小孩喝什么汤可以长高，家长们须知喽,小孩长高煲什么汤好

1、小孩喝什么汤可以长高，家长们须知喽

作为家长，当然是希望自己的孩子长得高高壮壮结结实实的，除了先天性的1些优势之外，在日常生活当中也要注意孩子的饮食 健康 ，因为合理 健康 的饮食方式是帮助他们补充身体所需营养的关键，小孩子可以喝1些鲫鱼豆腐汤或者是海带牛肉汤，营养价值高，有利于长高。 营养： 豆腐蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。 食材： 鲜活鲫鱼1只、豆腐1块、香菜1把、生姜1小块、盐适 量、糖少 许、葵花子油少许。 做法：

1、鱼汤1定是要鲜活的，而且要整鱼，如今 菜场都 有帮你杀鱼的，回家清洗干净就好。

2、豆腐切小方块，生姜切片，香菜洗干净切碎。

2、小孩长高煲什么汤好

小孩想要长高可以喝鲫鱼豆腐汤、黄芪猪肝汤、猪骨菠菜汤。

1、鲫鱼豆腐汤 鲫鱼和豆腐中都含有丰富的蛋白质，尤其是豆腐中含有多种人体所需的氨基酸，两者搭配营养价值很高，很适合正在成长发育中的孩子。

2、黄芪猪肝汤 猪肝中含有多种微量元素和维生素，搭配黄芪以后，可以更好地促进蛋白质、钙、磷等物质的吸收，对孩子骨骼生长是很有帮助的。

3、猪骨菠菜汤 猪脊骨中含有大量的镁、钙、磷、铁等多种无机盐，可以更好地吸收镁、钙、磷、铁等多种营养物质。 长高的其他方法

1、保证充足的睡眠 现在小孩由于迷恋电子产品，或者学业压力比较。

3、9种好汤，给孩子长个子、补营养

9种好汤，常常煮给孩子喝，营养 健康 长个，好处多多~

1、泥揪汤 配料：泥鳅+茨实+淮山+苡米 做法：泥鳅买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥鳅自然会不断翻动，身上的黏液就会脱落。然后用水冲干净，不用劏的。然后少油落锅，将泥鳅爆炒1下，落4碗水，滚1下， 然后转到细煲，加茨实+淮山+苡米1起煲汤。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。

2、鱼骨汤 配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜+黄豆+雪耳。做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。

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4、家长再忙也要给孩子煲这7款汤，营养全面，常喝长高

阳春3月，正是孩子长身体的时候，有些家长担心自己的孩子以后长不高，就给孩子吃1些乱78糟的东西，殊不知，这样不仅起不到任何作用，而且还会给孩子造成“2次伤害”。 要想孩子长高个，肯定要先补充营养，家长再忙也要记得给孩子煲这7款汤，营养全面，常喝长高个。 所需食材：山药 香菇 胡萝卜 青菜叶 鸡蛋 调料：食用油 白醋 食盐 生抽 芝麻油 1.铁棍山药1根，洗净后削去外皮，放在干净的菜板上，用刀拍成山药泥，再用刀剁得细1些，全部切好以后放入碗中。 2.香菇几朵切成香菇粒，胡萝卜半根改刀切成碎粒，洗净的青菜叶两片，用刀切碎备用，碗中打入两个鸡蛋，加入 几滴白醋 去腥，用筷子搅匀打散。 3.锅中加。