多吃蔬菜水果的英文,水果蔬菜类的英语

1、多吃蔬菜水果的英文

多吃蔬菜水果的英文是：Eat more vegetables and fruits。 多吃蔬菜水果的好处有：

1、缓解便秘：水果蔬菜含有水分和膳食纤维，其中水分可以润滑胃肠道，而膳食纤维成分可刺激肠胃蠕动，有助于肠道内容物排出体外，达到1定的缓解便秘的症状，但仅作食疗，不具有药理作用，便秘严重时，可在医生的指导下，使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物缓解。

2、提供能量：蔬菜水果中含有1定量的糖分，糖分通过消化道吸收和分解，可转化为能量，可为人体日常生活消耗提供能量。

3、补充营养：蔬菜水果当中含有较丰富的营养物质，。

2、水果蔬菜类的英语

水果类（fruits）： 西红柿 tomato 菠萝 pineapple 西瓜watermelon 香蕉banana 柚子 shaddock （pomelo） 橙子orange 苹果apple 柠檬lemon 樱桃 cherry 桃子peach 梨 pear 枣Chinese date （去核枣 pitted date ） 椰子coconut 草莓 strawberry 树莓 raspberry 蓝莓 blueberry 黑莓 blackberry 葡萄 grape 甘蔗 sugar cane 芒果 mango 木瓜 pawpaw或者papaya 杏子 apricot 　油桃 nectarine 柿子persimmon 石榴pomegranate。