秋天的应季蔬菜和水果有哪些,现在是秋季，哪些时令蔬菜可以吃呀？

1、秋天的应季蔬菜和水果有哪些

应季的蔬果在我国不同地区略有差异。秋天的应季蔬菜主要有秋葵、莲藕、冬瓜、栗子、山药、胡萝卜、豆角、四季豆和南瓜等；秋天应季的水果主要有柚子、橘子、橙子、梨子、柿子、山楂和苹果等。

现代的大棚种植让人们一年四季都能吃到新鲜的蔬菜瓜果，但是应季的蔬菜水果是更有利于健康的。应季蔬果的营养价值更高，新鲜程度和口感也更好。吃应季蔬果也符合四季养生的特点。选择蔬菜水果时，尽量还是以当地的应季蔬果为主。

2、现在是秋季，哪些时令蔬菜可以吃呀？

现在是秋季

时令蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。

一年四季的时令蔬菜水果：春季（农历一~三月）蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。夏季（农历四~六月）蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。秋季（农历七~九月）蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角。

3、秋季当季水果和蔬菜有哪些？

秋天是丰收的季节。下面，我们来看看秋季当季水果和蔬菜有哪些吧。

橘子 秋天盛产橘子，橘子富含维生素C，口感酸甜，含有很多的水分，因此，在秋天的时候可以多吃些橘子。

黄瓜 黄瓜不仅可以生吃，也可以煮熟食用，女性常吃些黄瓜能够帮助减肥。

西红柿 西红柿酸甜可口，也可以生吃，具有很高的营养价值，在秋天的时候可以多吃些西红柿。

梨 梨也是秋天的水果之一，梨富含水分，具有止咳、润喉的作用，秋天是多种疾病发作的季节，因此，可以常吃些梨。

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