青菜比牛奶更补钙吗? 廉兰英 只溶在口,不溶在手。 1年前 1、青菜比牛奶更补钙吗? 吃什么补钙?通常我们会觉得那肯定是非牛奶莫属了。其实,青菜的补钙效果1点也不比牛奶差,芝麻酱的补钙效果也不输给乳酪。饮食补钙,是人们最关注的食物营养话题,不同的人群做微量元素检查时,常常有不同程度的缺。 阅读全文