常见的蔬菜有哪些？30种最常吃的家常菜有哪些？

1、常见的蔬菜有哪些？

常见的蔬菜有黄瓜、卷心菜、冬瓜、莱椒、山药、丝瓜、生菜、西兰花、白菜、空心菜、西红柿、生瓜、茭白、紫角叶、等等。

1、黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。

2、卷心菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。

3、冬瓜是1种很好的耐贮蔬菜，种植成本低，产量高，营养成分丰富，耐贮藏运输、耐热性强、。

2、30种最常吃的家常菜有哪些？

“最常吃”这个说法见仁见智，1般的说法应该是比较常吃的家常菜。比较常吃的家常菜如下：

1、麻婆豆腐、酸辣土豆丝、肉丁豆腐、糖醋排骨、麻婆豆腐、回锅肉、蒸鸡蛋（鸡蛋羹）、苦瓜炒鸡蛋、青瓜炒鸡蛋、红烧鲫鱼；

2、西红柿炒鸡蛋、鱼头豆腐汤、剁椒鱼头、啤酒鸭、韭菜炒鸡蛋、红烧茄子、酸菜鱼、可乐鸡翅、鱼香茄子、水煮鱼、紫菜鸡蛋汤；

3、苦瓜炒牛肉、青椒炒肉丝、家常豆腐、红烧肉、土豆焖鸡肉、水煮肉片、炝炒西兰花、芥兰炒腊肉、紫苏豆豉鸭、香菇焖鸡等等。

3、50种最常吃的家常菜菜名？

先给你发30种。

1、酸辣土豆丝

2、西红柿炒蛋

3、辣椒炒肉

4、麻辣豆腐

5、香干肉丝

6、红烧鲫鱼

7、干煸4季豆

8、韭菜炒蛋

9、拍黄瓜 10,、千张豆腐 1

1、豆米萝卜干 1

2、外婆菜 1

3、清炒藕片 1

4、辣子鸡丁 1

5、宫保鸡丁 1

6、红烧肉 1

7、火锅肉 1

8、冬瓜汤 1

9、小白菜炖豆腐 2

0、西兰花 2

1、豌豆尖 2

2、丝光 2

3、毛菜 2

4、酸菜 2

5、炒3鲜 2

6、辣子鸡丁 2

7、酱爆茄子 2

8、西蓝花 2

9、莴笋 3

0、白切鸡。

4、50种最常吃的家常菜菜名

最常吃的家常菜菜名如下：

1、西红柿炒鸡蛋

2、酸辣土豆丝

3、糖醋排骨

4、清炒小白菜

5、手拍青瓜

6、红烧肉

7、水煮鱼

8、红烧茄子

9、青椒炒肉丝 1

0、玉米排骨汤 1

1、胡萝卜玉米炒黄瓜 1

2、小白菜炒千张 1

3、素炒杏鲍菇 1

4、绿豆老鸭汤 1

5、鲜椒蒸鲜鲈 1

6、5彩蔬菜丁 1

7、肉饼蒸蛋 1

8、杂蔬小炒 1

9、宫保鸡丁 2

0、5花肉炒眉豆 。

5、每天应该吃什么蔬菜

每天应该吃什么蔬菜 每天应该吃什么蔬菜，每个食物都有他们独特的营养，在餐桌上，必定少不了蔬菜的身影，实在不知道应该吃什么，不妨将冰箱里储存的蔬菜进行混搭。以下分享每天应该吃什么蔬菜？ 每天应该吃什么蔬菜1

1、花菜 菜花素有“天赐的药物”、“穷人的医生”之美称。传统医学认为，菜花味甘性平，有清热润肺的功效。现代医学认为，它所含的维生素C和胡萝卜素具有明显的抗氧化作用，可帮助人们清除氧自由基，维护体内氧化与抗氧化的动态平衡，使各组织细胞免遭氧自由基的伤害，起到防病保健，延缓衰老之功效。

2、香菜 香菜能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可。

6、每天吃什么菜有什么好的推荐

山珍海味虽然可口，却不1定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多的人意识到，吃的贵并不代表着吃的对。 今天，给大家介绍的这些菜，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”、“救命菜”，且价格不贵。这些“长寿菜”，1定要吃全了哦！ 方法/步骤 1 小白菜（有助稳定血压） 小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的1个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。 它还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白血球的活性和提高人体对毒素所产生的反应。 2 橄榄油（保护关节肌肉） 肌肉关节酸痛，炒菜放点橄榄油是极好的。不少人有肌肉、关节酸疼的症状，橄榄油中含有消炎作用的橄榄油辣素，能消炎止疼。在做菜时加点橄榄油，肌肉关节炎症少了。