瘦身果蔬汁搭配大全食谱,降血脂果蔬汁如何搭配呢？怎么做更健康呢？
1、瘦身果蔬汁搭配大全食谱
蔬菜和水果一起打成浆汁来喝，是西方国家最推荐的健康食法。大家相信，自己制作的果蔬浆汁是最健康的。渣子都不去掉，其中的纤维和维生素能最大限度地保存下来，还能排毒，能抗癌，能美容。把味道青涩的蔬菜和甜美的水果一起打浆，能够让他们更轻松地喝下去一些蔬菜，有效增加一日当中的蔬菜摄入量，又不会增加油和盐的用量。
1、西红柿酸奶汁
食材：西红柿2个、酸奶1盒
美容又瘦身的果汁！西红柿富含大量维生素C，美容养颜、祛斑抗衰老。而酸奶可以加快肠胃蠕动，促进消化。每天一杯，一个月可以瘦5~10斤。
做法：西红柿和酸奶，直接榨汁就可以。口感会比较酸，可以加点水或者蜂蜜。
2、荸荠紫薯汁
食材：荸荠100克、紫薯100克
营养功效：丰富的钾和铁，为机体送氧、平稳血压。高含量的硒和锌，抗氧化、预防 癌症。富含花青素，可以有效清除体内垃圾，让皮肤更加细腻，面色更加红润有光泽。
注：添加纯净水时，容量不宜超过600ml的刻度线
3、香蕉柑橘奇异果
食材：香蕉1根、奇异果1个、柑橘1个
这个搭配酸甜适中，营养丰富，家里水果多的时候可以试试~
4、芒果雪梨汁
芒果90克、雪梨110克
营养功效：抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃。抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。润肺、凉心、消痰、降火、解毒。
5、香蕉杏仁牛奶露
食材：香蕉1根、杏仁1把、蔓越莓酱1勺、牛奶250ml
香蕉牛奶和杏仁味道是绝配，做早餐超棒。蔓越莓酱是为了颜色好看，也可以不加哦~
6、橙子菠菜汁
橙子20克，菠菜90克（菠菜热水焯下）
营养功效：通肠导便、防治痔疮，促进生长发育、增强抗病能力、补充铁质。可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
7、牛油果养乐多
食材：养乐多2瓶、牛油果1个
牛油果营养又抗氧化，可是单吃真的不好吃呀！加上冰凉酸爽的养乐多，好喝到没朋友~
8、菠菜柳橙汁
材料：菠菜30g～70g、高丽菜80g～100g、柳橙(带皮)30g～40g、胡萝卜与苹果各150g～200g、菠菜和高丽菜。
做法：菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。
2、降血脂果蔬汁如何搭配呢？怎么做更健康呢？
降血脂果蔬汁：混合果蔬汁——降血压、降血脂，比如搭配黄瓜、苹果等营养组合；山楂汁，山楂汁有活血通脉，扩张血管的作用，可以起到降血压的效果等选择合适的蔬菜水果一比一的对比搭配即可。
问题是果蔬方面搭配也是会存在安全问题，有些方面是不可以结合为一起补充，也是有很多人群不知道的一方面。自认为想要安全的降血脂，就得找专业且安全选择，比如舒百宁纳豆红曲胶囊就是之一，可有效的辅助降血脂。其中就连中老人可选择，安全性更为优势，而且想要维持血脂健康，就得长期吃为好，所以它家也算是不二之选了。
3、宝宝果蔬汁搭配食谱是什么？
一般宝宝4-6个月加果蔬汁，最好根据季节和宝宝的喂养方式决定，添加原则是由少到多，习惯一种再添加另一种，以防宝宝不适应可以及时调整，可以多观察宝宝的大小便，像苹果汁，西红柿，南瓜，青菜，苋菜，胡萝卜，橘子，橙子，梨子，香蕉，等等，食物有温热寒凉之分，苹果助消化，止泻，梨子，香蕉下火，帮助排便，红色蔬菜含铁多，胡萝卜含维生素A多，对眼睛好，菠菜要先绰下水，因为含草酸会影响钙的吸收，再煮水研泥把菜筋去掉，含铁多，总之，多观察食后的大小便，细心，宝宝才能好。
4、芒果可以和什么搭配榨果蔬汁
芒果可以和凤梨搭配榨果蔬汁 ，做法如下：
1、原料：凤梨300克，芒果150克，冷开水适量。
2、凤梨洗净去皮，用到切成小块备用，芒果洗净去皮，去掉中间的果核，切块备用。
3、将准备好的凤梨块和芒果块以2:1的份量放进果汁机中搅拌。
4、若觉得浓稠，可再加点适量的冷开水即可饮用。
5、功效：开胃消食，美容养颜。
5、果蔬汁简单搭配
1果蔬汁：胡萝卜、苹果、芹菜和菠菜切成小块，加入蜂蜜、牛奶、少许冰块，用“豆浆机”打碎，制成营养丰富的果蔬汁。
2香蕉木瓜酸奶： 香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。
3鲜果汁 ：2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，非常美容。
4柚子葡萄汁 ：3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，加上两汤匙蜂蜜，酸甜别有滋味。
5黄瓜汁 ：1根新鲜黄瓜、适量豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。
6枸杞茶：枸杞1小把、红枣3―4个。开水冲泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火气很大可另加菊花1―2朵冲服。 注意不要放糖和沙拉、。
6、蔬果汁搭配，我宝宝都已经开始吃辅食了呢，这样有什么好的搭配是可以吃啊？
你好，刚刚给宝宝添加辅食的时候最好不要添加太多，蔬果汁搭配也是可以的，选择新鲜的水果和蔬菜。
