冬季有什么应季蔬菜水果,冬季应季水果和蔬菜

1、冬季有什么应季蔬菜水果

蔬菜：秋葵、莲藕、辣椒、冬瓜、四季豆、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。水果：柚子、梨、柿子、木瓜、莲子、甘蔗、火龙果、杨桃、橘子、山楂。吃应季蔬菜水果更有利与身体的健康，因为大部分反季节的蔬菜水果都是用化学试剂催熟的，含有大量化学物质残留，经常吃不利于身体健康。

2、冬季应季水果和蔬菜

冬季时令蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣、油菜、油麦菜、菜心、黄芽白、芥蓝、荸荠、藕等。冬季时令水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦等。冬天饮食注意事项：

1、要根据自身的体质，选择适合自己的水果，比如经常开车的人群多吃橙子，肺虚咳嗽的人多吃梨等。

2、冬季天冷，因此要减少进食寒凉属性的水果，比如西瓜和哈密瓜等。

3、一次性食用水果不宜过量。

4、不要把水果当饭吃，要注意和主食进行搭配食用。

5、要尽量摄入足够量的水果。

3、冬季应季蔬菜水果？

冬季应季蔬菜有青菜，大白菜，包菜，水果，有柚子，马蹄，甘蔗。

4、冬天吃什么水果蔬菜降火

冬天降火的水果蔬菜有：

1、草莓，草莓不但好吃，还有药用价值，有去火功效，能清暑、解热、除烦；

2、梨子，梨子性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏；

3、大豆，大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质；

4、苦瓜，历代名医都把苦瓜看做清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物；

5、西红柿，清热解毒、平肝去火。

5、冬季当季蔬菜水果有哪些？

每个地方都不一样吧，如果说在厦门，算是亚热带，冬季有蕃茄，果（甘）蔗，洋桃，蕃石榴，香蕉，草莓，柚子等。春季有樱桃，枇杷，等。初夏有杨梅，盛夏有龙眼，荔枝。秋季有芒果，洋桃，黄皮，柑桔，等。如果在北京，这是温带，冬季有苹果，梨，柿子，干枣，以及从南方运输过来的香蕉，等果品。春季有草莓以及南方运来的水果等。夏季有桃，李，杏，葡萄等。秋季开始有苹果，梨之类。夏天 茄子，冬瓜，丝瓜春天 马兰头，竹笋，香莴笋，扁豆，蚕豆秋天 萝卜冬天 菠菜，冬笋1－3月：海南西瓜 :批发价在

2、5元。