西蓝花,和芥菜哪个钙高？

1、西蓝花,和芥菜哪个钙高？

芥菜的含钙量要高一些，西兰花中虽然也含有钙量，但是和芥菜比要落逊一筹，所以单独要补钙的话，建议多吃芥菜。