蔬菜面的家常做法大全怎么做好吃视频,过水烫就好吃的蔬菜有哪些?

蔬菜面的家常做法大全怎么做好吃视频



1、蔬菜面的家常做法大全怎么做好吃视频

手工蔬菜面的做法 1. 把胡萝卜和菠菜洗净烫熟后,切小块分别放入料理机打成蔬菜酱。 2. 把蔬菜酱倒入面粉中搅成雪花片,搓成光滑的面团,然后放置十几分钟,原谅我此处没照片。 3. 干净的桌面撒上1层均匀的面粉,把1小团面团擀开,擀薄1点做出来的面更容易煮熟。 4. 之前刚好买了1套切蔬菜模具,这回派上用场了,桐妹妹还要自己动手做。 5. 在擀好的面皮上撒上1层粉,再把面揭开1半叠起也撒上粉,撒好后揭下来把另1半揭起来同样撒上面粉,这是防止面皮粘住。然后把面皮叠起来用刀切成约半厘米的条状,宽细个人喜好。切好后再撒上1些粉,然后揭开1条条。 6. 刚做好的面比较软,可以多撒上1些面粉抖开放冰箱急冻层放个1周左右慢慢吃。

过水烫就好吃的蔬菜有哪些?



2、过水烫就好吃的蔬菜有哪些?

图片 水煮西兰花 图片 西兰花要撕小朵,最好把梗子上的皮剥掉。烫的时候洒1点盐,咕嘟咕嘟。烫好的西兰花可以加在意面里,咖喱饭里,像我这种毫无吃的艺术的人可以直接下白饭了。但是西兰花又和绿叶子蔬菜们不同。烫过头了变的稀烂,花蕾细细碎碎落1锅子,看着便觉得烦琐。 图片 青 爽 芦 笋 芦 笋 图片 图片 小清新芦笋 图片 总觉得芦笋是典型的蔬菜里的小清新——不过话说回来,可以这么汆烫食用的蔬菜,好像大部分都是小清新。嗯,我还是觉得芦笋是个中翘楚。 芦笋老头1定要去得干净,小清新就该宁缺毋滥。不然吃起来太煞风景——虽然我自己每每都舍不得扔很多。。哈哈。 图片 图片 秋 葵 蔬 菜 之 王 图片 过水秋葵 图片 题主也列了,哈哈哈。 从菜市场上把秋葵挑回来基本就大局已定?已垂垂老矣的秋葵再怎么烫,貌似也出不来那个鲜嫩灵活的效果了。秋葵貌似更适合男人。无论从功效还是口味都是如此。个人觉得加生抽才能激发出那股香味,盐太寡淡。

又贵又好吃的0食有哪些?



3、又贵又好吃的0食有哪些?

不过不得不说,网红产品颜值真的非常高。很多网红利用网红产品拍出了令人赏心悦目的照片。更值得1提的是,有些网红产品不仅颜值高,而且味道也非常好。今天小编就带大家1起来欣赏5种又贵又好吃的网红0食。 第1种:马卡龙 就算没有见过马卡龙,相信只要听到这个名字,很多女生已经做好了掏腰包的准备,因为马卡龙这个名字实在是太浪漫了。要是你见过马克龙,你更会惊呼未免也太漂亮了。颜色艳丽,形状可爱,难怪有那么多人会成为马卡龙的忠实粉丝。不过真正的马卡龙价格十分昂贵,俗称“贵妇下午茶”。 第2种:雪花酥 雪花酥是去年开始火的1款0食。刚火起来的时候,我的朋友圈里就有人在卖这款0食,当时我被它的外表所吸引,便去询问朋友价格,当朋友说出雪花酥的价格之后,我就死心了。后来在1次机缘巧合之下,吃到了雪花酥,不得不承认,这真是1款非常好吃的0食,酸甜香酥,奶香味特别浓郁,不过价格昂贵也是不可否认的事实。 第2种:雪花酥 雪花酥是去年开始火的1款0食。刚火起来的时候,我的朋友圈里就有人在卖这款0食,当时我被它的外表所吸引,便去询问朋友价格,当朋友说出雪花酥的价格之后,我就死心了。后来在1次机缘巧合之下,吃到了雪花酥,不得不承认,这真是1款非常好吃的0食,酸甜香酥,奶香味特别浓郁,不过价格昂贵也是不可否认的事实。 第3种:牛扎糖 牛扎糖跟我们小时候吃的花生牛奶糖味道非常像。不同的是,花生牛奶糖的主要成分是糖,而牛扎糖的主要用料是各种各样的坚果,这也导致了牛轧糖的成本高,所以售价也非常高。牛扎糖要比花生牛奶糖好吃多了,牛轧糖吃起来非常的酥脆,但又不是非常甜。不过牛轧糖适合牙口好的人,因为它有点硬。 第4种:升级版牛扎糖 升级版牛扎糖是在牛扎糖的基础之上,撒上了艳丽的粉末,所以看起来颜色更加丰富,外表更加精致。不过也正是因为这个操作,使得它的价格要比牛扎糖贵上好几倍。当然了口感上也有了1些的变化,比牛扎糖的口感更为丰富。 第5种:樱花果冻 樱花果冻的全名应该叫做樱花果冻布丁,是由日本传入的1种0食。这种0食外表非常漂亮,由透明的果冻布丁包裹着1朵樱花,少女心十足。许多人都忍不住为樱花果冻布丁美丽的外表而买单。樱花果冻布丁的味道也不错,比普通的果冻布丁要好上许多,但小编觉得这款0食更多的是售卖美丽的外表吧。

