西兰花有几种做法,西兰花有几种做法

1、西兰花有几种做法

西兰花是1道营养非常丰富的食物，有很多做法，具体做法如以下几种：

1、凉拌西兰花：将西兰花加盐清洗干净，再放入沸水中汆烫十分钟，至西兰花完全熟透，捞出过冷水，将水分控干即可加入盐、食醋、生抽、花椒油、芝麻油，小葱、拌匀即可食用；

2、清炒西兰花：热锅起油，放入葱姜碎，炒香之后放入西兰花，再沿着锅边淋入1些热水，将西兰花炒熟，加盐、胡椒粉调味，翻炒均匀后即可出锅装盘。

3、炖西兰花：在炖肉的时候，肉炖烂后再加入适量西兰花1起炖煮，可以最大程度保持西兰花的营养，并且口感软糯，回味无穷。

2、西兰花有几种做法

西兰花是1道营养非常丰富的食物，有很多做法，具体做法如以下几种：

1、凉拌西兰花：将西兰花加盐清洗干净，再放入沸水中汆烫十分钟，至西兰花完全熟透，捞出过冷水，将水分控干即可加入盐、食醋、生抽、花椒油、芝麻油，小葱、拌匀即可食用；

2、清炒西兰花：热锅起油，放入葱姜碎，炒香之后放入西兰花，再沿着锅边淋入1些热水，将西兰花炒熟，加盐、胡椒粉调味，翻炒均匀后即可出锅装盘。

3、炖西兰花：在炖肉的时候，肉炖烂后再加入适量西兰花1起炖煮，可以最大程度保持西兰花的营养，并且口感软糯，回味无穷。

3、西兰花有几种做法？

加盐水煮、蒜泥清炒、西兰花炒虾仁。

4、凉拌西兰花的做法大全？凉拌凉拌西兰花有几种做法？有谁愿意和大家分享1下？

1.西兰花掰成小朵，用清水浸泡1下 2.胡萝卜洗用模具压出花形 3.木耳提前泡发 4.锅内入水，放西兰花和胡萝卜焯烫 5.木耳也烫1下 6.将菜品过凉水 7.锅内入油，爆得葱花 8.成葱油 9.将葱油倒入西兰花中，加少许盐、鸡精调味即可。

5、西兰花炒虾仁有几种做法

主料： 虾仁 100克 西兰花 100克 调料： 大蒜 15克 辣椒(红、尖、干) 15克 植物油 10克 料酒 15克 盐 3克 各适量 西兰花炒虾仁的做法： 1. 西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入口的大小； 2. 在沸水中添加少许盐，放进西兰花氽烫，再用冷水过1下，捞出沥水； 3. 红辣椒去蒂、去籽，切成粗末备用； 4. 将植物油与蒜末放进平底锅中，用小火爆香，放入红辣椒与小虾仁，用中火拌炒，待小虾仁变色，可淋酒少许料酒； 5. 放入西兰花，用大火迅速爆炒，再添加调味即可。 希望对你有帮助。

6、西兰花有几种颜色？

西兰花（绿菜花）和白菜花都是十字花科甘蓝类蔬菜。1个洁白如玉，1个碧绿如翠，是甘蓝家族的1双“姊妹花”。