吃什么补铁补血最快,吃什么补铁补血最快最好

1、吃什么补铁补血最快

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2、吃什么补铁补血最快最好

1，小扁豆，素食主义者的菜单里不能没有小扁豆，它不仅富含纤维和蛋白质，还可以降低胆固醇，铁元素含量也非常高。 2，无花果，除了含有大量的铁，无花果还富含维生素A和B，而且热量低，因此成为了专家建议的补铁首选之1。

3、孕妇吃什么补血补铁最快最好

孕妇可以多吃点动物肝脏补血 补铁最快 比如说 猪肝 猪肉。