减肥沙拉应该怎么做 减肥沙拉的做法

1、减肥沙拉应该怎么做 减肥沙拉的做法

沙拉是现在非常多的减肥人士的最爱，沙拉的热量1般都是非常低，并且沙拉健康美味，所以是大家1致的瘦身饮食，那么减肥沙拉应该怎么做呢？跟着我我们1起来了解1下吧。 减肥沙拉应该怎么做、 1.黄瓜，胡萝卜切片，西蓝花切块，小西红柿，鹌鹑蛋对半切。 2.锅中倒水，大火煮沸，倒入西蓝花，焯水30秒。 3.倒入西蓝花，胡萝卜，黄瓜，小西红柿，鹌鹑蛋，鲜核桃仁，千岛酱，搅拌均匀。 4.装盘即可。 减肥沙拉的做法

1、圆生菜切丝或者随自己口味切。

2、西兰花胡萝卜焯水。

3、卧1个水蛋，最后全部倒在1个盆里，挤上沙拉酱，完美！ 减肥沙拉可以有肉吗 可以。