孩子菜谱家常菜做法家庭,3岁儿童食谱家常菜做法

孩子菜谱家常菜做法家庭



1、孩子菜谱家常菜做法家庭

每天营养师为你搭配“1日3餐” 1位有经验的妈妈给大家总结的关于补锌、补铁、补钙、排铅的食谱家常菜做法。这样吃,女儿、儿子都能养得可爱、聪明! 补钙 软式布丁 食材:牛奶200ml、砂糖60g、蛋黄4个、焦糖酱适量、香草精少许。

1、牛奶倒入锅中。

2、加入砂糖。

3、小火加热。

4、等砂糖融化后把锅从火上移开。

5、用蛋黄分离器把黄分量出来。

6、把蛋黄打散,不要打发、用手持打蛋器打散就OK了~

7、把牛奶少量多次加入蛋液、混合。

8、加少量香草精、两3滴就好了、搅匀。

9、把液体过筛。 1

0、注入耐热容器内。 1

1、将容器的上半部包上锡纸。 1

2、烤盘倒入2CM左右的热水。 1

3、布丁放入烤盘、放入预热好的烤箱、水浴法、150℃、中层、25~30分钟。 1

4、烤好后取出、放凉后放入冰箱冷却。 1

5、淋上焦糖酱就可以了。 茶香虾 食材:基围虾800g、铁观音茶叶1包、生抽15ml、牛肉粉20克、白糖5克、黑胡椒碎适量、食用油适量。

1、准备需要的食材,基围虾剪去虾须和虾枪,去掉肠线。

2、铁观音用适量沸水泡出茶汤,过滤出茶叶备用。

3、基围虾焯水,虾身稍稍变红就捞出。

4、焯好的虾放入茶汤里浸泡2小时。

5、茶叶用厨房纸巾吸去多余的水分。

6、锅里倒油烧热,放入茶叶炸至酥脆。

7、炸好的茶叶用厨房纸巾吸油,稍稍压碎备用。

8、虾从茶汤里捞出,控干水分。

9、锅中的油烧至温热放入虾稍炸1下。 1

0、炸好的虾捞出。 1

1、锅里的油重新烧至9成热放入虾复炸至虾壳酥脆,捞出控油。 1

2、锅里的油全部倒掉,放入炸好的虾和茶叶翻炒。 1

3、放入白糖黑胡椒碎和大喜大牛肉粉翻炒均匀。 1

4、淋入生抽翻炒均匀。 虾皮角瓜鸡蛋饼 食材:角瓜300g、鸡蛋3个、虾皮15g、油适量、盐适量、面粉适量、葱10g、5香粉3g。

1、1把角瓜去皮去瓤。

2、用擦板擦成丝。

3、放适量的盐。

4、再放3个鸡蛋。

5、加适量5香粉。

6、再放点葱花。

7、虾皮用水洗1下。

8、放入虾皮和面粉。

9、搅拌均匀。 1

0、平锅烧热放油把搅好的面糊均匀的摊开。 1

1、小火慢慢煎至上色。 1

2、用刀切成4块,反过来煎另1面。 1

3、两面都煎上色即可装盘。 补铁 芝麻酱拌扁豆 食材:扁豆3。

3岁儿童食谱家常菜做法



2、3岁儿童食谱家常菜做法

3岁儿童食谱家常菜做法啊,那你就上百度知识大全里去搜索1下子,这样1搜就知道了,你有时小孩儿可以什么吃不吃什么?这样都得有个经济才能行。

菜谱儿童家常菜做法



3、菜谱儿童家常菜做法

菜谱儿童家常菜做法 1.蘑菇炒肉片 食材:鲜蘑菇4两、猪肉2两、植物油、红辣椒、淀粉、蛋清 做法:将猪肉切成片,用水淀粉、蛋清、盐腌制;蘑菇洗净;红辣椒切丁,蒜切成片;葱、姜切成丝;锅放少许油烧热,下肉片炒至变色,出锅待用;锅里放入余下的油烧热,倒入蒜片爆出香味,加入葱、姜,有香味时倒入蘑菇翻炒,半熟时加盐,继续翻炒;蘑菇快熟时倒入炒好的肉片,加入红辣椒,翻炒两下,关火加入鸡精,调匀盛盘即可。 2.百合虾 食材:虾仁2两、胡萝卜1两、柿子椒1两、植物油、百合、淀粉、味精、盐适量 做法:在虾仁中加入1小勺淀粉、小半勺盐、小半个蛋清;用手抓匀,要多抓1会儿,将虾仁腌制十分钟左右;新鲜的百合掰成瓣洗净,把百合在开水中焯1下,不用太久,1分钟足矣;起锅做油,下入姜片和蒜片;在油温不太高的时候滑入浆好的虾仁翻炒;烹入1大勺料酒;下入焯过水的百合;可以适量的淋入薄薄的水淀粉,调入半勺盐,搅拌均匀出锅。 