孕妇补钙汤的做法大全,儿童补钙汤的做法大全有哪些

高新华

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1年前

1、孕妇补钙汤的做法大全

孕期补钙很重要，孕妇补钙喝什么汤呢？虫草花玉米大骨汤

1、准备材料。

2、干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟。

3、排骨洗净后用开水焯烫后捞出。

4、将玉米切成小段，和焯烫后的骨头1起放入砂锅内，放入姜片、葱结。

5、砂锅里加入足量的清水，再加入虫草花以及浸泡虫草花的水。

6、大火烧开后转中小火。

7、炖

1、5小时，可以看到汤汁明显变黄，加入浸泡后的枸杞，再炖5-10分钟。

8、出锅前5分钟加盐撒葱花即可，可以看到汤汁金黄色，非常漂亮。萝卜骨头汤

1、大骨入冷水过中，烧开去血水洗净备用

2、白萝卜去皮切滚刀小块，枸杞用温水稍微泡发

3、焯烫好的大骨放入电压力锅中，加入香叶和姜片，放入适量的水

4、按肉/鸡”键煮好，然后打开加入萝卜块，再次按肉/鸡”键，大约15分钟左右就成山药黄豆肉骨汤

1、准备所有材料。

2、黄豆洗净，用水泡涨。

3、猪龙骨洗净，锅中水烧开，放入猪龙骨焯水，煮3分钟后捞出洗净沥干。

4、锅中放入焯水过的龙骨，倒入足量冷水，大火煮开后，撇去浮沬。

5、放些料酒，放入葱段和姜片。

6、倒入泡涨的黄豆1起煮。煮开后倒入1汤匙醋(有利于钙质的析出)。

7、大火煮开，维持大火煮十分钟，转小火煲1个半小时。

8、时间到开盖放入洗净去皮切成块的山药，再煮半个小时左右，起锅前10分钟入盐调味。

2、儿童补钙汤的做法大全有哪些

黄豆眉豆煲鱼骨　　夏天是小孩子发育最快的时期，饮食上可以多吃富含钙质的食物以助长身高。多喝鱼骨汤加上黄豆、眉豆、陈皮。夏天暑湿比较多，眉豆有助去脚气。黄豆和鱼骨富含丰富的钙质，如煲猪骨汤，可以用扇骨或筒骨煮汤。　　材料：眉豆、黄豆各40克，鱼骨500克，猪瘦肉100克，生姜3片。　　清补凉煲鸭　　老鸭性味甘寒，滋阴降火尤甚，且营养丰富。清补凉共8味中药中，以沙参、玉竹、枸杞子洋阴为主，配以润肺之百合，健脾之淮山、莲子、大枣，祛温之薏米，组方合理，不粘不腻，不温不燥。　　材料：老鸭1只，沙参、玉竹、枸杞子、百合、淮山、莲子、大枣、薏米各10克。　　夏季开胃生津汤饮　　山稔煲大芥菜　　天气酷热，山稔煲大芥菜汤正好解暑。该汤味道清润、苦中有甘、微酸，喝下后顿感消暑醒胃。它还具去积腻、疏风热、解暑邪的作用，同时还适用于高血压、肥胖或风热感冒轻症，头痛发热，咳嗽痰黄，口干舌燥、消化不良等。　　材料：山稔5个，大芥菜500~1000克、生姜2~3片。　　山稔干煲鲫鱼　　夏季饮食上宜酸味以固表，山稔又称3稔，与杨桃同类，杨桃性平味甘甜，而它性平味酸、甘、涩，其功能生津止渴、健胃消积并能散风热山稔干煲鲫鱼，有助于老人夏季润肠通便，降脂、降糖、降血压。

3、补钙的汤的做法大全

主料棒骨、胛骨各1根水1大锅枸杞1小把辅料盐适量醋1小勺香葱花适量姜2厚片香菜2根白酒少许入秋补钙大骨汤的做法步骤 1. 骨头砸成块，洗干净。 2. 锅里放骨头，加满冷水。放姜片和少许白酒，开大火煮到沸腾，撇去浮沫。骨头捞出沥干，汤留下备用。 3. 另取1锅，放油，把骨头煸炒到微焦黄色，放入之前的汤，加1小勺醋和枸杞，保持沸腾状态大火烧78分钟，转最小火慢慢煮。煮1个小时左右再转中大火保持沸腾状态煮几分钟，有时间可以慢慢煮几个钟头，没时间的话这时候也可以喝啦。汤盛出，撒少许盐，加入葱花和香菜末。补钙又暖身哈。 1.盐要最后放，。 2.加勺醋据说有利于骨头里的钙质分解到汤里。 3.汤煮好后，肉肉可以拆下来，弄点蘸料蘸着吃。 4.骨头可以反复炖几次，第2锅炖得时候1样的，就是添1锅水，加入骨头，大火烧开小火慢慢煮，1个小时左右开大火沸腾煮几分钟就可以。沸腾几分钟汤会变白白哈。