蔬菜图片和名字



4、蔬菜图片和名字

蔬菜大全图片和名字 蔬菜大全图片和名字,蔬菜,已经成为人们日常生活中必不可少的1种菜品,营养价值丰富,更是人们养生保健、补充营养的最佳选择,但是有很多蔬菜,人们都还不认识,下面就为大家分 蔬菜大全图片和名字吧。 蔬菜图片和名字1 蔬菜栽培随着农业的发展,品种不断增加,质量不断提高。1988年栽培的春、夏、秋菜已达22类214种。

1、传统品种 1948年长春解放当时,栽培的蔬菜品种有萝卜、小白菜、菠菜、芹菜、菜、茄子、辣椒、大葱、西红柿、窝瓜、豆角、黄瓜、秋白菜等。

1、根菜类10种 水萝卜3种:5缨水萝卜、大红袍、白水萝卜;秋萝卜4种:磨盘、灯笼红、青萝卜、长白萝卜;胡萝卜3种:地8寸、鞭杆红、紫胡萝卜。

2、白菜类4种 小白菜1种:8叶齐;秋白菜3种:8叶齐、核桃纹、山东白菜。

3、芥菜类4种 叶用芥菜2种:大花叶雪里蕻、花叶雪里蕻;根用芥菜2种:花叶疙瘩、6缨疙瘩。

4、叶菜类6种 菠菜3种:越冬菠菜、春菠菜、瓦菠菜;芹菜1种:空心芹菜;香菜2种:山东香菜、大叶香菜。

5、葱蒜类6种 韭菜2种:2马蔺、站秧;葱2种:仙鹤腿、8叶齐;蒜1种:白皮蒜;毛葱1种:黄皮毛葱。

6、茄果类8种 西红柿4种:大黄桃、牛奶柿子、黄牛奶柿子、小桃柿子;茄子2种:小鹰咀、火茄子;辣椒2种:2道筋、羊角椒。

7、瓜类5种 黄瓜2种:白头霜、长春叶3;南瓜3种:窝瓜、红窝瓜、青皮角瓜。

8、豆类10种 豇豆2种:铁杆青、长春豇豆;菜豆4种:5月鲜、灰家雀蛋、大姑娘挽袖、大花皮;豌豆2种:快豌豆、皱皮豌豆;扁豆2种:白花扁豆、紫花扁豆。

9、薯类2种 马铃薯2种:麻土豆、男爵。 1

0、牛蒡(狗宝)类1种。

2、地方良种 从50年代起,为保证市场需要,从各省市科学研究单位,引入9类58个品种,经30多年的长期栽培、选择,保留下来已成为地方良种。

1、萝卜8种 水萝卜2种:大红袍,早熟种。板叶、长倒卵圆形、绿色、叶脉红绿色。肉质根长圆柱形,纵径12~13厘米,横径3~4厘米,皮深红色,肉白色,平均单根重80~100克。食味稍甜、水份多,不易糠心,适宜生食。从播种到收获55天,公顷产

