜那是够呛的了，你还必须要有1个超强的胃来消化。所以，还是别指望吃蔬菜来补钙了。
3、每100克牛奶含钙约多少毫克？
每100克牛奶含钙量大约为100-120毫克，几乎是食物中最高的，而且乳钙质比其他种类的钙质更容易消化和吸收。
4、每100克牛奶含钙大约是多少毫克？
每100克鲜牛奶含钙约在120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克；每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。
5、每100克牛奶含钙约多少毫克
每100克牛奶含钙量大约为100-120毫克，几乎是食物中最高的，而且乳钙质比其他种类的钙质更容易消化和吸收。
6、1个正常人1天需要摄入多少毫克的钙，什么食物含钙高，什么牛奶，虾这些就不用写了
成年人每天应该摄入大约1000毫克钙；高钙食物包括您熟悉的牛奶(85)虾皮(69)海带(44)豆腐(39)骨头汤(32)奶酪(25)鸡蛋(23)虾米(21)芹菜(20)酸奶(19)芝麻酱(19)木耳(18)黄豆(17)苹果(17)油菜(17)花生(15)大豆(15)山楂(13)……。
