沙拉酱做法,沙拉酱制作
![沙拉酱做法 沙拉酱做法](/storage/images/2023-01/PKX9SocLIFVZVHLQeFRVPaumtVsEWC3s.jpg)
1、沙拉酱做法
1、蛋黄打入碗里,加糖粉,用打蛋器打发。打发到蛋黄的体积膨胀,颜色变浅,呈浓稠状。此时,加入少许的油,并用打蛋器搅打,使油和蛋黄完全融合。继续少量的加入油。在一开始的时候,最好有足够的耐心,每次加入的油一定不能太多,边加入边用打蛋器搅拌。你会发现,随着油一点点的加入,蛋黄不但没有变稀,反而会变得越来越浓稠。继续少量的加入油并搅打,请注意看图片,此时蛋黄糊越来越稠。当加完六七十克油的时候,蛋黄糊(此时已经可以称沙拉酱了)已经浓稠到的地步。
2、此时,因为酱太浓,不太好搅拌了,我们添加1小勺左右的白醋进去(不要加太多),搅拌均匀。加入醋以后,碗里的酱会变得稀一些。这个时候,我们重复少量多次的添加油并搅拌这一个过程。随着油的继续添加,酱又重新变得浓稠起来,越来越浓了,当酱变得比较浓的时候,又添加一点白醋。重复这个过程,直到油和醋都添加完,搅拌完成,沙拉酱就做好啦。
![沙拉酱制作 沙拉酱制作](/storage/images/2023-01/U3grl179gXRP1WVvLPC2UUsoau0ofavj.jpg)
2、沙拉酱制作
自制沙拉酱
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自制沙拉酱的用料
蛋黄 1个植物油 225克白醋 25克糖粉 25克
自制沙拉酱的做法步骤
将做法保存到手机
步骤 1
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蛋黄打入碗里,加糖粉,用打蛋器打发
步骤 2
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打发到蛋黄的体积膨胀,颜色变浅,呈浓稠状
步骤 3
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此时,加入少许的油,并用打蛋器搅打,使油和蛋黄完全融合
步骤 4
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继续少量的加入油。在一开始的时候,最好有足够的耐心,每次加入的油一定不能太多,边加入边用打蛋器搅拌。你会发现,随着油一点点的加入,蛋黄不但没有变稀,反而会变得越来越浓稠
步骤 5
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继续少量的加入油并搅打,请注意看图片,此时蛋黄糊越来越稠
步骤 6
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当加完六七十克油的时候,蛋黄糊(此时已经可以称沙拉酱了)已经浓稠到了如图所示的地步
步骤 7
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此时,因为酱太浓,不太好搅拌了,我们添加1小勺左右的白醋进去(不要加太多),搅拌均匀
步骤 8
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加入醋以后,碗里的酱会变得稀一些。这个时候,我们重复少量多次的添加油并搅拌这一个过程
步骤 9
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随着油的继续添加,酱又重新变得浓稠起来
步骤 10
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越来越浓了
步骤 11
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当酱变得比较浓的时候,又添加一点白醋。重复这个过程,直到油和醋都添加完
步骤 12
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搅拌完成,沙拉酱就做好啦。
![沙拉酱作用? 沙拉酱作用?](/storage/images/2023-01/vZW25ZmdP1jzQ1XIMuny1G4C2N633Dqi.jpg)
3、沙拉酱作用?
好处:
1、沙拉酱不同于其他脂肪性食物,用沙拉酱拌水果或者一些蔬菜和肉类吃,还可以降低胆固醇,促进血液循环,预防心脑血管等疾病。
2、食用沙拉酱能健胃消食,改善消化系统功能,对胃炎和十二指肠溃疡很有帮助,而且还能预防胆结石。