1、5--2万公斤。 粉白水萝卜,中熟种。农安县普遍种植,长春市区有栽培。叶簇直立,叶脉呈红绿色。肉质根长圆柱形,纵径12厘米左右,横径3~4厘米,皮粉红色,肉白色。食味稍甜、水分多,不易糠心,宜生食。从播种到收获60天,公顷产2~

2、5万公斤。 秋萝卜4种:磨盘,晚熟种。叶簇匍匐,花叶,长倒卵形,绿色。肉质根扁圆形,纵径5~7厘米,横径12~17厘米,皮粉红色,肉白色。平均单根重

0、5~

1、5公斤。肉质根味稍辣,品质好,耐贮,适熟食。抗病毒病弱。 从播种到收获90天左右,公顷产2~

2、5万公斤。灯笼红,中晚熟种。叶簇匍匐,花叶,长倒卵形,叶脉浅红色。肉质根长灯笼形,纵径15厘米左右,横径10厘米,皮浅红色,露出地面3分之1。 蔬菜图片和名字2 60种蔬菜有蘑菇、韭菜、洋葱、大蒜、大白菜、慈姑、马铃薯、蚕豆、黑木耳、地瓜、萝卜、芜菁、甘蓝、芥菜、花椰菜、青花菜、根芥菜等等。每种蔬菜都有不同的营养成分,蔬菜是生活中必不可少的食物,如果缺少蔬菜人们会缺少养分。 60种蔬菜的名称 生活中有很多种蔬菜,常见的`60种蔬菜名称有蘑菇、韭菜、洋葱、大蒜、大白菜、慈姑、马铃薯、蚕豆、黑木耳、地瓜等。每种蔬菜中含有不同的营养成分,适量的食用蔬菜可以吸收更多的养分,对身体有好益无害。 蔬菜又被分为20多个小科,8个大科,十字花科蔬菜有萝卜、芜菁、甘蓝、芥菜、花椰菜、青花菜、根芥菜等;伞形科蔬菜有芹菜、胡萝卜、小茴香、香菜等;茄科蔬菜有茄子、番茄、辣椒、甜椒等;藜科蔬菜有菠菜和甜菜。 葫芦科蔬菜有黄瓜、西葫芦、南瓜、丝瓜、笋瓜、苦瓜、冬瓜、佛手瓜等;豆科蔬菜有菜豆、豌豆、豇豆、扁豆、毛豆、刀豆等;百合科蔬菜有黄花菜、百合、芦笋等;菊科蔬菜有莴苣、茼蒿、莴笋、菊芋、朝鲜蓟、牛蒡等。 除此之外,蔬菜也被分为肉质根、块根类和叶菜类,肉质根蔬菜有胡萝卜、辣根、美洲防风等;块根类蔬菜有茭白、莲藕、姜、胡葱、襄荷;叶菜类蔬菜有乌塌菜和菜台。蔬菜是生活中必不可少的食物,如果缺少蔬菜人们将会缺少养分。 除了这60种蔬菜生活中还有很多种别的蔬菜,有的是常见的,有的是不常见的,挑选蔬菜时可以通过蔬菜的颜色来购买,色泽光亮看到蔬菜更新鲜。有的蔬菜可以生吃有的不行,像胡萝卜、黄瓜、番茄这些蔬菜是可以生吃的。 蔬菜图片和名字3 带叶子的蔬菜:菠菜、韭菜,花菜,西兰花,白菜,包菜,芹菜,青菜、辣椒、西芹、木耳、韭黄、蒜苔、油菜、生菜,蒜苗、水芹、茼蒿、芥菜、油菜、豆苗、小青菜,紫甘蓝,小白菜、娃娃菜,空心菜,地瓜叶、龙须菜。 豆类蔬菜:青豆、毛豆、扁豆、豌豆、蚕豆、4季豆、绿豆芽、豆苗,黄豆芽。 菇类蔬菜:香菇、草菇、平菇、金针菇、杏鲍菇、小平菇。 瓜类的蔬菜:冬瓜、南瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、菜瓜。 根茎类的蔬菜:大葱,蒜,生姜,小葱、洋葱、山药、芋头、魔芋、红薯、紫薯、土豆、山药、莲藕、胡萝卜、白萝卜。 银耳、玉米、甜椒、小米椒,芦笋、竹笋,茭白、贡菜、茴香、百合,茄子、番茄、菱角罗汉菜,木耳菜,花椰菜、朝天椒,豌豆芽、灯笼椒。 多吃蔬菜对身体非常好,我们现在的生活越来越好,很多人在平常的生活把蔬菜和肉的分量搞错,经常都是肉,吃的非常多,但是蔬菜吃的却很少,其实人1餐吃2两左右的肉,吃1斤左右的蔬菜,这样更能够补充维生素和纤维素,蔬菜可以防止很多的疾病。多吃蔬菜对我们的皮肤也非常的好。 吃蔬菜的时候最好吃煮过的蔬菜,这样比较卫生,因为现在蔬菜都分成了很多农药,所以洗的时候要洗干净,记得要煮熟,吃蔬菜的时候最好也要少加1些油,这样才更有利于身体健康。 很多人喜欢榨蔬菜汁,比如说胡萝卜汁,菠菜汁、黄瓜汁,其实榨汁很多营养会流失掉,最好还是直接吃蔬菜。这样蔬菜里面的营养物质可以全部进入我们的身体内,特别是蔬菜里面的纤维可以促进肠道的蠕动。