3.鱼香肉丝 食材:瘦肉2两、水发木耳1两、胡萝卜1根、泡椒末20克、葱2棵、姜1小块、蒜5瓣、淀粉适量。 做法:将瘦肉洗净切成粗丝,盛于碗内,加盐和水淀粉调匀;葱姜蒜洗净切丝备用;木耳和胡萝卜切丝备用;把白糖、酱油、香醋、精盐、葱花、姜末、蒜末、高汤、鱼骨粉、水、淀粉调成鱼香汁;锅内放油、烧至5成热油时倒入肉丝,炒散后下入泡椒末,待炒出色时,再将木耳、胡萝卜丝和鱼香汁倒入,急炒几下即可。 4.香菇炒青菜 食材:绿叶菜4两、香菇1两、木耳若干、植物油、盐适量 做法:先把青菜摘洗干净,香菇洗净;把香菇切开,放到热水里淖1下;锅里放油,放入姜丝煸炒,放入香菇翻炒;木耳摘洗干净,放入锅中翻炒均匀;青菜过热水淖1下,放入锅中,翻炒均匀;放入盐调味,即可出锅。 5.炝花菜 食材:花菜1个,花椒数粒、干红辣椒数个、盐少许、醋少许。 做法:菜花掰成小朵,放入淡盐水中浸泡1会,再彻底洗净;洗净的菜花倒入沸水锅中焯熟后捞出,过下凉水,沥去多余水分;锅中倒入,先放入花椒,爆出香味后捞出;再放入干红辣椒,出香味后,倒入焯好的菜花,撒盐、滴几滴醋,炒匀即可出锅。

儿童菜谱家常菜做法



4、儿童菜谱家常菜做法

准备材料:豆腐(北)1块、小白菜150克、虾皮少许、香油1/2汤匙、盐2克、家乐浓汤宝(老母鸡汤)15克、葱10克、姜10克、胡椒粉1茶匙

1、食材备齐,如下图所示:

2、豆腐切小块,小白菜洗净切段,如下图所示:

3、锅加水,下入葱段,姜片,虾皮,烧开,如下图所示:

4、下入豆腐,如下图所示:

5、加入家乐浓汤宝,煮2-3分钟,如下图所示:

6、下入小白菜,烧开关火,淋香油,撒上胡椒粉,盐,调味,下图所示:

7、最后出锅即可食用了,如下图所示:。

菜谱家常菜做法,简单点,小孩做的



5、菜谱家常菜做法,简单点,小孩做的

蒸水蛋.打23个蛋加水盐打均匀就放电饭锅上10分钟左右. .蕃茄炒蛋.3个蛋打散入油锅滑1下捞出来.蕃茄块炒出红汤水.放蛋.盐.白糖.炒1小会出锅. 皮蛋肉片汤. 皮蛋23个成小块.锅入少许油下姜,皮蛋炒1会.加水.最好加开水.盐,味.胡椒粉.下肉片,水开放点葱花就可以出锅了.。

儿童食谱大全家常菜的做法大全



6、儿童食谱大全家常菜的做法大全

1、蛋液煎馒头:1个吃剩的馒头,先切成片,再切成小丁。火腿,甜椒切成小丁。往碗中打入两个鸡蛋,搅散,葱花,黑芝麻备好。冷锅热油,将切好的馒头丁入锅,全程小火煎至微黄色。倒入火腿,甜椒,葱花煸炒均匀,加盐,5香粉提香。铺好馒头和火腿在锅底,将蛋液均匀淋入锅内。撒上芝麻,少许葱花小火煎至蛋液凝固,完成。外层酥脆,充满蛋香,里面柔软,还有香肠的加入,很有满足感呢,可以淋上少量番茄酱。

2、可乐鸡翅的做法:将翅根洗净,用刀在肉上划上几刀,可以更入味,锅内倒油,放入冰糖,熬至冰糖颜色变成褐色后放入鸡翅根快速翻炒,翻炒上色后放入葱花快炒。然后倒入可乐,可乐满过翅根即可,大火将可乐煮沸后改小火 小火煮至可乐收干汤火粘稠,出锅就好啦。

3、可乐卤蛋:鸡蛋煮5分钟,立即关火投凉,这样出来的鸡蛋即是糖心鸡蛋。 鸡蛋彻底变凉,剥皮之前1直浸泡在水中,这样更容易剥皮。调料放入后先煮5-10分钟,让材料的滋味充分散发的卤汁中,再放鸡蛋。鸡蛋放入后,温度会立即降低,这个时候加热至沸腾,立即关火,将鸡蛋留在锅中腌渍数小时即可。

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