多吃时令蔬菜和水果的翻译是：什么意思,春天有些什么时令蔬菜水果？

叶丽华

让一亿人先聪明起来。

1年前

1、多吃时令蔬菜和水果的翻译是：什么意思

多吃时令蔬菜和水果翻译是： Eat more seasonal vegetables and fruits。

2、春天有些什么时令蔬菜水果？

草莓啊春季是1年中最好的季节，是人体生理功能新陈代谢最活跃的时期，生活规律发生变化时，健康人能很快适应，但有慢性病的人则容易旧病复发。尤其是早春，由冬季进入春季后，人体内各种生理功能正处在调节之中，在短时间内人体各系统功能尚未完全调节适应的时候，身体的抗病能力都比较低，易感染各种疾病。春季是蔬菜水果的淡季，人们吃的蔬菜、水果相对减少，品种也单调，常导致维生素摄入不足，尤其缺乏维生素 A 、B 族维生素、维生素C，以致不少人出现口舌生疮、牙根肿痛、牙龈出血、大便秘结等内热上火症状。从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质保持相对比例，可以用这样1句顺口溜来概括：“春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿有保障。”。

3、时令蔬菜水果表，各个季节该吃什么时令蔬菜水果

所谓时令蔬菜水果就是按季节规律所产的水果，有别于大蓬蔬菜水果。

1、水果春季：干燥咳痰多吃梨干燥上火吃香蕉。防治感冒吃苹果夏季：西瓜桃子李子杏樱桃葡萄秋季：百果之宗梨大夫第1药苹果甜腻美味柿子西域佳果石榴干果之王板栗维C之王猕猴桃天堂之果橄榄酸甜适中柚子长寿食品----山楂维生素丸大枣冬季：冬枣、冬桃、冬杏、冬苹果

2、蔬菜：春季蔬菜：菠菜、油菜、蒜苗、莴笋等夏季：辣椒、豇豆、茄子、黄瓜、西红柿等。秋季时令蔬菜：平菇、胡萝卜、藕、大葱、豆角、藕、茄子等。冬季萝卜,胡萝卜,花菜,大白菜，油菜,油麦菜,芹菜,菜心，芥菜，菠菜，小白菜，黄芽白，椰菜，芥兰，芥兰花，春菜不1定全，以上供参考！时令菜符合自然生长规律，相应地生长过程中使用的人工药物就会减少；另外还要少吃外地蔬菜，多吃本地产的蔬菜，因为外地蔬菜在运输过程中不可避免地会遇到营养流失问题。同时建议，即使是时令菜，也不要存放时间过长，最多1-2天内吃完。呵呵，还满意吧？！。

4、各个季节该吃什么时令蔬菜水果

春季（农历1~3月）蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春笋等水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。夏季（农历4~6月）蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、豇豆、黄瓜、西红柿、东瓜、4季豆、蚕豆等水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。秋季（农历7~9月）蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、4季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。菜花、胡萝卜、藕、大葱、豆角、黄瓜、西红柿、藕、茄子、百合水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。冬季（农历十~十2月）蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣、花椰菜、大白菜、油菜、油麦菜、菜心、芥菜、菠菜、黄芽白、芥蓝、荸荠、藕等水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。

5、时令蔬菜水果表,各个季节该吃什么时令蔬菜水果？

1.春季水果（农历1-3月，阳历3-5月）春季蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春笋等。春季水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。 2.夏季水果（农历4-6月，阳历6-8月）夏季蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、豇豆、黄瓜、西红柿、东瓜、4季豆、蚕豆等。夏季水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。 3.秋季水果（农历7-9月，阳历9-11月）秋季蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、4季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。菜花、胡萝卜、藕、大葱、豆角、黄瓜、西红柿、藕、茄子、百合。秋季水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。 4.冬季水果（农历10-12月，阳历12,1,2月）冬季蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣、花椰菜、大白菜、油菜、油麦菜、菜心、芥菜、菠菜、黄芽白、芥蓝、荸荠、藕等。冬季水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。