大班科学活动好吃的蔬菜教案



5、大班科学活动好吃的蔬菜教案

作为1名人民教师,常常要写1份优秀的教案,教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。那要怎么写好教案呢?下面是我收集整理的大班科学活动好吃的蔬菜教案,欢迎阅读与收藏。 大班科学活动好吃的蔬菜教案1   活动目标:   

1、了解常见蔬菜的食用部位,并尝试进行分类。   

2、乐意向同伴大胆介绍自己喜欢的蔬菜,懂得多吃蔬菜身体好。   活动准备:   

1、幼儿人手1份蔬菜。   

2、筐子5个,分别贴有果实、花、叶、根、茎。   关键点:能够按蔬菜吃的不同部位进行分类活动过程:   

1、幼儿相互交流喜欢的蔬菜

1、幼儿介绍自己喜欢吃的蔬菜

2、集体认识,教师出示蔬菜,幼儿讲述名称。   师小结:哦,原来啊,小朋友们都很喜欢吃蔬菜。有的喜欢它的颜色,有的喜欢它的形状,也有的是喜欢它里面的营养。蔬菜的营养很丰富,有很多的维生素、矿物质,我们应该样样蔬菜都爱吃。   

2、介绍吃的部位,并进行分类

1、师:老师也带了自己喜欢吃的蔬菜?你们来猜1猜,好吗?(幼儿猜。)师:老师有个问题考考你们?吃萝卜的时候是吃萝卜的哪个部位呢?   

2、幼儿了解蔬菜的各个部分

3、出示贴有标志的“蔬菜的家”,向幼儿11介绍。   

4、幼儿按蔬菜吃的部位分类放菜。   

5、纠错——看看有没有找错家的蔬菜宝宝?为什么?   

6、小结:原来有的蔬菜要吃它的根,有的要吃它的茎,有的吃它的叶,还有的吃花和果实。   

3、延伸活动

1、幼儿游戏:蔬菜对对碰

2、经验积累:莴笋、荸荠吃的是哪个部位呢?   活动目标:   

1、认识常见的几种蔬菜,知道其名称和外形特征。   

2、丰富幼儿相应知识,引导幼儿学会按植物食用部分的不同名称分类。   活动准备:   芹菜 萝卜 白菜 花菜 玉米 茄子实物各1   各种蔬菜图片每组1套   活动过程:   (1)导入:今天蔬菜宝宝们要开1个联欢会,想请小朋友们1起来参加,你们愿意吗?   (2)集体学习活动。   

1、分别出示各种蔬菜,引导幼儿认识各种蔬菜,联系生活经验说说它们的外形特征和各种吃法、味道等。   

2、蔬菜宝宝们都出场了,可是,它们却为了"比谁的贡献大"吵起来了。有的说:"我的贡献比你大,人们可以吃我的根。"有的说:"我的贡献最大,我开的花人们最爱吃,营养可丰富了。"就这样,它们你1句我1句地吵起来了,谁也不肯让步,怎么办呢?   

