减肥沙拉的做法大全,鸡胸肉沙拉 减肥餐的家常做法大全怎么做好吃视频
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1、减肥沙拉的做法大全
1、苹果猕猴桃沙拉 材料:猕猴桃、苹果、樱桃、菠萝、蜂蜜。做法:把所有水果洗净后根据自己的洗好切好,然后放进沙拉碗里加入蜂蜜搅拌均匀。
2、香蕉葡萄沙拉 材料:葡萄,猕猴桃,草莓,香蕉,杨桃,酸奶。方法:葡萄洗净不用切,猕猴桃、香蕉去皮后切块,将水果切块洗净,草莓和杨桃叶洗净切好,然后加入适量酸奶搅拌均匀。
3、草莓水果沙拉 配料:苹果、草莓、香蕉、酸奶、蜂蜜。制作方法:草莓洗净对半切好,苹果洗净切成小块,香蕉去皮切小块,然后把所有水果放进碗里装好,拌入酸奶和蜂蜜食用。
4、桃子葡萄柚沙拉 配料:葡萄柚,桃子,雪梨,沙拉酱,蜂蜜。方法:雪梨、桃子分别洗净去皮、切好,葡萄柚去皮把果肉取出来,然后把所有水果放进碗里加入沙拉酱、蜂蜜拌匀食用。
5、椰香水果派对 配料:荔枝、西瓜、猕猴桃、椰奶粉。方法:椰奶加开水冲好,然后把西瓜、猕猴桃去皮切好、荔枝去核取肉。椰奶冷却后,淋在水果上搅拌食用。
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2、鸡胸肉沙拉 减肥餐的家常做法大全怎么做好吃视频
鸡胸肉沙拉 减肥餐来的做法
1、 紫甘蓝切自丝后洗净
2、 紫薯洗净 青柠备用
3、 将紫薯放入微波炉 上盖一块湿布叮10分钟左右(看其个头大小)
4、 筷子能轻松穿过即为熟透
5、 鸡胸肉切成小块 入水煮熟
6、 顺便煮个鸡蛋
7、 鸡丝加盐和青柠搅拌 和蛋白紫薯紫薯加入
8、 完成。