蔬菜沙拉的材料有哪些？蔬菜沙拉怎么做?用什么材料?

1、蔬菜沙拉的材料有哪些？

蔬菜沙拉的材料有如下：

配料：火龙果1个，生菜3片，番茄数个，鸡蛋1个。

辅料：2g盐、半匙沙拉酱、橄榄油。

做法为：

1、将要做的原料都准备好！

2、生菜和西红柿加2克盐，加水几分钟。

3、将原料切一下，如图所示。

4、把油将锅铺平，然后煎鸡蛋。

5、用莴苣包住深碗。

6、把水果放在中间，切鸡蛋放在上面。把沙拉酱挤进去。

7、这样蔬菜沙拉就做好了。

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2、蔬菜沙拉怎么做?用什么材料?

蔬菜沙拉怎么做?

牛油果酱蔬菜沙拉

材料：

牛油果一只（尽量用熟透的牛油果这样果肉酥软容易挖出），圣女果八只，香菜两颗，黑胡椒1/4茶匙，盐适量（差不多1/4茶匙左右），橄榄油 1大匙

步骤：

1、圣女果切片 香菜切碎放在盘子里。

2、牛油果切开 用叉子去除大核 慢慢刮出黄绿色的果肉 深绿色的外壳留着可以当做容器装沙拉。

3、将牛油果酱放在圣女果片和香菜碎上。

4、将柠檬挤汁和盐、橄榄油调和 倒入上述果酱上。

5、撒入黑胡椒粉拌匀 再将沙拉舀入牛油果壳里即可。

芝麻蔬菜沙拉

材料：

花叶生菜1棵，圣女果（双色）10个。

3、做蔬菜沙拉需要什么材料？

1、原料：圣女果、青椒、洋葱、甜玉米粒、法香、伊丽莎白瓜、千岛汁。 制作：伊丽莎白瓜洗净，对半剖开；青椒、洋葱洗净切圈；圣女果洗净分别放入伊丽莎白瓜盅内，配以千岛汁、法香点缀装饰即可。

2、先将土豆去皮,洗干净,上蒸锅蒸,用牙签试一下差不多熟了,就放在一边等它凉下来. 待凉了以后再切成小块(因为热的切,很容易切坏哦) 切黄瓜,切完,放一点点盐放冰箱腌一下(因为黄瓜水分比较多么,做色拉如果水分多就不好吃啦,腌的目的就是让水分跑出来啦) 将马蹄的皮去掉,玉米,豌豆,胡萝卜一起放入锅中,开始煮,差不多煮的熟了就捞出来,将水沥干. 待以上所有的材料都进冰箱纺织一会,用色拉酱拌一下,稍微放点盐,糖,或者白胡椒粉(家里只有黑胡椒粉,影响外观,我就不放了). 再放入。