西兰花能和黄瓜一起凉拌吗的做法,西兰花的禁忌有哪些不能和什么一起吃
1、西兰花能和黄瓜一起凉拌吗的做法
黄瓜可以和西兰花一起吃，可以用来制作凉拦黄瓜西兰花。
凉拦黄瓜西兰花的做法：
一、主料：西兰花150g、黄瓜150g。
二、辅料：香油、盐、鸡精、蚝油、蒜。
三、制作步骤：
1、将西兰花切好，然后放入盆中加水浸泡20分钟。
2、将锅中放入水烧开，然后将西兰花焯一下，大概3分钟。
3、将焯好的西兰花放入玻璃碗中待用。
4、黄瓜拍一下，切成小块，蒜切成末。
5、将黄瓜和西兰花放在一起，放入香油、鸡精、蚝油。
6、将拌好的西兰花和黄瓜装盘中。
2、西兰花的禁忌有哪些不能和什么一起吃
西兰花的禁忌有哪些不能和什么一起吃
西兰花的禁忌有哪些不能和什么一起吃，西兰花的营养价值极高，吃西兰花虽然对我们身体有好处，但我们也要知道与西兰花相克的食物是什么，因为吃了这些食物会对身体造成一定的伤害，以下是关于西兰花的禁忌有哪些不能和什么一起吃。
西兰花的禁忌有哪些不能和什么一起吃1
1、不能和黄瓜、胡萝卜、南瓜或西葫芦一起吃：
西兰花中含有极其丰富的维生素c，黄瓜、胡萝卜、南瓜和西葫芦中含有维生素c分解酶。用西兰花搭配黄瓜、胡萝卜、南瓜或西葫芦一起吃，会破坏西兰花中的维生素c而降低其营养和保健价值。
2、不能和动物肝脏一起吃：
西兰花是一种高维c蔬菜，动物。
3、黄瓜炒西兰
炝炒黄瓜西兰花
食材：
黄瓜150g
西兰花300g
辅料：
油
盐
洋葱
姜
干辣椒
鸡精
步骤：
1、西兰花，洗净。
2、黄瓜，洗净。
3、准备，洋葱、姜和干辣椒。
4、黄瓜，切片。
5、西兰花，掰成小块后用热水煮2分钟。
6、然后捞出。
7、热油锅，放入洋葱、姜和干辣椒。
8、随后加入煮好的西兰花，转大火翻炒。
9、随后加入黄瓜片。
10、加入鸡精。
11、加入白糖。
12、快速翻炒均匀，即可。
小贴士：
因为西兰花中间的芯很硬，不容易炒透，所以要煮一下，这样炒的时候才能保证里外都均匀。
黄瓜很容易出汤，所以放入后就要迅速翻炒出锅。
参考资料：http://www.haodou.com/recipe/777195/。
4、西兰花拌黄瓜的家常做法怎么做好吃
。
5、黄瓜炒西兰花黑木耳可以吃吗
可以，但最好西兰花黑木耳配肉炒，黄瓜可以配鸡蛋和西红柿炒，这样更有益于营养的搭配，同时也增加了炒菜的花色，增强人的食欲。
