芝麻菜的做法,芝麻菜沙拉的做法步骤图,芝麻菜沙拉怎么做
![芝麻菜的做法 芝麻菜的做法](/storage/images/2023-01/a5FGIV7d1O6dx6ZhIZwQaOYdZDW0RIV3.jpg)
1、芝麻菜的做法
可以做芝麻菜沙拉,具体做法如下:
1、材料:芝麻菜100克、烟熏培根50克、榛子30克、洋葱1个、柠檬半个、苹果醋半汤匙(怕酸的可以不放)、芥末酱1茶匙、橄榄油3汤匙、盐和胡椒粉适量。
2、首先将芝麻菜洗净滴干水,再把洋葱切碎。
3、用1汤匙橄榄油爆香之前准备的半个洋葱碎,加入烟熏培根,炒熟关火放凉备用
4、把榛子放微波炉里转50秒,然后取出等温度稍降,用手搓掉表皮(不介意连皮一起吃的此步可以省略)。
5、用刀把榛子压碎备用。
6、再把剩下的半个洋葱碎放碗里,倒入2汤匙橄榄油,挤进半个柠檬的汁,加一茶匙的芥末酱,适量盐和胡椒粉,充分搅拌均匀就成了沙拉调味汁。
7、把芝麻菜、培根、榛子碎混合在一起。吃的时候再倒入沙拉调味汁,搅拌均匀即可。
![芝麻菜沙拉的做法步骤图,芝麻菜沙拉怎么做 芝麻菜沙拉的做法步骤图,芝麻菜沙拉怎么做](/storage/images/2023-01/NDh3uLufLTIGBEBuN1Tm4UVL03V62AAQ.jpg)
2、芝麻菜沙拉的做法步骤图,芝麻菜沙拉怎么做
用料 芝麻菜 3两 小西红柿 3个 樱桃小萝卜 1-2个 紫叶生菜 一小把 柠檬 半个 橄榄油 柠檬汁的五倍 芝麻菜沙拉的做法 有洁癖的我比较习惯拿水冲洗几遍蔬菜,再放些盐浸泡,然后开始下一步。半个柠檬挤出汁,再添加柠檬汁五倍的橄榄油,不喜欢太酸的可适量加点蜂蜜。我用的豆浆机配的小量桶,还挺方便,图中沙拉右边那个小东西。小西红柿切瓣,樱桃萝卜切片。将泡好的叶子再冲一两遍,沥干水,生菜叶手撕成小片,顶部摆放西红柿和萝卜凹造型。淋上油醋汁拌匀就开吃了!。
![芒果芝麻菜沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 芒果芝麻菜沙拉的做法步骤图,怎么做好吃](/storage/images/2023-01/W3BHv6ZjZvzjtlwdGfJAkRimvqOqvEHr.jpg)
3、芒果芝麻菜沙拉的做法步骤图,怎么做好吃
用料 坚果仁 适量 橙子 一只 芒果 大个的一个 芝麻菜 适量 鲜橙芒果芝麻菜沙拉的做法 橙子芒果去皮切成小块儿,芝麻菜洗净控干水分。将所有材料拌在一起就好啦!。
![芝麻菜水果沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 芝麻菜水果沙拉的做法步骤图,怎么做好吃](/storage/images/2023-01/wgAb2pUubm3mtgDYbmEsmzy7w11sRAsh.jpg)
4、芝麻菜水果沙拉的做法步骤图,怎么做好吃
用料 芝麻菜 1把 金针菇 1把 彩椒 1只 鸡蛋 1只 新奇士脐橙 1只 紫甘蓝 1只 腰果 适量 麻油 适量 芝麻菜水果沙拉的做法 准备食材将紫甘蓝和彩椒切丝摆拍,如果不爱生食可以炒一下或者水煮一下摆在盘底芝麻菜可生食,也可和金针菇一起焯水,加入酱油,盐,麻油,黑胡椒搅拌调味!鸡蛋冷水下锅煮8分钟关火4分钟后取出,基本呈现溏心蛋!切开摆盘!
脐橙剥皮切块,摆盘!添加喜欢的坚果,比如腰果,巴旦等!为了美观可以部分切碎撒入盘中搭配千岛酱或者沙拉酱更美味哦!为了健康减肥,可以少加或者不加!撒上黑胡椒点缀!。
![芝麻菜水果沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 芝麻菜水果沙拉的做法步骤图,怎么做好吃](/storage/images/2023-01/TbfyE6YATPJoHIy2EXaDL87P9PvMqv1t.jpg)
5、芝麻菜水果沙拉的做法步骤图,怎么做好吃
用料 芝麻菜 1把 金针菇 1把 彩椒 1只 鸡蛋 1只 新奇士脐橙 1只 紫甘蓝 1只 腰果 适量 麻油 适量 芝麻菜水果沙拉的做法 准备食材将紫甘蓝和彩椒切丝摆拍,如果不爱生食可以炒一下或者水煮一下摆在盘底芝麻菜可生食,也可和金针菇一起焯水,加入酱油,盐,麻油,黑胡椒搅拌调味!鸡蛋冷水下锅煮8分钟关火4分钟后取出,基本呈现溏心蛋!切开摆盘!
脐橙剥皮切块,摆盘!添加喜欢的坚果,比如腰果,巴旦等!为了美观可以部分切碎撒入盘中搭配千岛酱或者沙拉酱更美味哦!为了健康减肥,可以少加或者不加!撒上黑胡椒点缀!。
![芝麻菜的做法 芝麻菜的做法](/storage/images/2023-01/C4mlcNIL7lZvdmxuXF9lPP0A6N9qZa1s.jpg)
6、芝麻菜的做法
扁豆芝麻菜炒鱿鱼
原料:鱿鱼450克、扁豆400克、芝麻菜55克(洗净晾干)、红辣椒1个(切碎)、面包片6片。
调料:橄榄油5茶匙、迷迭香1枝(切成四段)、柠檬1个(果肉榨汁,皮切末)。
做法:
1、把新鲜鱿鱼清洗干净(记得去膜),切成片,放进碗里,加1茶匙橄榄油、迷迭香、红辣椒和半只柠檬皮,调匀腌制30分钟。
2、扁豆事先泡软并煮熟,放在一只大碗里,倒入2茶匙橄榄油和剩下的柠檬皮及柠檬汁,捣成稠糊。
3、锅里倒入剩余的2茶匙橄榄油,加热,倒入鱿鱼块翻炒1~2分钟,到鱿鱼卷起变得不透明即可关火。
4、面包片放进烤面包机烤松脆。
5、把步骤2做好的扁豆糊涂在烤好的面包片上,再盛上炒好的鱿鱼片,撒上芝麻菜即可。
菠菜芝麻菜沙拉
原料:菠菜10克,芝麻菜60克,帕马森芝士10克,核桃10克。
调料:油醋汁20克,盐1克,胡椒粉1克。
做法:
1、菠菜、芝麻菜洗净,吸干水分,装盘。
2、加油醋汁、盐、胡椒粉,拌匀。
3、用刨刀将帕马森芝士刨成很薄很薄的片,撒在沙拉上,四周再饰以核桃即成。