养胃的24种蔬菜养胃蔬菜大盘点,经常吃哪些蔬菜可以起到养胃的效果？有推荐的吗？

1、养胃的24种蔬菜养胃蔬菜大盘点

1、最养胃的24种蔬菜分别为：香菜、西红柿、南瓜、土豆、木瓜、山药、花生、生姜、秋葵、豆腐、胡萝卜、菠菜、洋葱、莲藕、甘蓝、红薯、苦瓜、白菜、包菜、扁豆、猴头菇、豌豆、白萝卜、芹菜。

2、香菜《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达4肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。

3、西红柿西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好。

2、经常吃哪些蔬菜可以起到养胃的效果？有推荐的吗？

经常吃南瓜、甘蓝、萝卜、菠菜能养胃，它们都营养丰富养胃效果好值得推荐。 胃是人体内最重要的消化器官，平时要注意对胃的养护，不然会让胃黏膜受损，容易影响身体的消化功能，还会出现胃炎，胃溃疡和消化不良等多种不适症状，平时多吃南瓜、甘蓝和萝卜等蔬菜就能养胃，它们营养丰富容易消化，能修复受损胃黏膜，也能减少有害物质对胃的伤害。

1、南瓜 南瓜是1种能养胃的蔬菜，因为南瓜中含有丰富的果胶，这种物质能吸附人体内的细菌和有害物质，能减少刺激性物质对人类胃黏膜的伤害，可预防胃溃疡和胃炎发生，经常吃能维持人类胃的健康，在需要的时候。