3、沙拉酱的营养物质比较好,而且其中所含的维生素E等抗氧化物质能保护和调理皮肤表层,在防止皮肤损伤和抗衰老方面很有帮助,所以常吃沙拉酱也可以起到美容的效果。
4、沙拉酱中的橄榄油能刺激骨骼生长,增强骨骼对矿物质与钙的吸收,所以对骨骼生长发育很有好处,可以起到预防骨质疏的效果。坏处:
1、它会对牙齿不好!建议你在吃完后进行刷牙!以免对牙齿造成危害。
2、它的成分就是蛋黄和油,蛋黄的胆固醇是很高的。而且含有极高的热量,如果多吃,会对健康造成危害。而过量摄取热量和脂肪无疑容易使人患上肥胖症、高胆固醇、糖尿病和心脏病等。延伸资料:沙拉酱的做法用料: 鸡蛋黄1个、植物油225克、白醋25克、糖粉25克。 做法:
1、蛋黄打入碗里,加糖粉,用打蛋器打发,打发到蛋黄的体积膨胀,颜色变浅,呈浓稠状。
2、此时,加入少许的油,并用打蛋器搅打,使油和蛋黄完全融合,继续少量的加入油。
3、在一开始的时候,最好有足够的耐心,每次加入的油一定不能太多,边加入边用打蛋器搅拌。你会发现,随着油一点点的加入,蛋黄不但没有变稀,反而会变得越来越浓稠。
4、继续少量的加入油并搅打,请注意看图片,此时蛋黄糊越来越稠。
5、此时,因为酱太浓,不太好搅拌了,我们添加1小勺左右的白醋进去(不要加太多),搅拌均匀,加入醋以后,碗里的酱会变得稀一些。
6、随着油的继续添加,酱又重新变得浓稠起来,越来越浓了。
7、当酱变得比较浓的时候,又添加一点白醋。重复这个过程,直到油和醋都添加完,搅拌完成,沙拉酱就做好啦。 烹饪技巧
1、沙拉酱里使用的植物油,要么我们可以选择淡色无味的玉米油、葵花籽油等,要么我们可以选择健康的橄榄油。不要选花生油、山茶油之类味道重的油,会使沙拉酱味道不纯(橄榄油也有较特殊的味道,如果不能接受这种味道的,请慎用橄榄油哈)。
2、少量多次的加入油,才能让油和蛋黄完全乳化。尤其最开始的时候,油一定不要一次加多了。
3、把白醋换成等量新鲜柠檬挤的汁,可以使做出来的沙拉酱充满柠檬的清新香味。
4、最后一次加入白醋的时候,先观察一下酱的浓稠程度。白醋不一定需要全部加入,可以根据自己的喜好调节最后成品酱的浓稠度与酸度。
![沙拉酱可以直接吃吗? 沙拉酱可以直接吃吗?](/storage/images/2023-01/ZmGPMH4FGuycX8dB8AR1ZGDpbS1eCc2B.jpg)
4、沙拉酱可以直接吃吗?
好处:
1、沙拉酱不同于其他脂肪性食物,用沙拉酱拌水果或者一些蔬菜和肉类吃,还可以降低胆固醇,促进血液循环,预防心脑血管等疾病。
2、食用沙拉酱能健胃消食,改善消化系统功能,对胃炎和十二指肠溃疡很有帮助,而且还能预防胆结石。
3、沙拉酱的营养物质比较好,而且其中所含的维生素E等抗氧化物质能保护和调理皮肤表层,在防止皮肤损伤和抗衰老方面很有帮助,所以常吃沙拉酱也可以起到美容的效果。
4、沙拉酱中的橄榄油能刺激骨骼生长,增强骨骼对矿物质与钙的吸收,所以对骨骼生长发育很有好处,可以起到预防骨质疏的效果。坏处:
1、它会对牙齿不好!建议你在吃完后进行刷牙!以免对牙齿造成危害。
2、它的成分就是蛋黄和油,蛋黄的胆固醇是很高的。而且含有极高的热量,如果多吃,会对健康造成危害。而过量摄取热量和脂肪无疑容易使人患上肥胖症、高胆固醇、糖尿病和心脏病等。延伸资料:沙拉酱的做法用料: 鸡蛋黄1个、植物油225克、白醋25克、糖粉25克。 做法:
1、蛋黄打入碗里,加糖粉,用打蛋器打发,打发到蛋黄的体积膨胀,颜色变浅,呈浓稠状。
2、此时,加入少许的油,并用打蛋器搅打,使油和蛋黄完全融合,继续少量的加入油。
3、在一开始的时候,最好有足够的耐心,每次加入的油一定不能太多,边加入边用打蛋器搅拌。你会发现,随着油一点点的加入,蛋黄不但没有变稀,反而会变得越来越浓稠。
4、继续少量的加入油并搅打,请注意看图片,此时蛋黄糊越来越稠。
5、此时,因为酱太浓,不太好搅拌了,我们添加1小勺左右的白醋进去(不要加太多),搅拌均匀,加入醋以后,碗里的酱会变得稀一些。
6、随着油的继续添加,酱又重新变得浓稠起来,越来越浓了。
7、当酱变得比较浓的时候,又添加一点白醋。重复这个过程,直到油和醋都添加完,搅拌完成,沙拉酱就做好啦。 烹饪技巧
1、沙拉酱里使用的植物油,要么我们可以选择淡色无味的玉米油、葵花籽油等,要么我们可以选择健康的橄榄油。不要选花生油、山茶油之类味道重的油,会使沙拉酱味道不纯(橄榄油也有较特殊的味道,如果不能接受这种味道的,请慎用橄榄油哈)。
2、少量多次的加入油,才能让油和蛋黄完全乳化。尤其最开始的时候,油一定不要一次加多了。
3、把白醋换成等量新鲜柠檬挤的汁,可以使做出来的沙拉酱充满柠檬的清新香味。
4、最后一次加入白醋的时候,先观察一下酱的浓稠程度。白醋不一定需要全部加入,可以根据自己的喜好调节最后成品酱的浓稠度与酸度。