给婆婆做蔬菜，她不吃沙拉，说沙拉不健康，传统的凉,蔬菜沙拉跟凉拌蔬菜哪种吃起来更健康？

1、给婆婆做蔬菜，她不吃沙拉，说沙拉不健康，传统的凉

各人有各人的口味，在饮食上尊重各自的喜好就成。实在不成，多做几样，各人选择自己爱吃的就行了。 蔬菜沙拉是一道 以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度地保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。 做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。水果的种类数量可随个人口味随意增减，同时水果沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使水果的营养降低。 而且在。

2、蔬菜沙拉跟凉拌蔬菜哪种吃起来更健康？

说起来都蛮健康的，但是相比之下，中式的比较健康， 因为沙拉酱都是用色拉油打出来的，而麻油只放一点点， 所以中式的比较健康。

3、沙拉和凉拌菜有什么不同？

一、选用原材料上的不同：

1、沙拉主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉，选用的材料分别为：水果、蔬菜、面包等。

2、凉拌菜的材料则是除了蔬菜外，还会有肉类、豆制品等材料。 二、制作方法上的不同：

1、沙拉是将材料切块或切条后，与橄榄油、沙拉酱等搅拌均匀即可食用，制作步骤较为简单。

2、凉拌菜，是将初步加工和焯水处理后的原料，经过添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。根据红油的分类一般可分为香辣、麻辣、五香三大类。 扩展资料： 凉拌菜其历史文化却深远得多，可追溯到周朝和先秦时期。每一道凉菜，吃的。

4、我婆婆总说中国人还是要吃中国菜，只吃凉菜不吃沙拉

不是的，各个区域的菜系有不同风格，就好比四川喜辣，到了广东这边觉得辣的东西上火，不能因饮食习惯就说别的地域的饮食不健康。