3、小朋友们快来做调解员,帮它们分分类、评评理吧!   

4、教师手拿实物,以蔬菜宝宝的口吻分别介绍自己的特点:   芹菜:我是芹菜宝宝,人们最爱吃我的杆(茎),我的杆又鲜又嫩又好吃。   萝卜:我是萝卜宝宝,人们最爱吃我的根,我的根营养丰富,还有杀菌的作用呢。   白菜:我是白菜宝宝,人们最爱吃我的叶,我的叶子又大又白又水灵,真好吃。   花菜:我是花菜宝宝,人们最爱吃我的花,我的开的花好看又好吃,还有抗癌功能呢。   茄子:我是茄子宝宝,人们最爱吃我的果,我的果实又黑又亮,营养也很丰富。   玉米:我是玉米宝宝,人们最爱吃我的籽,我的籽煮熟了香喷喷的',可好吃了,人们还说我是1种保健食品呢。   

5、它们都作了自我介绍,小朋友们来给它们评评理吧。   (引导幼儿认识蔬菜的根、茎、叶、花、果、籽6种不同组成部分,知道各种蔬菜都可以为人们提供不同的食用部分,每种蔬菜的营养都很丰富)   

6、蔬菜宝宝们说:小朋友们说得真好,评得也很有理,它们都成了好朋友,高高兴兴地去参加联欢会了。   (3)分组学习活动。   教师:蔬菜宝宝还有许多好朋友,你能帮它们分别找到好朋友吗?   (引导幼儿按蔬菜不同组成部分分类)   (4)评价活动。   请分得又快又对的1组幼儿选1名代表上来演示,师作适当评价。 大班科学活动好吃的蔬菜教案2   活动目标:   

1、了解常见蔬菜的食用部位,并尝试进行分类。   

2、乐意向同伴大胆介绍自己喜欢的蔬菜,懂得多吃蔬菜身体好。   活动准备:   

1、幼儿人手1份蔬菜。   

2、筐子5个,分别贴有果实、花、叶、根、茎。   关键点:能够按蔬菜吃的不同部位进行分类。   活动过程:   

1、幼儿相互交流喜欢的蔬菜   

1、幼儿介绍自己喜欢吃的蔬菜。   

2、集体认识,教师出示蔬菜,幼儿讲述名称。   师小结:哦,原来啊,小朋友们都很喜欢吃蔬菜。有的喜欢它的颜色,有的喜欢它的形状,也有的是喜欢它里面的营养。蔬菜的营养很丰富,有很多的维生素、矿物质,我们应该样样蔬菜都爱吃。   

2、介绍吃的部位,并进行分类   

1、师:老师也带了自己喜欢吃的蔬菜?你们来猜1猜,好吗?(幼儿猜。)师:老师有个问题考考你们?吃萝卜的时候是吃萝卜的哪个部位呢?   

2、幼儿了解蔬菜的各个部分。   

3、出示贴有标志的“蔬菜的家”,向幼儿11介绍。   

4、幼儿按蔬菜吃的部位分类放菜。   

5、纠错——看看有没有找错家的蔬菜宝宝?为什么?   

6、小结:原来有的蔬菜要吃它的根,有的要吃它的茎,有的吃它的叶,还有的吃花和果实。   

3、延伸活动   

1、幼儿游戏:蔬菜对对碰。   

2、经验积累:莴笋、荸荠吃的是哪个部位呢?   反思:   

1、丰富幼儿对蔬菜的经验,在幼儿操作之前先简单介绍1下1些蔬菜的部位,及它们能吃什么部位,让幼儿了解之后再进行操作。   

2、加强幼儿的合作意识,在平时活动中,多创设幼儿合作的机会,让幼儿学会商量,合作。   

3、在蔬菜营养的方面,知识还不够全面,应了解更多的蔬菜的不同营养,在讲解的过程中,让幼儿进1步理解,从而更好的激发幼儿喜欢吃蔬菜,多吃蔬菜的情感。

蔬菜图片和名字



6、蔬菜图片和名字

蔬菜大全图片和名字 蔬菜大全图片和名字,蔬菜,已经成为人们日常生活中必不可少的1种菜品,营养价值丰富,更是人们养生保健、补充营养的最佳选择,但是有很多蔬菜,人们都还不认识,下面就为大家分 蔬菜大全图片和名字吧。 蔬菜图片和名字1 蔬菜栽培随着农业的发展,品种不断增加,质量不断提高。1988年栽培的春、夏、秋菜已达22类214种。

