十一月种什么蔬菜

十一月种什么蔬菜

1、十一月种什么蔬菜

十一月适合种的蔬菜如下:大白菜,白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能,对预防肠癌有良好作用。秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大;萝卜,萝卜是大家都喜爱的蔬菜,现代医学认为,吃萝卜可降低血脂,软化血管,稳定血压,动脉硬化、胆石症等疾病;菠菜,菠菜味甘性凉,能润燥养肝、养血止血,起到调节肠胃,疏通便秘的作用;芹菜,芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分,维生素B的含量较多,矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜。芹菜不但营养丰富,而且有药用价值;莲藕,秋季正是莲藕上市的季节,刚下来的莲藕鲜嫩,口感脆嫩味甜是可以生吃的,鲜花椒也是香味十足,凉在阳台上的那点花椒搞得满屋椒味。

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