必胜客烤西兰花好吃吗,凉拌西兰花花菜新吃法怎么做好吃

1、必胜客烤西兰花好吃吗

必胜客首次推出4款烤蔬菜，为秋季菜单注入全新活力。烤南瓜、烤西兰花、烤菌菇、烤土豆从不同口味诠释了西式轻烤蔬菜新吃法，烤出食材本身诱人鲜香的同时，更最大程度保留了食材营养。

2、凉拌西兰花花菜新吃法怎么做好吃

凉拌西兰花的做法如下：

1、西兰花洗净，切成小块备用；

2、西兰花入开水焯熟，捞出过凉水，沥干水分；

3、蒜切成蒜末放在西兰花上；

4、干辣椒和花椒放入铁汤勺中，放入食用油，小火炸香；

5、将热油浇在蒜末上；

6、调入盐和鸡精，搅拌均匀即可。

3、必胜客烤西兰花好吃吗

必胜客首次推出4款烤蔬菜，为秋季菜单注入全新活力。烤南瓜、烤西兰花、烤菌菇、烤土豆从不同口味诠释了西式轻烤蔬菜新吃法，烤出食材本身诱人鲜香的同时，更最大程度保留了食材营养。

4、红薯和西兰花可以1起吃吗

只要是吃米饭，基本的搭配就是2-3个菜式，有时也会搭配1碗鲜美的浓汤，偶尔也会换换口味，比如吃个烧烤、火锅什么的，今天我们也换个口味，不给大家介绍美味的菜肴，试试这样吃？红薯米饭搭配西蓝花的新吃法，比寿司和包饭更好吃，简单易做好味清香。 饭团，清香的味道搭配清新的外表，美味与健康兼得，那我们今天就偷个懒，吃饭团。饭团同粽子、糯米鸡还是有区别的，就是大米饭，不是糯米哦，所以不很油腻，同寿司和包饭比较，做饭团也更简单，具体的做法大家往下看。 做饭团，非常简单，我们先煮1锅米饭，可以搭配1些杂粮，比如加入小米、红豆、玉米等食材，冬季红薯吃的比较多，我们就在米饭中加入1些红薯，同米饭1起煮，见下图，这是已煮好的红薯米饭，米饭煮好后，用勺子将锅中的红薯捣碎1些，同米饭充分融合，盛出待用。 准备1朵西蓝花，将西蓝花切成小朵的放入盘中待用 西蓝花在吃之前，我们需要清洗1下，将切成小朵的西蓝花放入装有清水的大碗中，放入2勺食盐，搅拌均匀。 然后放入1勺面粉，搅拌均匀后，将西蓝花浸泡10分钟。 见下图，这是浸泡在面粉食盐的水中的西蓝花。 浸泡西蓝花的时候，我们准备1包榨菜、几根香肠，见下图。 将榨菜和香葱切成细小的碎粒，放入盘中待用。 西蓝花浸泡好后，焯1下水，煮熟后捞出，放入清水中再次清洗1下。 将西蓝花全部切碎，西蓝花的菜梗就不要了，然后将西蓝花碎放入刚刚盛出的红薯米饭中。 放入1勺食盐和1勺胡椒粉调味，见下图 榨菜和香肠是用来做饭团的馅料的，我们放入锅中，加入1点点食用油，先将香肠放入锅中煸炒1下，然后再放入榨菜入锅，翻炒均匀后盛出待用 在菜板上放上保鲜膜或者是食品袋，将刚刚搅拌均匀的西蓝花、红薯米饭放1勺在菜板上，用饭勺将米饭压平 在米饭上放上1勺刚刚炒好的榨菜和香肠碎，保鲜膜两手拿起，将包在保鲜膜中的米饭揉搓成饭团 将饭团揉搓压实后，就可以了，见下图，这是揉好了的饭团 饭团不要做的太大，大约鸡蛋大小就可以了，尽量将饭团搓成圆形的，如果你是上班族，每天也带饭的话，这作为你的午餐也是非常好的，1定会吸引很多同事的目光，这饭团带有西蓝花的清香，红薯增加了粘性，中间还包有榨菜和香肠的馅料，吃起来非常适口，大约鸡蛋大小饭团，2-3个就是1碗米饭，我晚餐吃了3个，大家如果喜欢也赶紧试试哦！。