1、传统品种 1948年长春解放当时,栽培的蔬菜品种有萝卜、小白菜、菠菜、芹菜、菜、茄子、辣椒、大葱、西红柿、窝瓜、豆角、黄瓜、秋白菜等。

1、根菜类10种 水萝卜3种:5缨水萝卜、大红袍、白水萝卜;秋萝卜4种:磨盘、灯笼红、青萝卜、长白萝卜;胡萝卜3种:地8寸、鞭杆红、紫胡萝卜。

2、白菜类4种 小白菜1种:8叶齐;秋白菜3种:8叶齐、核桃纹、山东白菜。

3、芥菜类4种 叶用芥菜2种:大花叶雪里蕻、花叶雪里蕻;根用芥菜2种:花叶疙瘩、6缨疙瘩。

4、叶菜类6种 菠菜3种:越冬菠菜、春菠菜、瓦菠菜;芹菜1种:空心芹菜;香菜2种:山东香菜、大叶香菜。

5、葱蒜类6种 韭菜2种:2马蔺、站秧;葱2种:仙鹤腿、8叶齐;蒜1种:白皮蒜;毛葱1种:黄皮毛葱。

6、茄果类8种 西红柿4种:大黄桃、牛奶柿子、黄牛奶柿子、小桃柿子;茄子2种:小鹰咀、火茄子;辣椒2种:2道筋、羊角椒。

7、瓜类5种 黄瓜2种:白头霜、长春叶3;南瓜3种:窝瓜、红窝瓜、青皮角瓜。

8、豆类10种 豇豆2种:铁杆青、长春豇豆;菜豆4种:5月鲜、灰家雀蛋、大姑娘挽袖、大花皮;豌豆2种:快豌豆、皱皮豌豆;扁豆2种:白花扁豆、紫花扁豆。

9、薯类2种 马铃薯2种:麻土豆、男爵。 1

0、牛蒡(狗宝)类1种。

2、地方良种 从50年代起,为保证市场需要,从各省市科学研究单位,引入9类58个品种,经30多年的长期栽培、选择,保留下来已成为地方良种。

1、萝卜8种 水萝卜2种:大红袍,早熟种。板叶、长倒卵圆形、绿色、叶脉红绿色。肉质根长圆柱形,纵径12~13厘米,横径3~4厘米,皮深红色,肉白色,平均单根重80~100克。食味稍甜、水份多,不易糠心,适宜生食。从播种到收获55天,公顷产

1、5--2万公斤。 粉白水萝卜,中熟种。农安县普遍种植,长春市区有栽培。叶簇直立,叶脉呈红绿色。肉质根长圆柱形,纵径12厘米左右,横径3~4厘米,皮粉红色,肉白色。食味稍甜、水分多,不易糠心,宜生食。从播种到收获60天,公顷产2~

