这个中老年补钙喝骨头汤怎么样？中老年人补钙哪种牌子效果好

1、这个中老年补钙喝骨头汤怎么样？

骨头汤只是好喝，但是不补钙啊，脂肪高然后钙也少。百度下建议给中老年人买专门配方的中老年奶粉。比如kingskuma皇室澳玛儿家的富硒高钙奶粉，钙含量很高，而且配方又是低脂肪的，又是富硒食品，很健康。

2、中老年人补钙哪种牌子效果好

补钙的话最好还是用知名度高点的牌子吧。我自己也是1直在补钙，用的牌子多了，也懂得1点吧还是觉得钙尔奇D 乐力 3精葡萄糖酸钙 新盖中盖 龙牡壮骨颗粒 这些知名度高点的牌子比较好些它们也在好牌子排行网onkoo都有出现，我现在也都用上面的牌子吧，还有就是，补钙个人认为用些口服液比较好，比钙片来的容易吸收吧。

3、中老年补钙十大牌子

中老年补钙十大品牌如下：

1、钙尔奇钙尔奇，国际知名钙补充剂品牌。来自于辉瑞中国健康药物部，前身为惠氏中国健康药物部，成立于1991年。辉瑞公司创建于1849年，是世界领先的以研发为基础，的生物医学和制药公司。分布于90个国家，大约80000名辉瑞员工，致力于为全球带来更多健康。

2、汤臣倍健汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食营养补充剂，引入中国非直销领域。并迅速成长为中国膳食营养补充剂，领导品牌和标杆企业。汤臣倍健实施科学营养战略，依托现代营养科学，建立了全面的膳食营养补充剂科学体系。

3、迪巧是1个补钙品牌，由美国安士制药有限公司生产。主要产品有小儿碳酸钙D3钙颗粒、儿童维D钙咀嚼片、维D钙咀嚼片。

4、健力多 健力多是广东佰嘉药业有限公司旗下，的骨骼营养品牌，佰嘉为汤臣倍健股份有限公司的子公司。公司借助汤臣倍健的全球供应商资源，给消费者提供创新科技的优势单品。汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食营养补充剂，引入非直销领域。

5、朗迪 是北京朗迪制药有限公司旗下品牌，主营业务是钙制剂研发、生产、销售，专为中国人体质量身研制。获得2020年品牌引领奖，连续8年登上健康品牌榜。

6、斯维诗是2012年5月25日由健合香港有限公司申请的商标，于1969年创立，是全球性的专业营养品牌。自成立以来，1直致力于研发，同时具有现代科学认证和传统有效经验的产品。

7、益节益节是美国专业关节健康品牌，多年来1直专注于关节健康养护。产品拥有氨糖及多种成分的科学配方，致力于提供全面的关节问题解决方案。

8、乐力1995年诞生于美国犹他州，属于维奥健康科技有限公司旗下品牌。主营业务是维生素和矿物质补充剂、益生菌、天然植物产品的研发、推广和销售。专注于健康产业，为国民提供专业、优质的家庭健康解决方案。

9、旭福于1936年成立于美国，旭福旗下拥有SchiffNutrition、neuriva、MegaRed、MoveFree、Digestive、Advantage、Airborne等众多专业膳食营养品牌。1

0、盖中盖拥有2家在上海证券交易所上市的公众公司和27家全资、控股及参股公司。员工2万余人，注册资本共计37亿元，资产总额119亿元。

4、中老年补钙哪个牌子的钙比较好?

老年人补钙吃什么牌子的钙片好 钙片好不好看吸收，吸收看钙源，就是什么钙的，有机钙强于无机钙，你需要钙片可以追问我。另：无论大人小孩每天都需要补充钙质。 中老年人补钙吃什么牌子的钙片好、 老年人补钙主要有两个途径：1是食补，2是服用专门的老年人补钙产品。 食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，采用食补的话，补钙的量不好掌握，且常年吃同样几种补钙的食物，容易生腻也很难坚持。其次，难以保证钙质吸收。 钙需要维D才能很好吸收，需同时补充活性维生素D和钙。合适的补钙产品不失为1个不错的选择。 医院1般给中老年人开的就是：碳酸钙D3：预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病； 骨化3醇胶丸，适应症为1.绝经后骨质疏松;2.慢性肾功能衰竭尤其是接受血液透析病人之肾性骨营养不良症;3.术后甲状旁腺功能低下;4.特发性甲状旁腺功能低下;5.假性甲状旁腺功能低下;6.维生素D依赖性佝偻病;7.低血磷性维生素D抵抗型佝偻病等。 中老年补钙哪个牌子的钙比较好 老年人补钙建议用液体钙，比较容易吸收的。汤臣倍健液体钙软胶囊 每粒含钙250mg、维生素D 1.6μg，钙与维生素 D的科学组合，有效促进了钙质在肠胃中的迅速吸收，并可减少骨钙的流失，令补钙效果更理想。用法：每日2次，每次1粒。 老年人补钙应注意以下3点：

1、补钙莫忘食醋。补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。但是，补钙时莫忘吃醋，有人做过这样的实验，把经人为引起骨质疏松的老鼠分为普通食物组和吃醋食物组（钙的摄取量相同），1个月后检查两组老鼠骨头的强度，结果发现吃醋食物组的老鼠骨强度明显增加。因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此，提倡食物中加点醋，如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。

2、注意食物中钙磷的比例。钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1—1∶2时，钙的吸收率最高。在食品中，钙磷之比在此范围内的要数水产品，所以，补钙应多吃些水产品为好。