5、凉拌西兰花根是怎么做的

前言西兰花大家都喜欢吃，可是西兰花的茎杆大家都怎么吃呢？1起炒？我教给大家1个新吃法，管保是餐桌上1道爽口的小凉菜，丰富您家的餐桌~~材料主料：西兰花茎1根、胡萝卜1/4根； 辅料：米醋2勺、生抽1勺、辣椒油1勺、白芝麻少许凉拌西兰花根1西兰花茎2西兰花茎1个，切成1毫米左右的薄片3再切成1毫米左右的薄片4胡萝卜切片，如果想切得漂亮1点，可以按照图片所示切成1毫米左右的薄片5锅中烧开水，把西兰花茎切成的片入开水锅中焯30秒6捞出过凉水以保持脆爽的口感7切好的胡萝卜片在开水中焯30秒8捞出过凉水9焯好的西兰花茎片和胡萝卜片沥干水分，放入盆中，加入2勺米醋101勺生抽111勺辣椒油12最后放入少许白芝麻拌匀即可小贴士要注意西兰花和胡萝卜的焯水时间，千万不可以过长。

6、西兰花豆腐怎么做好吃

大家好，这里是胖叔的美食。今天和大家分享1个日本豆腐的新吃法，好吃又好看，用来招待朋友特有面子。1般日本豆腐大家都是用来打火锅或者蒸着吃，这里我们用西兰花和日本豆腐搭配做出来颜值超高，而且还好吃，不爱吃西兰花的小朋友看了都爱吃，做法非常的简单易学，下面我们来看看详细的做法吧！ 1，老规矩，首先准备好做这道菜所需要用到的食材：日本豆腐4根，西兰花1个。配料：小葱。调料：盐，食用油，米醋，番茄酱，白砂糖，淀粉水。很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西蓝花的维生素C含量比它们都要高，也明显高于其他普通蔬菜。而且，西蓝花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于1般蔬菜的1个重要原因。 2.所有食材和调料准备好后就开始处理食材。首先把西兰花切成小朵，然后用清水多冲洗几遍清洗干净。日本豆腐很多没有处理过的人都不会切，如果从头尾切开很容易烂掉，1定要从中间切开，在从1头挤出来，这样就不烂了，挤出来后把它切成小段备用。小葱切成葱花即可。 3，食材处理完毕开始上锅制作。锅里烧开水，然后放入1勺盐和1点食用油在放入西兰花焯水，放入盐可以使西兰花入底味，食用油可以使西兰花颜色更加翠绿，焯熟后捞出来控干水分，准备1个圆形盘子，把西兰花摆在盘子的周围摆成1个圈，中间部分空出来。 4，净锅倒入多1点油，切成小段的日本豆腐先放到淀粉里裹上1层淀粉在放到锅里来炸。日本豆腐比较容易碎，在裹淀粉的时候需要注意点，炸的时候全程用中火，中途用筷子翻动1下，避免粘连在1起，炸至金黄色捞出来控干油放在盘子的中间。 5，接下来我们调1碗料汁。碗里加入1勺米醋，两勺番茄酱，1勺白砂糖，1勺盐，1勺淀粉水搅拌均匀。净锅放入少许食用油，然后倒入调好的料汁煮开，煮开后把它淋到豆腐上，最后在撒上葱花美味即成。 6，西兰花和日本豆腐这样做不仅营养丰富，酸甜的口味非常的开胃好吃，颜值也是超高的，特别是小朋友特别爱吃，做法简单易学，喜欢的朋友就收藏起来试试吧！ 今天的分享就到这里了，感谢你的观看，我是胖叔的美食，喜欢做饭的朋友可以关注我，我们1起分享家常美食的做法。有什么意见就再评论区留言告诉我吧，视频教程我的主页里也有！ 小提示：新手学做饭的时候可以看完教程之后，把所有的食材和配料都准备好，处理好再上锅制作，这样再做的时候就不会手忙脚乱了。