一年12个月对应的应季时令水果蔬菜有哪些,应季蔬菜水果速查时间表，少吃大棚菜健康更养生，收

1、1年12个月对应的应季时令水果蔬菜有哪些

1、1月： 水果：菠萝、甘蔗、砂糖橘、蛋黄果、番石榴。 蔬菜：白菜、菠菜、彩椒、胡萝卜、小白菜、芥菜、平菇、蒜黄、香菇、杏鲍菇、紫菜。

2、2月： 水果：甘蔗、柠檬、圣女果、蛋黄果、番石榴。 蔬菜：白菜、彩椒、春笋、胡萝卜、韭菜、小白菜、芥菜、平菇、蒜黄、香菇、紫菜。

3、3月： 水果：柠檬、枇杷、圣女果、番石榴。 蔬菜：荸荠、彩椒、春笋、胡萝卜、韭菜、小白菜、芥菜、芦笋、平菇、蒜黄、茼蒿、香菇、香椿、紫菜。

4、4月： 水果：菠萝、火龙果、枇杷、圣女果。 蔬菜：菠菜、荸荠、彩椒、春笋、茶树菇、大葱、韭菜、蒜。

2、应季蔬菜水果速查时间表，少吃大棚菜健康更养生，收

现代的大棚种植让我们1年4季都能吃到新鲜的蔬果，但是应季蔬果更有利于 健康 。很多蔬菜水果又是打农药又是打蜡的，难免会残留。可以选择吃应季蔬菜水果，因为应季的不需要保鲜剂处理 水果性状分类 1 寒凉性水果 代表有梨、柿子、西瓜等。体质虚寒的人是不适合吃或少吃这1类水果的 2 温热性水果 代表有枣子、栗子（板栗）、桃、杏、龙眼（桂圆）、荔枝、葡萄、樱桃、石榴等。体质燥热、易上火的人不适合吃或少吃这1类水果 3 中平性水果 代表有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。这类水果适宜于各种体制的人。“每天1苹果，医生远离我” 春季（3 5月） 蔬菜 。

3、应季水果时间表

夏季(农历4~6月) 蔬菜:辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。水果:草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬等。

4、应季水果蔬菜时令表

应季水果蔬菜时令表如下：

1、春季（3~5月） 柠檬、草莓、圣女果、枇杷、菠萝、桑葚、山竹、莲雾、番石榴、柑橘、蛇瓜等。 生菜、菠菜、油菜、春笋、山椒、韭菜、小葱、茶树菇、土豆、西兰花、黄豆芽、茼蒿、莴笋、苋菜、西葫芦、香椿、西芹、香菇、紫菜、荸荠、海带等。

2、夏季（6~8月） 自然成熟的水果有桃子、李子、杏子、蓝莓、樱桃、荔枝、葡萄、火龙果、芒果、山竹、百香果、哈密瓜、甜瓜、西瓜、黄桃、无花果等。 自然成熟的蔬菜有黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、洋葱、西红柿、茄子、豆角、青椒、芹菜、秋葵、芦笋、紫甘蓝、4季豆等。

5、各个月份的应季蔬菜或水果

4季水果 春季水果：枇杷、草莓、香瓜..... 夏季水果：菠萝、香瓜、西瓜、荔枝、黑布林、.... 秋季水果：梨、苹果、卢柑、文旦 、枣子（9月）、葡萄（9月）... 冬季水果：柳丁、桔子4季性的水果：香蕉、木瓜、柠檬、葡萄、杨桃.春天：现在的季节，蔬菜有油菜，菠菜，韭菜，莴苣，卷心菜，葱．其余的全是大棚蔬菜．过些日子有春季的黄瓜．水果有草莓，樱桃．在过1个月，有桃子，杏子，李子．而桃子按品种从6月1直可以产到深秋的． 7月核桃8月梨，9月柿子，都指中国农历． 夏天，蔬菜几乎都是可以的，如黄瓜，西红柿，茄子，韭菜，莴苣，4季豆（芸豆），小白菜，扁豆，等等．这些都是可以1直到秋天的。 而冬天只有大白菜了．是秋天收获，1直存到冬天的． 水。

6、1年应季时令水果蔬菜时间表

1年4季，水果蔬菜自然成熟的时间表，1定要吃应季的！ 现在超市菜市场1年4季都供应着各色瓜果蔬菜，导致很多年轻人已经对时令的东西开始变得模糊起来，不知道什么季节该产什么。老话说得好，吃应季、应地的食物绝少生病，孔子也说，不时不吃，不是时令的东西不要吃。 就拿水果蔬菜来说，1年4季上市的果蔬都不1样，那我们应该怎么吃呢？我想大家有必要了解1下4季果蔬的自然成熟时间，那今天花花就来给大家详细介绍1下，大家记得收藏转发哦！

1、春季（3~5月） 自然成熟的水果 柠檬、草莓、圣女果、枇杷、菠萝、桑葚、山竹、莲雾、番石榴、柑橘、蛇瓜等。 自然成熟的蔬菜 生菜、菠菜、油菜、春笋、山椒、韭菜、小葱、茶树菇、土豆、西兰花、黄豆芽、茼蒿、莴笋、苋菜。