减肥的最佳食谱,减肥菜谱

1、减肥的最佳食谱

减肥的最佳食谱 减肥的最佳食谱，夏天来了，冬天也不远了，想要进行减肥的美眉可要注意了，减肥的步伐要加快了喔。减肥其实只是1件很简单的事情来的，下面分享减肥的最佳食谱及相关资料。 减肥的最佳食谱1

1、鸡肉沙拉+酸奶 鸡肉沙拉 材料、 鸡脯肉，火腿，胡萝卜，各类蔬菜，盐，料酒，胡椒粉，香油，生抽，甜味沙拉酱。 做法、

1、胡萝卜洗净后去皮切末;火腿切末。将鸡脯肉洗净，剁成泥状，放入容器内，加入盐，料酒，生抽，香油，胡椒粉，胡萝卜末，火腿末，搅拌均匀，放在1边腌渍1会备用。

2、取1小块搅拌好的鸡肉茸，在表面裹1层面包糠。将处理好的鸡块放入平底锅。

2、减肥菜谱

导语：想减肥，但是又不希望错过美食的方法有吗，我接下来教你怎么来做减肥的菜谱吧，下面是它的菜谱大全，可以参考哦。 减肥菜谱大全 土豆烧牛肉 主料：牛肉500克，土豆250克。 配料：胡萝卜50克，芹菜20克，大葱25克。 调料：豆油、酱油、精盐、味精、绍酒、白糖、姜、香油。 做法：

1、将牛肉切成3厘米见方的块，土豆去皮切成滚刀块，胡萝卜洗净切成劈柴块，芹菜去叶切段，大葱切瓣，姜切块拍松备用;

2、勺加宽油，上火烧至67成热，将牛肉和土豆分别炸至变色捞出，炒勺内留底油，用大葱、姜块炝锅; 。