3、宜在夜间睡觉前补充钙质。因为夜间患者最需要钙，而且最容易吸收。由于夜间入睡后不进食物，但人体血液中仍需要1定数量的钙，这时只有从体内唯1含钙部分—骨骼中索取；另1方面，由于就寝时人体的含钙量较少，因此，临睡前摄取钙质能很快被吸收。 适合中老年人吃的比较好的钙片，什么牌子最好呢？ 钙很难吸收，需要晒太阳，有的要加VA帮助吸收钙。没有什么牌子的钙片最好。广告做的越火的只能说明他们营销的不错，利润越大而已。 能喝牛奶的就喝牛奶补钙，但是牛奶不好消化也有很多人喝不了。炒蔬菜里多加虾皮补钙。每天多次补钙比1天1片吸收的钙会更多1点。现在有进口的液体钙也不错。总之还是看自己身体吸收钙的情况。什么加强钙，高钙，钙中钙这样名词，从吸收钙的角度看，都没起到什么特殊作用。 中年人补钙哪个牌子的好？ 钙尔奇 中老年人补钙吃什么牌子的钙片好？价格大概是多少 推荐安利的钙镁片，补钙不能不补镁，镁可以促进钙的吸收，我爸妈吃过安利的钙镁片，效果真好好，见效快，很持久，价格1瓶205，250片，1天1块钱都不到，实在，1年下来就吃了1瓶，腿抽筋等缺钙问题都没再范过 中老年人补钙，哪个牌子的比较好？ 补钙的话最好还是用知名度高点的牌子吧，钙片的质量和安全都比较有保证。钙尔奇就不错，它是惠氏公司的专业补钙产品，且含有维生素D，能促进人体对钙质的吸收，而且是碳酸钙源，安全性高，适合各种人群，楼主可以放心给你的母亲服用。 中老年补钙哪个牌子的钙比较好 1般情况下，繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的1些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。 有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状！！ 常见补钙制剂的比较 1葡萄糖酸钙及乳酸钙 ：葡萄糖酸钙吸收率27％，乳酸钙吸收率32％，乳酸蓄积容易人体乏力，葡萄糖对糖尿病患者不利。 2活性钙 ：活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成，多以氧化钙、氢氧化钙形式存在，含钙量低，水溶性差，碱性强，副作用大。对胃肠 *** 性大，虽离子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，有1定毒副作用。 3碳酸钙 ：是含钙量最高的1种，吸收率可达39％，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。

5、中老年补钙吃奶粉好还是牛奶好

你好，相对于奶粉来说，牛奶更好些，

1、老年人应该常喝牛奶 牛奶含有老年人所需要钙、维生素A、D、B

2、C及尼克酸等营养素，目前许多老年人患有骨质疏松症由于骨质缺少钙造成而牛奶补充钙质良好来源牛奶含有高质量蛋白质和多种维生素、矿物质都保持健康所需要因此老年人还应该常喝牛奶，牛奶含有大量乳糖患，有慢性消化道溃疡、慢性肠炎或胃肠功能紊乱的老年人对乳糖耐受性较差，常喝牛奶容易引起腹泻，所以应常喝豆奶 ，

2、奶粉是牛奶经过加工制成干燥食品由于其保存优点受许多消费者欢迎牛奶干燥过程有些营养素被破坏，因此奶粉不如牛奶，

3、喝豆奶更利于防止心血管疾病 与牛奶相比同等质量豆奶蛋白质含量与牛奶相近维生素B1含量只有牛奶1/3；尼克酸、维生素A、维生素C含量则0；铁含量虽较高易被人体所吸收；钙含量也只有牛奶半从营养含量来看1千卡热量牛奶含有188毫克胆固醇豆奶则含胆固醇饱和脂肪酸也较低也喝豆奶要比喝牛奶和奶粉更容易防止心血管疾病道理。

6、中老年人补钙吃什么最好？中老年人补钙药品

中老年人随着年龄的增长，骨质疏松日常需要补钙，以免发生骨折等危险。那么，中老年人补钙吃什么最好？中老年人补钙药品又有哪些，1起来看看吧。 中老年人补钙吃什么最好

1、动物骨头 动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成1道美味鲜汤。

2、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择。

3、豆制品 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。 友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人 体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜1起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。 中老年人补钙药品 目前，市场上出售的补钙药主要包括含无机酸钙多的补钙药和含有机酸钙多的补钙药。其中含无机酸钙多的补钙药其钙的含量虽高，但其溶解度较低，对人的胃肠道还有1定的刺激作用。老年人的脾胃功能本来就弱，若服用了含无机酸钙多的补钙药，就容易出现烧心、恶心、胃痛等症状。这不但会影响老年人的补钙效果，还会给其胃肠道带来损害。另外，无机酸钙必须经过胃酸的中和才能被人体吸收，老年人的胃酸分泌相对较少，对无机酸钙的吸收率自然不高。而含有机酸钙多的补钙药其钙的含量虽然较低，却不需要很多的胃酸分解就能被人体吸收，故极适合老年人服用。 需要注意的是，老年人最好能在饭后服用补钙药。因为在饭后服用补钙药，不但能减轻药物对胃肠道的刺激，还能延缓钙离子进入血液的速度，不至于让人的血钙浓度升得过高(血钙浓度升得过高会给人的心脏带来损害)。另外，降压药中的利尿剂和某些治疗心律失常的药物都容易和钙离子发生不良反应。因此，患有高血压和心脏病的老年人不可盲目地服用补钙药，如果必须服用，应有医生的指导。 老年人如何选购补钙产品

1、钙片是否添加维生素D。因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高。

2、钙离子的含量有多少。钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。

3、品牌要好。现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐，价格有高有低。 建议选择国内1些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片，这样从质量上比较能过关。

4、针对性强。钙片有很多种，所以适合中老年人吃的钙片就应该主要针对中老年的多发病。 如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强，效果就好。