每天只吃蔬菜和豆制品不吃肉和主食会瘦吗？每天晚上吃白水煮青菜豆腐对身体好吗？

1、每天只吃蔬菜和豆制品不吃肉和主食会瘦吗？

指导意见：长期只吃蔬菜和豆制品会导致蛋白质营养不良。而不一定会有减肥的效果。

2、每天晚上吃白水煮青菜豆腐对身体好吗？

多吃蔬菜抗衰老。尤其是要多吃豆腐、西兰花、洋葱和卷心菜。青菜可以护眼明目菜中的维生素B，泛酸等，具有缓解精神的功能，多吃有助于保持平静的心态，菜制作菜肴时，炒、煮时间不宜过长，以免营养流失。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。晚上吃少油少盐很好的。

3、天天吃豆腐煮青菜这样好吗

天天吃豆腐煮青菜不是很好。豆腐等豆制品富含植物蛋白，如果摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能衰退，不利于身体健康。其实所有事物吃多了都容易消化不良，而且豆腐富含蛋白质，吃得太多容易出现腹胀、腹泻等不适症状。豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。豆腐虽然能瘦身，但是不建议吃的太多。扩展资料：豆腐虽然营养丰富，但膳食纤维缺乏，单独吃可能带来便秘的麻烦。而青菜和木耳中都含有丰富的膳食纤维，正好能弥补豆腐的这一缺点。另外，木耳和青菜还含有许多能提高免疫力、预防疾病的抗氧化成分，搭配豆腐食用，抗病作用更好。需要注意的是，菠菜、苋菜等绿叶蔬菜中的草酸含量较高。应先焯一下，再和豆腐一起烹调，以免影响豆腐中钙的吸收。参考资料来源：。

4、30种最常吃的家常菜

1、首先是适当多食用一些凉性蔬菜,常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。第二类蔬菜是瓜类蔬菜,夏季正是黄瓜、丝。

2、白玉豆腐、青椒、红椒、白切鸡、大米凉皮、酸菜鱼、萝卜牛腩煲、糖醋里脊等等。

5、感冒能吃豆制品吗

感冒能吃豆制品，感冒期间是可以吃豆腐的，豆腐含有比较好的蛋白质，对疾病的恢复的有很大的帮助的。出现了感冒需要多补充维生素，多吃些蔬菜，水果。但是不能吃辣椒，不能喝酒，避免导致感冒的症状加重的可能。如果是感冒症状比较严重的，最好是选择打点滴治疗的。炎症消退后，临床症状多是可以慢慢的恢复的。患者在感冒期间是可以吃豆腐的，因为豆腐中含有比较多的植物蛋白，能够为患者身体补充营养，适当的多吃一些是不会影响患者身体恢复的，但如果患者感冒严重，还是在医生指导下服用药物的。如果患者是出现了胃肠型的感冒，就不建议过多的吃豆腐了，以免导致患者感冒程度加重，不利于身体康复。豆腐里面含有石膏，它是一种很寒凉的食物，对于常说的风热感冒来讲，豆腐具有清热解毒，还有消炎的作用，所以如果是热感冒，可以吃豆腐。但是有一种感冒属于寒性的感冒，主要表现为咳嗽、咳白痰、流清鼻涕、怕冷，这种感冒属于寒性感冒，不太适合吃这种寒性的豆腐，越吃症状会越重。所以患者要根据自己的症状，明确自己是哪种的感冒，再决定吃不吃豆腐。豆腐是一种很有营养的食物，平常在日常就可以吃，但是感冒的时候能否食用，要加以区分。

6、我体检尿素偏高，平时常吃豆制品和鸡蛋。不知有没有关系。

指导意见：您好，单纯的尿素氮升高可以因为饮食中摄入过多的蛋白质类食物引起，改变饮食结构，平衡蛋白质、含糖类食物和蔬菜的搭配，很快就可以恢复正常。 建议您再去医院查查看看，有可能是暂时性的升高，如果没有其他的不舒服，也不要着急，血尿素氮易受到尿量及氮负荷的影响，如上消化道出血、某些严重肝病、严重感染，应用肾上腺皮质类固醇药物和饮食中蛋白质过多时，可引起血尿素氮的暂时增高。