酸奶味的水果沙拉怎么做,怎么用酸奶做水果沙拉

1、酸奶味的水果沙拉怎么做

水果沙拉的做法. 原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。 制作方法： 首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成1寸长3分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。 然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。 水果沙拉就做好啦，如果你怕这样吃不饱的话，下面再介绍1种美式沙拉，这种沙拉是1定能吃饱的啦。 用料：土豆、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。 制作方法： 首先，将土豆蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮。苹果去皮去籽，生菜叶洗净消毒待用。将糖用刀压成细粉。 然。

2、怎么用酸奶做水果沙拉

想做好吃的水果沙拉，首先要挑选自己喜爱的水果品种，最好是能搭配好看的色系，这样水果的沙拉制作出来的颜值高，会让人更有食欲。所谓秀色可餐，就是这个道理了。成人吃水果沙拉要注意量，食材的鲜新度，决定了酸奶水果沙拉是否好吃。接下来分享最好吃酸奶水果沙拉的做法，来动动巧手学习1下吧! 做酸奶水果沙拉，其实方法还是很简单的。下面就可以有具体的操作步骤，相信你肯定会喜欢上他的。

1、酸奶+水果3味沙拉 原料：酸奶+西瓜+哈密瓜和+火龙果 准备1瓶酸奶，将西瓜、哈密瓜和火龙果切丁或者小块，根据个人的食量准备份量。然后将切好的水果装在准备好的大碗里，倒入酸奶进行调和均匀，口感非常好。喜欢吃冰水果沙拉的朋友，可以放进冰箱冷藏半小时左右再吃。 2。

3、水果沙拉的做法～

水果沙拉做法如下：食材：黄瓜、圣女果、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐。步骤1：沙拉食材清洗干净，切好备用；步骤2：这两种食材备用，如果家里有酸奶，用酸奶替代牛奶，沙拉味道更赞；步骤3：先撒去盐搅拌1下，然后加入炼乳，香甜沙拉酱和牛奶搅拌均匀即可。这样1个水果沙拉就做好啦！。

4、酸奶水果沙拉的不同做法？

酸奶水果沙拉的含多种水果，丰富的维生素，膳食纤维，适合饭后吃，既可以补充营养，有可以帮助消化。你了解酸奶水果沙拉的做法吗?你想知道怎么才能做出好吃的酸奶水果沙拉吗?现在就由我来跟大家分享1下有哪些? 酸奶水果沙拉的好吃做法1 材料 橙子1个﹑草莓4个﹑苹果1个﹑梨少许﹑酸奶适量﹑苦菊适量﹑猕猴桃2个 做法 1. 把草莓和苦菊，先用流动的水冲洗几遍，流动的水可避免残留的农药渗入草莓和苦菊内。 2. 冲洗完毕的苦菊和草莓加清水，放入少许盐，用淡盐水浸泡5分钟，可杀灭苦菊和草莓表面残留的有害微生物。 3. 苹果去皮洗净，切丁，用淡盐水浸泡，可防止表面。

5、酸奶水果沙拉健康营养，水果搭配酸奶沙拉的家常做法

许多女孩子在夏天的时候都特别喜欢吃酸奶水果沙拉，这样的吃法也是非常健康的，而且能够让女孩子保持自己的身材。但是如果每1次吃酸奶水果沙拉都要去外面购买的话，那也是1笔不小的花销，所以说女孩子可以尝试着在家里面自己制作水果酸奶沙拉。其实这也是非常容易的做法，只要女孩子买1些酸奶摆放在家里面，然后再买1些水果就可以经常吃到自己做的酸奶水果沙拉了。 可以自己搭配首先挑出1些自己比较喜欢吃的水果，比如说苹果或者是芒果以及火龙果。然后将这些水果切成小块放在1个碗中备用。再打开1盒自己平时比较喜欢的酸奶倒在上面，这样的1份简单的。

6、自制酸奶水果沙拉的简单做法

水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状或着方块，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，进行搅拌就完成了。下面就由我给大家介绍1下自制酸奶水果沙拉的简单做法，随时可以动手做！ 自制酸奶水拉的简单做法 由于沙拉酱含有大量脂肪，如果每盘沙拉中用两汤匙沙拉酱的.话，大约可以产生200千卡以上的热量，所以，钟情沙拉的女孩们如果要减肥，最好选择其他更适合的食谱。酸奶中蛋白质和钙的含量较多，口味酸甜，和沙拉酱的感觉相似。又因为酸奶比较黏稠，特别是传统的凝固型酸奶有更好的附着性，非常适合拌沙拉，水果中的果酸还有助于酸奶中的钙被人体吸收。 食材： 主料：苹果1个、芒果1个、香蕉1个、黑布林2个、樱桃100g 。