糖尿病吃什么水果蔬菜比较好？吃什么水果和蔬菜对糖尿病有好处的

1、糖尿病吃什么水果蔬菜比较好？

题主您好：摄入水果其实对于预防和糖尿病的治疗是极具有意义的。主要是1个膳食纤维的运好轮摄入量，但是糖尿病患者可以摄入水果旁信吗？答案是可以的。1般按照常规的糖尿病的患者要摄入水果的指征如下：空腹小于7.0mmol/L，餐后血糖小于10.0mmol/L，A1c小于7.0%，并且每日摄入的水果量不超过200g；1般水果的摄入在两餐的中间。并且蔬菜的选择尽量选择深色菜叶为主的蔬菜，并且深色菜叶的蔬菜占据当天所有蔬菜的75%；按照中国膳食宝塔的原则，蔬菜的摄入建议是350-500g/d；所以75%的蔬菜袜搜占据含量为：262-375g/d；可以监测生活中的5点血糖来进行更准确的血糖值：空腹，3餐后2小时，睡前22：00可咨询健康管理师或内分泌科医师，仅供参考，望采纳。

2、吃什么水果和蔬菜对糖尿病有好处的

杏　改善血液循环、调节血脂、保护血管 　樱桃　增加人体内部胰岛素的含量 　草莓　辅助降血糖 　李子　适于虚劳有热型糖尿病 　山楂　预防糖尿病血管并发症 　荔枝　含有降血糖的物质 　橄榄　预防冠心病、动脉粥样硬化的发生 　无花果 低糖高纤维果晶 　西瓜　适于糖尿病合并肾病的患者 　甜瓜　对糖尿病合并肾病的患者有益 　木瓜　降低血糖 　桃子　降低餐后血糖 　杨桃　迅速补充水分，生津止渴，降血糖 　猕猴桃 调节糖代谢 　橘子　预防糖尿病患者发生视网膜出血 　柚子　调节血糖水平 　橙子　预防糖尿病 　柠檬　预防脏器功能障碍等糖尿病并发症 　芦梨　有助于胰岛B细胞的修复 　酪梨　对2型糖尿病患者控制血糖有效 　苹果　减少血糖含量，预防糖尿病 　菠萝　减少对胰岛素和药物的依赖性 　椰子　适于糖尿病烦渴多饮者 　石榴　降低因糖尿病造成的心血管病风险 　番石榴　提高机体对胰岛素的敏感性 　火龙果　更适合老年糖尿病患者食用 第2章　蔬菜 　苦瓜　被誉为“植物胰岛素” 　黄瓜　糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物 　南瓜　提高糖尿病患者分泌胰岛素的水平　 　冬瓜　抑制糖类转化为脂肪 　银耳(白木耳)　对胰岛素降糖活性有明显影响 　海带　改善糖耐量，降低血糖，保护胰岛细胞 　紫菜　降低血液黏稠度 　香菇　对糖尿病视网膜病变、肾病都有利 　平菇　防治高血压症、心血管病、糖尿病等 　草菇　降低血浆胆固醇含量 　口蘑　帮助糖尿病患者控制血糖 　松茸　对糖尿病有特殊的治疗作用 　鸡腿菇 预防动脉硬化心脏病及肥胖症 　金针菇 减轻或延缓糖尿病合并症的发生 　青椒　辅助调节血糖 　辣椒　显著降低血糖水平 　茄子　预防糖尿病引起的视网膜出血 　莲藕　抑制尿糖、生津止渴 　山药　控制饭后血糖升高 　菊芋　控制血糖、降低血脂、治疗肥胖症 　荸荠　辅助治疗糖尿病多尿 　魔芋　有效降低餐后血糖 　洋葱　刺激胰岛素的合成及释放 　大蒜　明显抑制某些葡萄糖的生成酵素 　西红柿 适合糖尿病患者每日食用 　西葫芦 促进人体内的胰岛素分泌 　胡萝卜 防治糖尿病、血管硬化，降低胆固醇． 　白萝卜 稳定胰岛的结构与功能 　芹菜　平肝利尿，降血糖 　芥兰　延缓食物中葡萄糖的吸收 　菠菜　更适合2型糖尿病患者 　香菜　辅助降血压 　苋莱　减少糖尿病并发症 　荠菜　有益糖尿病性白内障患者 　蕨菜 稳定胰岛素的结构与功能，调节糖代谢 　莼菜　辅助治疗糖尿病、抗癌和降血压。

3、糖尿病吃什么主食和蔬菜最好

糖尿病可以吃很多的食物，总体的原卖卜则是以低糖、低盐、低脂为主。水果大部分可以吃，但是都以低糖为主，而且注意适量，比如杏、樱桃、草莓、山楂、橄榄、无花果、西瓜、桃、柠檬、苹果等等。蔬菜类，糖尿病人可以吃的就更多了，比中手穗如苦瓜、黄瓜、南瓜、冬瓜以及海产品有海带、紫菜，蘑菇有薯并香菇、平菇。对于洋葱和西红柿这些家常菜，也是可以吃的。

4、糖尿病吃什么主食和蔬菜最好

糖尿病可以吃很多的食物，总体的原则是以低糖、低盐、低脂为主。水果大部分可以吃，但是都以低糖为主，而且注意适量，比如杏、樱桃、草莓、山楂、橄榄、无花果、西瓜、桃、柠檬、苹果等等。蔬菜类，糖尿病人可以吃的就更多了，比如苦瓜、黄瓜、南瓜、冬瓜以及海产品有海带、紫菜，蘑菇有香菇、平菇。对于洋葱和西红柿这些家常菜，也是可以吃的。

5、糖尿病吃什么水果蔬菜比较好？

1、苹果 苹果味道比较甜,有的活略微有点酸,由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀,从而能够降低血糖,尤其是餐后血糖,所以糖尿病患者可以吃苹果,对于降低血糖还是比较有好处的。

2、梨 梨味道微甜,有的也会有点酸味,具有具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。糖尿病人可以吃1点梨,不会引起血糖的升高。

3、桃 桃子含有丰富的葡萄糖和果糖,能够治疗肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症。另外据说桃子还具有驻颜的效果所以老年人可以多吃1些,糖尿病患者少吃1些桃子对身体也是比较有好处的。 糖尿病吃什么蔬菜好 黄瓜 黄瓜性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。现代药理研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇2酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者,每天食黄瓜100克,大有稗益。 苦瓜 苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,不仅有类似胰岛素的作用,而且还可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜,有利于控制血糖。

6、糖尿病患者可以喝蔬菜汤吗？

您好，可以喝的，但建议搭配糙米茶1起饮用，因为糙米茶通小便的作用可以帮助身体排出对于德糖分。