2、5万公斤。 秋萝卜4种:磨盘,晚熟种。叶簇匍匐,花叶,长倒卵形,绿色。肉质根扁圆形,纵径5~7厘米,横径12~17厘米,皮粉红色,肉白色。平均单根重

0、5~

1、5公斤。肉质根味稍辣,品质好,耐贮,适熟食。抗病毒病弱。 从播种到收获90天左右,公顷产2~

2、5万公斤。灯笼红,中晚熟种。叶簇匍匐,花叶,长倒卵形,叶脉浅红色。肉质根长灯笼形,纵径15厘米左右,横径10厘米,皮浅红色,露出地面3分之1。 蔬菜图片和名字2 60种蔬菜有蘑菇、韭菜、洋葱、大蒜、大白菜、慈姑、马铃薯、蚕豆、黑木耳、地瓜、萝卜、芜菁、甘蓝、芥菜、花椰菜、青花菜、根芥菜等等。每种蔬菜都有不同的营养成分,蔬菜是生活中必不可少的食物,如果缺少蔬菜人们会缺少养分。 60种蔬菜的名称 生活中有很多种蔬菜,常见的`60种蔬菜名称有蘑菇、韭菜、洋葱、大蒜、大白菜、慈姑、马铃薯、蚕豆、黑木耳、地瓜等。每种蔬菜中含有不同的营养成分,适量的食用蔬菜可以吸收更多的养分,对身体有好益无害。 蔬菜又被分为20多个小科,8个大科,十字花科蔬菜有萝卜、芜菁、甘蓝、芥菜、花椰菜、青花菜、根芥菜等;伞形科蔬菜有芹菜、胡萝卜、小茴香、香菜等;茄科蔬菜有茄子、番茄、辣椒、甜椒等;藜科蔬菜有菠菜和甜菜。 葫芦科蔬菜有黄瓜、西葫芦、南瓜、丝瓜、笋瓜、苦瓜、冬瓜、佛手瓜等;豆科蔬菜有菜豆、豌豆、豇豆、扁豆、毛豆、刀豆等;百合科蔬菜有黄花菜、百合、芦笋等;菊科蔬菜有莴苣、茼蒿、莴笋、菊芋、朝鲜蓟、牛蒡等。 除此之外,蔬菜也被分为肉质根、块根类和叶菜类,肉质根蔬菜有胡萝卜、辣根、美洲防风等;块根类蔬菜有茭白、莲藕、姜、胡葱、襄荷;叶菜类蔬菜有乌塌菜和菜台。蔬菜是生活中必不可少的食物,如果缺少蔬菜人们将会缺少养分。 除了这60种蔬菜生活中还有很多种别的蔬菜,有的是常见的,有的是不常见的,挑选蔬菜时可以通过蔬菜的颜色来购买,色泽光亮看到蔬菜更新鲜。有的蔬菜可以生吃有的不行,像胡萝卜、黄瓜、番茄这些蔬菜是可以生吃的。 蔬菜图片和名字3 带叶子的蔬菜:菠菜、韭菜,花菜,西兰花,白菜,包菜,芹菜,青菜、辣椒、西芹、木耳、韭黄、蒜苔、油菜、生菜,蒜苗、水芹、茼蒿、芥菜、油菜、豆苗、小青菜,紫甘蓝,小白菜、娃娃菜,空心菜,地瓜叶、龙须菜。 豆类蔬菜:青豆、毛豆、扁豆、豌豆、蚕豆、4季豆、绿豆芽、豆苗,黄豆芽。 菇类蔬菜:香菇、草菇、平菇、金针菇、杏鲍菇、小平菇。 瓜类的蔬菜:冬瓜、南瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、菜瓜。 根茎类的蔬菜:大葱,蒜,生姜,小葱、洋葱、山药、芋头、魔芋、红薯、紫薯、土豆、山药、莲藕、胡萝卜、白萝卜。 银耳、玉米、甜椒、小米椒,芦笋、竹笋,茭白、贡菜、茴香、百合,茄子、番茄、菱角罗汉菜,木耳菜,花椰菜、朝天椒,豌豆芽、灯笼椒。 多吃蔬菜对身体非常好,我们现在的生活越来越好,很多人在平常的生活把蔬菜和肉的分量搞错,经常都是肉,吃的非常多,但是蔬菜吃的却很少,其实人1餐吃2两左右的肉,吃1斤左右的蔬菜,这样更能够补充维生素和纤维素,蔬菜可以防止很多的疾病。多吃蔬菜对我们的皮肤也非常的好。 吃蔬菜的时候最好吃煮过的蔬菜,这样比较卫生,因为现在蔬菜都分成了很多农药,所以洗的时候要洗干净,记得要煮熟,吃蔬菜的时候最好也要少加1些油,这样才更有利于身体健康。 很多人喜欢榨蔬菜汁,比如说胡萝卜汁,菠菜汁、黄瓜汁,其实榨汁很多营养会流失掉,最好还是直接吃蔬菜。这样蔬菜里面的营养物质可以全部进入我们的身体内,特别是蔬菜里面的纤维可以促进肠道的蠕动。

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