利尿的水果？利尿的食物怎么做

1、利尿的水果？

西瓜，葡萄，菠萝，水果黄瓜都是利尿的水果。

2、利尿的食物怎么做

也不知道你得什么病，最好还是说一下

西瓜：生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，含糖分也不多，多吃也不会致肥。

香蕉：含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚。

紫菜：蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。

苹果：含一种独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪。

花生：含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，可带来优质蛋白质，长肉不长脂。

红豆：所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

木瓜：它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

蛋：蛋内的维他。